Hnačka a porucha črevnej flóry

Brucho reptá, kŕče a zrazu sa zdá, že cesta na toaletu je nekonečná. Hnačka je jedným z najbežnejších problémov s črevom. Ak k nemu dôjde neustále, môže byť (čiastočne) na vine narušená črevná flóra.

črevnej

Kedy je to hnačka?

Lekári hovoria o hnačkách, ak sa stolica tekutej až vodnatej konzistencie vyskytne trikrát alebo viackrát za deň. Ak choroba trvá maximálne 14 dní, hovorí sa o akútnej hnačke. Spravidla to môžete dostať pod kontrolu pomocou jednoduchých opatrení, ako je ľahká, zápchová strava a dostatočný prísun tekutín a elektrolytov. Ak sú príznaky zvlášť výrazné alebo ak máte aj horúčku, môže byť indikovaná návšteva lekára.

To je potrebné odlíšiť od chronickej hnačky, ktorá trvá viac ako 14 dní. V takom prípade by ste mali vždy mať príčiny objasnené lekárom - bez ohľadu na to, aké závažné alebo slabé sú vaše príznaky.

Bežné sprievodné príznaky hnačky:

  • Žalúdočné kŕče
  • Nevoľnosť a zvracanie
  • Potenie
  • Problémy s krvným obehom, závraty
  • slabosť

SKUTOČNÁ SILA POCHÁDZA Z VNÚTRA

BIOSAN ® Complex

S najviac vedecky preskúmaným kmeňom črevných baktérií: Lactobacillus rhamnosus GG

  • Pre sliznice 1
  • Za energiu 2
  • Pre imunitný systém 3

Hnačka: možné príčiny

Príčinou hnačky sú vo väčšine prípadov akútne vírusové alebo bakteriálne infekcie. Môžu však prichádzať do úvahy aj ďalšie spúšťače - napríklad alergie, potravinová intolerancia, psychologické faktory alebo užívanie určitých liekov (napr. Antibiotík). Ak sa hnačky vyskytujú neustále, príčinou príznakov môže byť narušená črevná flóra. Hnačka je navyše príznakom takzvaného syndrómu dráždivého čreva, plesňových infekcií alebo zápalových ochorení čriev, ako je Crohnova choroba a ulcerózna kolitída.

Hnačka a črevná flóra: spojenie

Ak dôjde k narušeniu krehkej rovnováhy baktérií v našich črevách, môže priamo dôjsť k hnačke. Existujú však aj ďalšie súvislosti.

  • Hnačka sa môže okamžite prejaviť ako príznak narušenej črevnej flóry. Mali by ste vedieť: zloženie baktérií v našich črevách sa s vekom mení - to je jeden z dôvodov, prečo sú starší ľudia častejšie postihnutí hnačkami.
  • Ak je naša črevná flóra nevyvážená, môže sa stať, že našich „dobrých“ baktérií náhle dôjde k prekonaniu. Potom majú patogénne zárodky, ako napríklad patogény hnačky, ľahkú prácu. Preto môže narušená črevná flóra zvýšiť náchylnosť na gastrointestinálne infekcie.
  • Gastrointestinálna infekcia môže byť nielen dôsledkom, ale aj príčinou narušenej črevnej flóry. Ak sa v rámci takejto infekcie vyskytne hnačka, dôjde k vyplaveniu mnohých črevných baktérií. Týmto spôsobom sa črevná flóra môže dostať z rovnováhy.
  • Hnačka je jedným z najbežnejších vedľajších účinkov antibiotík. Účinné látky môžu vážne ovplyvniť črevnú flóru: Antibiotiká nielen pôsobia proti bakteriálnym patogénom, ale aj zabíjajú užitočné črevné baktérie. Vďaka tomu sa škodlivé zárodky môžu ľahšie množiť. Uč sa viac
  • Pacienti so syndrómom dráždivého čreva, ktorí často trpia hnačkami, majú zmenenú črevnú flóru. Uč sa viac
  • Zmeny črevnej flóry sa zistili aj u pacientov s chronickými zápalovými ochoreniami čriev, Crohnovou chorobou a ulceróznou kolitídou. Uč sa viac

Dobre vedieť: V prípade hnačiek sa nám osvedčil prísun prírodných črevných baktérií vo forme probiotík. Štúdie preukázali, že ak pijete dostatok tekutín, môžete chorobu skrátiť o deň.

Hnačka: prehľad dôležitých príčin

Infekcie

Gastrointestinálne infekcie sú najčastejšou príčinou hnačiek. Medzi najdôležitejšie patogény patria noro- a rotavírusy. V tejto krajine, najmä v zime, často vedú k vyložene epidémiám hnačiek. V lete často zohráva úlohu skazené jedlo.

Lieky

Niektoré lieky môžu ako vedľajší účinok spôsobiť hnačku. U antibiotík to tak často býva, že majú svoje vlastné meno: hnačky spojené s antibiotikami. Drogy okrem iného prinášajú. črevná flóra je často v nerovnováhe, takže patogény hnačky to majú ľahké. Medzi ďalšie lieky, ktoré môžu narušiť črevnú flóru alebo spôsobiť hnačku, patria antidiabetické lieky, lieky na krvný tlak a lieky na pálenie záhy.

Narušená črevná flóra

Ak je jemná súhra našich črevných baktérií nevyvážená, môže to viesť k hnačkám - buď ako priamy dôsledok, alebo preto, že patogény získavajú prevahu. Medzi ďalšie príznaky narušenej črevnej flóry patria bolesti brucha, plynatosť alebo zápcha. Ale aj keď ste náchylní na infekcie, neustále túžite alebo sa vždy cítite unavení, môže to byť za tým, čo je známe ako dysbióza.

Stres a úzkosť

Akútny stres alebo strašné situácie môžu byť tiež spúšťačom hnačiek - existuje skutočné jadro príslovia, že si zo strachu cikáme nohavice. Tu sa dozviete viac o črevách a strese.

Potravinové alergie a intolerancie

Tí, ktorí neznášajú mlieko alebo fruktózu alebo sú postihnutí potravinovými alergiami, často reagujú hnačkami na príslušné zložky potravy. Potravinové alergie sú nadmernou reakciou imunitného systému na skutočne neškodné látky (alergény). V prípade intolerancie chýba enzým, ktorý by bol schopný spracovať určité zložky potravy (napr. Laktázu na spracovanie mliečneho cukru).

Dobre vedieť: Štúdie preukázali, že pacienti intolerantní na laktózu znášajú mliečny cukor lepšie, keď užívajú probiotiká.

Črevná huba

Kvasinky (napr. Candida albicans) sú súčasťou zdravej črevnej flóry. Ak je však zloženie mikroorganizmov v čreve nevyvážené, môžu črevo prerásť. Takéto črevné plesňové infekcie sa niekedy vyvinú napríklad po antibiotickej terapii, keď sú baktérie v čreve výrazne znížené - a kvasinky ich ovládnu. Častým príznakom je potom hnačka.

Chronické ochorenie čriev

Pri chronických ochoreniach čreva - ako je intolerancia lepku (celiakia), syndróm dráždivého čreva alebo Crohnova choroba a ulcerózna kolitída - je hnačka veľmi častá. Celiakia je zmes alergie a autoimunitných chorôb, pri ktorej nie je tolerovaná adhezívna bielkovina v obilninách (lepok). V čreve sa vyskytujú zápalové reakcie. V prípade syndrómu dráždivého čreva a dvoch chronických zápalových ochorení čriev, Crohnovej choroby a ulceróznej kolitídy, príčiny zatiaľ nie sú úplne objasnené. Je však známe, že pacienti majú zmenenú črevnú flóru.

Dôležité: Ak sú vaše hnačky časté alebo pretrvávajú, mali by ste jednoznačne objasniť príčinu vzniku problému lekárom.

Hnačka: čo pomáha?

Pokiaľ ide o hnačky, zvyčajne existujú nasledujúce dve Základné opatrenia odporúčané:

  • Vymeňte straty: Keď máte hnačky, vaše telo stráca veľa tekutín a elektrolytov (krvných solí). Preto by ste mali veľa piť a vyrovnať straty. Bylinné čaje, čierny čaj (nechajte lúhovať 15 minút) a neperlivá minerálna voda sú vhodné na uvedenie vodnej rovnováhy do rovnováhy. Teplý, dobre nasolený vývar tiež poskytuje elektrolyty. Ak sú vaše hnačky silné alebo trvalé, môžete použiť aj hotový roztok elektrolytu z lekárne.
  • Ľahké jedlo: Pri hnačkách sa odporúča ľahká zápchová strava. Odporúča sa napríklad mäkká varená ryža, varená mrkva, strúhané jablká alebo roztlačené banány. Cola a praclíky sa dnes neodporúčajú, pretože nekontrolovaný príjem veľkého množstva cukru a soli môže mať negatívny vplyv na črevá.

O akútna hnačka mali by ste tiež stačiť Odpočívaj a spi dopriať si. Toto je najrýchlejší spôsob, ako sa znova dostať do fitka. Tiež hygiena je teraz dôležité: Aby ste neinfikovali ľudí vo vašej blízkosti, je najlepšie použiť vlastné WC a umývadlo. Po každom použití toalety si navyše umyte a vydezinfikujte ruky, aby na povrchu, ako sú kľučky dverí, nezanechávali choroboplodné zárodky.

V závislosti od základnej príčiny aj nasledujúce opatrenia Pomoc:

Vedeli by ste?

Nafukovanie, hnačky alebo zápcha môžu byť spôsobené narušenou črevnou flórou.

Dnes vieme, že u pacientov so syndrómom dráždivého čreva je črevná flóra nevyvážená. Viac o tom

Ak je črevná flóra nevyvážená, môžu sa črevné huby šíriť ľahšie.

Hnačka je jedným z najbežnejších vedľajších účinkov antibiotík.

99 percent našich črevných obyvateľov sú baktérie. Niektoré z nich sú užitočné, iné môžu byť škodlivé. Uč sa viac

To, ako sa človek stravuje, sa dá vyčítať z jeho črevnej flóry.

Doteraz je známych asi 1 000 rôznych črevných baktérií.

Pojem „črevná flóra“ je v skutočnosti zastaraný. Vedci dnes hovoria o takzvanej „črevnej mikrobiote“.

Naše črevné baktérie môžu mať vplyv na naše emócie a správanie. Viac sa dočítate tu

Črevná flóra je súčasťou našej črevnej bariéry, ktorá nás chráni pred cudzorodými látkami a patogénmi. Uč sa viac

Črevo má svoj vlastný nervový systém - takzvaný „brušný mozog“. Viac vzrušujúcich faktov

Stres neovplyvňuje iba trávenie, ale poškodzuje aj naše črevné baktérie. Viac informácií o spojeniach

Asi 70 percent našich imunitných buniek sa nachádza v črevách. Uč sa viac

Naše črevné baktérie trénujú a stimulujú našu obranyschopnosť. Uč sa viac