Hnačka; Príčiny, liečba a Ern; vzdelávacie tipy
Hnačka - tento stav sa môže vyskytnúť doma aj na cestách. Existuje veľa dôvodov, prečo sú funkcie čriev narušené. Jedna hnačka ako taká ešte nie je označená. Nesprávny príjem potravy môže spôsobiť, že bude stolica raz vodnatá, ale potom sa vráti do svojej normálnej konzistencie. Z medicínskeho hľadiska sa o hnačkách alebo takzvaných hnačkách hovorí iba vtedy, keď sú počas dňa zaznamenané viac ako tri alebo štyri vodnaté stolice.
Príčiny hnačky
„Gastrointestinálne infekcie
Spravidla sú to žalúdočné a črevné infekcie, ktoré vedú k hnačkám alebo hnačkám. Baktérie sú veľmi aktívne, najmä keď sa mení teplota a imunitný systém je veľmi zaťažený. Prechod do veľmi teplej oblasti - napríklad pri cestovaní - môže tiež podporiť črevné baktérie spôsobujúce choroby a viesť tak k gastrointestinálnym infekciám.
"Antibiotiká."
Antibiotická terapia môže byť tiež spúšťačom hnačkového ochorenia. Antibiotiká bohužiaľ nielen bojujú s choroboplodnými baktériami v tele - ničia sa aj dobré črevné baktérie, čo môže viesť k hnačkám. Lekári v dnešnej dobe spravidla odporúčajú črevnú rehabilitáciu špeciálnymi produktmi, ktoré sú dostupné v lekárňach po každej antibiotickej liečbe.
"Kontaminácia potravín."
Ďalším dôvodom hnačky je kontaminácia potravín spôsobená baktériami. Toto ochorenie je obzvlášť časté na cestách, keď sa organizmus musí vyrovnať aj s úplne cudzími bakteriálnymi kmeňmi na neznámej strave. Ako sa môžete chrániť na dovolenke, prečítajte si na www.apotheken-umschau.de.
„Potravinová alergia
Ďalším dôvodom hnačky je potravinová alergia. Intolerancia sa môže vyskytnúť cez noc v kombinácii s inými potravinami, najmä s jednou potravinou.
"Stres a strach."
Poslednou hlavnou príčinou hnačiek je stres a úzkosť. Aj tu môže byť psychologický tlak taký veľký, že sa vodná stolica zaznamenáva niekoľkokrát denne. Jednorazové stresové príznaky - napríklad pred skúškami - sa samy vyrovnajú. Mal by sa však zamerať na permanentný stres a nakoniec sa mu vyhnúť.
Čo spôsobuje hnačku?
Hnačka je veľmi užitočná reakcia tela. Pri hnačkách sa telo snaží rýchlo a efektívne zbaviť škodlivých látok a v najhoršom prípade zabrániť otrave.
Nevýhodou hnačiek však je, že sa nestrácajú len škodlivé látky. Telo stráca hnačkou vodu aj elektrolyty. Pri hnačkách nemá črevo dostatok času na zadržiavanie výživných látok a vody, ako aj solí z črevného obsahu a ich použitie v tele.
Bez ohľadu na príčinu hnačky sa musí strata tekutín zastaviť čo najskôr. Hnačkové choroby sú obzvlášť ohrozené deťmi a ľuďmi, ktorí trpia základnými metabolickými chorobami, napríklad cukrovkou, obličkami alebo kardiovaskulárnym systémom. Okrem výmeny kvapaliny je potrebné čo najskôr vymeniť aj stratené elektrolyty. Najmä u batoliat, batoliat a starých ľudí sa v dôsledku strát elektrolytov môžu rýchlo vyvinúť hrozivé zdravotné problémy.
Liečba hnačky
"Hydratácia."
Najskôr je dôležité vymeniť kvapalinu. Počas dňa by sa malo skonzumovať najmenej 2,5 litra tekutín. Túto tekutinu je možné užívať po lyžičkách po lyžičkách, ak sú žalúdočné ťažkosti, aby sa žalúdočné zaťaženie udržalo čo najnižšie.
»Výmena minerálov
Výmenu minerálov je možné vykonať špeciálnymi elektrolytickými tekutinami, ktoré sú dostupné v lekárňach.
"Žiadne mastné jedlo."
Ak sú silné hnačky, mali by ste sa úplne zdržať konzumácie tuhej stravy. Ak existuje len mierna hnačka, je dovolené jesť tam, kde je chuť k jedlu. Mali by ste sa však vyhnúť mastným a ťažkým jedlám.
"Vlhké a teplé obálky."
Vlhké teplo pomáha proti črevným kŕčom, ktoré sa zvyčajne vyskytujú pri hnačkách. Za týmto účelom je uterák namočený v teplej vode, dobre vytlačený a položený na žalúdok. Vlhká podložka je potom pokrytá suchými uterákmi a zahriatym vankúšom z čerešňového kameňa alebo fľašou s teplou vodou. Táto aplikácia výrazne znižuje kŕče.
Kedy je hnačka prípadom lekára?
Ak je hnačka veľmi intenzívna, takže stratu tekutín a minerálov už nie je možné vyrovnať pitím, alebo ak hnačka trvá dlhšie ako tri dni, je nevyhnutne potrebné navštíviť lekára.
Je tiež dôležité vyhľadať lekára, ak je v stolici krv alebo hnačka, alebo či je hnačka sprevádzaná vysokou horúčkou a silnými pocitmi choroby.
Lekár je tiež nevyhnutný, ak okrem hnačky existujú aj iné ochorenia.
Aké lieky pomáhajú pri hnačkách?
Ak užívate tablety so špeciálnymi trieslovinami, môžete pomôcť k uzdraveniu zápalu črevnej sliznice.
Špeciálne kvasnicové tablety zabraňujú množeniu škodlivých zárodkov a obnovujú prirodzené bakteriálne kmene - a to aj po liečbe antibiotikami.
S aktívnym uhlím, oxidom kremičitým alebo kaolínom môžu byť škodlivé látky lepšie viazané v čreve a transportované preč z čreva.
Prírodný liek s koreňom uzary môže byť tiež veľmi efektívny.
Iba v prípade silnej hnačky sa má liečba loperamidom vykonať krátkodobo. Toto je liek, ktorý tlmí pohyb čriev, čím zabraňuje hnačkám. Ak hnačka pretrváva, po prvom dni liečby je potrebné vyhľadať lekára.
Diéta pri hnačkách a po nich
Tyčinky z koly a praclíka - to boli domáce recepty na hnačky, ktoré mali naše babičky stále v pláne. Odvtedy sa však objavili niektoré nové objavy v medicíne a je teraz zrejmé, že tyčinky s praclíkom by mali poskytovať iba soli bez tuku, zatiaľ čo cukor v cole by mal dodávať novú silu. Odporúčanie, aby bola strava obzvlášť slaná a sladká, je stále aktuálna. Namiesto koly sa tu odporúča bylinkový čaj, ktorý je dodávaný s hroznovým cukrom a vyplňuje tak rovnováhu cukru v tele šetrne k žalúdku. Soľné tyčinky sú stále osvedčeným prostriedkom na doplnenie soľnej rovnováhy.
»Dôležité - dosť pite!
V prípade hnačiek je obzvlášť dôležité zásobovať sa nápojmi, ktoré obsahujú dostatočné množstvo draslíka, cukru a soli. Jedlu sa dá na chvíľu úplne vyhnúť, ale tekutiny treba konzumovať v dostatočnom množstve každý deň. Ak nechcete piť čistú vodu, môžete piť aj nízkouhlíkovú minerálnu vodu, ríbezle alebo mrkvovú šťavu. Dobrý základ pre hydratáciu poskytujú aj čaje z feniklu, harmančeka a mäty.
"Ľahký kurací vývar."
Silne zriedený kurací vývar môže mať pozitívny vplyv na zotavenie po hnačkách. Obsahuje množstvo elektrolytov a minerálov, ktoré sú pre telo po hnačkovom ochorení nevyhnutne potrebné.
"Banány a kaša."
Ak hnačka slabne, do stravy je možné zahrnúť ďalšie potraviny. Patria sem banány, samočistené jablkové pyré a kaša, mrkvová polievka alebo zemiaková kaša.
Všeobecne odporúčané jedlá pri hnačkách
- majú nízky obsah tuku a vlákniny
- majú mierne zápchový účinok (banány, ryža, sucháre)
- viazať tekutinu v čreve (mrkva)
Nasledujúce jedlá by ste sa mali vyhnúť, ak máte hnačku
- veľmi teplé alebo veľmi studené jedlá
- ktoré obsahujú ako základ surovú zeleninu alebo ovocie
- potraviny, ktoré spôsobujú plyn (cibuľa a kapusta)
- Celozrnné výrobky, ktoré dodatočne stimulujú činnosť čriev
- korenené a veľmi tučné jedlá
- Mlieko a mliečne výrobky (ťažko stráviteľné a s vysokým obsahom tuku)
- Káva rovnako ako čierny čaj a alkohol
Hnačka z nesprávneho stravovania
Hnačka má veľa pôvodov a jedným z týchto pôvodcov môže byť aj strava s nezdravými potravinami. Cukor, sladidlo a tiež fruktóza - ktoré sú dnes obsiahnuté v mnohých priemyselne vyrábaných nápojoch a potravinách, môžu pri nadmernej konzumácii viesť k hnačkám. Na druhej strane veľa prírodných potravín môže pri intenzívnej konzumácii spôsobiť aj hnačky. Patria sem obilniny a rôzne druhy ovocia a zeleniny, ale aj strukoviny alebo orechy, sušené ovocie ako marhule alebo figy či slivky.
Každý, kto má podozrenie, že tieto potraviny spôsobili hnačku, by mal spočiatku jednoducho zostať bez týchto potravín. Napríklad veľa ľudí nemôže vôbec absorbovať sladidlá v jedlách a nápojoch bez toho, aby mali hnačky. V takom prípade by ste sa mali úplne vyhnúť zodpovedajúcim potravinám a nápojom s týmito prísadami.
Hnačka u dojčiat a detí
Aj keď sú príležitostné hnačky u batoliat a batoliat úplne bežné a nejde o klinický obraz, deťom by sa malo pomôcť čo najskôr. Cielená výživa diétnymi jedlami môže hnačku rýchlo zmierniť. Jedlo, ktoré je jemné k deťom s hnačkami, by malo mať podľa možnosti kašľovú konzistenciu. Kaša z jabĺk a banánov môže byť veľmi prospešná pri hnačkách. Tiež ryžová kaša zmiešaná s nízkotučným jogurtom, zemiaková kaša bez pridania masla. Ovsená a ryžová kaša sú dobré jedlá pre deti s hnačkami. Číra polievka s mrkvou poskytuje veľa tekutiny a mrkva tiež viaže tekutinu v črevách.
Ak hnačky pretrvávajú po celý deň, je nevyhnutné konzultovať ich s ošetrujúcim pediatrom, pretože deti veľmi rýchlo vysychajú a potom je potrebné ich cielene prijímať a na prevenciu hnačky cielene prijímať lieky.