Hmotnosť a Omega3 otázka pre gynekológa Prof.
Ahojte Dr. Bluni,
Od začiatku SS som schudla 4 kilá, takže teraz vážim 50 kíl pri výške 168. Viním to z ľahkej nevoľnosti a z toho, že sa snažím stravovať veľmi zdravo, odkedy viem, že som tehotná. Takže veľa celozrnného chleba, veľa zeleniny, ovocia, niekedy mäso (nie veľa), jogurt, tvaroh, fazuľa a podobné veci. Len veľmi zriedka sa stane, že zjem niečo nezdravé alebo sladké.
Môže to poškodiť moje embryo, ktoré som si odobral? Mám niečo jesť? Alebo čo môžete jesť, čo má viac kalórií, ale je zdravé? Máte pre mňa tip? Tiež som sa chcel spýtať, ktoré oleje sú v SS zdravé? Čítal som Rapsцl?
Moja druhá otázka sa týka Omega3, bohužiaľ nemôžem jesť ryby, existujú pre mňa nejaké alternatívy? Alebo už mám brať kapsuly Omega3?
Momentálne som v 8. týždni a beriem Femibion1.
Vopred veľmi pekne ďakujem za odpoveď!
autor: xoxo257 18. mája 2017, 10:15 hod.
Hmotnosť a Omega3
Nie som Dr. Bluni, nemyslím si, že sa môj kolega bude hnevať, ak odpoviem na tvoju otázku.
Nie je neobvyklé, že na začiatku tehotenstva pocítite nevoľnosť a úbytok hmotnosti. Nedržte však, prosím, diétu, snažte sa stravovať vyvážene - dôležité sú všetky dôležité zložky, teda sacharidy, bielkoviny a tuky, ako aj minerály a vitamíny. Môžete použiť olivový olej, ale na zahriatie jedla sú povolené aj iné oleje.
Omega 3 tuky sa považujú za zdravé a neobsahujú ich iba ryby, ale napríklad aj ľanový, vlašský orech, repkový a perilový olej, ako aj ľanové semienko a vlašské orechy. Existujú aj potraviny obohatené o omega-3 mastné kyseliny, napríklad v niektorých druhoch margarínu. Rastlinné oleje neobsahujú také omega-3 mastné kyseliny.
Ak nejde inak a nejete ryby vôbec, alternatívou sú tobolky. Ale tiež to prediskutujte so svojím gynekológom.
Podobné otázky ako Prof. Dr. Costa - výživa počas tehotenstva
Váha 2. SS
Vážený pán profesor Costa! Pred mojou 1. SS som jedol veľmi zdravo, mäso iba na sviatky, kvalitné suroviny, veľa surového ovocia/zeleniny. Veľa rôznych športov, šport každý deň. Môj jediný zverák: čokoláda Lindt (približne 1/4 tyčinky denne), zmrzlina (v .
Ann-Kristin 05/11/2017
Prírastok hmotnosti - metabolizmus - totálne pokazený
Dobrý deň pán prof. Dr. Costa Som v 20. týždni tehotenstva (19 + 0). Od puberty držím diétu, takže mám telo „poškodené stravou“. Za všetky tieto roky som jedol a pil príliš málo (max. 2 poháre ľadového čaju alebo koly, žiadna voda a max. 1 500 kcal .
od Nissy 20.04.2017
Príliš veľa sladkostí ovplyvňuje váhu dieťaťa?
Vážený pán profesor Dr. Costa, momentálne som v 26. týždni tehotenstva a na svoju hanbu jem dosť veľa sladkostí denne. V budúcnosti by som to však chcel urgentne obmedziť. Mám veľkú nadváhu; moje priberanie je momentálne asi 3kg. V .
autor: Verena82 28.03.2017
Prírastok hmotnosti v 22. týždni tehotenstva
Sg. Prof. Dr. Costa som momentálne v 22. týždni tehotenstva. Cítim sa celkom dobre. Jediné, čo ma trochu znepokojuje, je priberanie na váhe. Doteraz som pribrala 5kg. Je to v poriadku pre tento SSW? Pred tehotenstvom som mala normálnu váhu (BMI 21,8). Ja .
z kokosovej kupoly 23.03.2017
História hmotnosti
Milý profesor Costa, moje druhé tehotenstvo som začala so 107 kg. Odkedy som zistila, že som tehotná, dôsledne som prestala jesť sladkosti a po večeri som nič nejedla. Inak jem normálne: raňajky, .
od _Mary 21.02.2017
Môžu vitamínové prípravky ako Femibion 2 ovplyvniť váhu dieťaťa?
Dobrý deň pán prof. Dr. Costa, som v 33 týždni tehotenstva a podľa včerajšieho ultrazvuku je moje dieťa veľmi veľké a ťažké - už váži 2 700 gramov. Keďže gynekológ bol touto hodnotou tiež veľmi ohromený, teraz sa trochu obávam a trápim kvôli možným veciam .
autor: Kerstin57 26.01.2017
Malá váha
Dobrý deň, kvôli veľkému stresu som za posledný rok schudla takmer 10 kíl. Mám 170 a teraz mám 51 kíl. Teraz som šťastne tehotná 5 + 3 a chcem pribrať. Nezdá sa mi to také ľahké. Moja štítna žľaza je dobrá. Jem .
od Julia88 19.01.2017
Váha 7 týždňov?! Zmena stravy?
Ahojte Dr. Costa, musím si robiť starosti so svojou aktuálnou hmotnosťou? Bol som dnes na FA a keďže som sa po dlhšej dobe nevážil, úplne sa bojím, že mám 1,73 a vážim 93 kg. Nie je to dosť veľká nadváha? Teraz som 7 + 2, môj FA .
autor: Lovely2015 20.10.2016
Späť k cukru a hmotnosti. Dodatok
Vážený pán profesor Costa, len pre úplnosť mi rozumiete správne: Len v deň druhého, opäť normálneho tehotenstva v 27. týždni tehotenstva, ukazoval môj glukomer s testovacími prúžkami 99mg/dl, ale bol som tam dlhšie .
podľa Greta2016 29.09.2016
Späť k cukru a hmotnosti.
Vážený pán profesor Costa, v prvom rade by som sa chcel ešte raz poďakovať za to, že ste na všetky otázky odpovedali tak trpezlivo a s humorom, toto fórum je na nezaplatenie. Teraz k mojej otázke: Nedávno som ti písal. V 20. týždni tehotenstva mám, .