Hmotnosť Aria2 klesá, zvyšuje sa percento telesného tuku - komunita Fitbit
- Označiť ako nové
- záložka
- Prihlásiť sa na odber
- Identifikovať
- Stlačiť
- Poslať známemu e-mailom
- Označiť príspevok
ElCattivo
- Označiť ako nové
- záložka
- Prihlásiť sa na odber
- Identifikovať
- Stlačiť
- Poslať známemu e-mailom
- Označiť príspevok
Aria2 sme mali v prevádzke už niekoľko týždňov. Nastavenie fungovalo dobre a všetko funguje - okrem merania telesného tuku.
S manželkou momentálne robíme „ofenzívu“, meníme stravovacie návyky a veľa športujeme (vytrvalosť a sila). Naša váha klesá, nohavice sú voľnejšie - iba percento nášho telesného tuku sa zvyšuje zakaždým, keď sa staneme ľahšími.
Chápem, že pri diéte stratíte tuk A svaly. Ale práve preto robíme aj silové tréningy.
Ako je možné, že sa podľa našich Váh stávame čoraz viac „vratkými“, keď to tak zjavne nie je.
(Meranie prebieha vždy v rovnakom čase, na rovnakom mieste za rovnakých podmienok)
- Označiť ako nové
- záložka
- Prihlásiť sa na odber
- Identifikovať
- Stlačiť
- Poslať známemu e-mailom
- Označiť príspevok
JuanFitbit
- Označiť ako nové
- záložka
- Prihlásiť sa na odber
- Identifikovať
- Stlačiť
- Poslať známemu e-mailom
- Označiť príspevok
Ahoj @ElCattivo, vitaj v komunite! Ďakujeme za váš podrobný príspevok
Chápem, že môže byť frustrujúce vidieť pri chudnutí vyššiu hladinu tuku v tele. Tu je niekoľko informácií o tom, čo sa mohlo stať:
Na základe hydratácie sa hladina telesného tuku môže pri chudnutí zvyšovať častejšie. V prvom týždni, keď sa zmení strava, má väčšina ľudí tendenciu strácať viac vody, pretože zmeny v strave znižujú spotrebu soli a kryštálového cukru.
Percento telesného tuku sa meria takto: tuková hmota vydelená celkovou telesnou hmotou. Takže ak drasticky znížite svoju celkovú telesnú hmotu, ale tuková hmota zostane rovnaká, vaše percento telesného tuku sa zvýši. Aj keď sa zníži tuková hmota, ale celková telesná hmotnosť sa zníži viac, percento telesného tuku sa zvyšuje.
Ak sa budete každý deň naďalej vážiť, pravdepodobne uvidíte, ako sa vaše percento telesného tuku zvyšuje a znižuje. Podľa toho, ako vaša váha kolíše smerom nahor (percento tuku v tele klesá), pretože vaše telo v týchto dňoch akumuluje viac vody. Podobné ako v dňoch, keď klesá vaša váha, ale stúpa percento vášho telesného tuku, pretože v týchto dňoch sa nešetrí toľko vody.
Ak máte ďalšie otázky, kontaktujte nás.
JuanFitbit | Moderátor komunity, Fitbit. Pomohol vám môj príspevok potom ho označiť ako riešenie a dať mi sláva! Máte nejaké tipy, ako sa pripraviť na fitnes? Diskusné fórum o životnom štýle .