Hollywood Sports - Diéty celebrít - Špičkové zdravie
1. "V podstate joga, beh, v zime milujem horolezectvo a snowboarding. Kombinujem ich, aby som sa nenudil. Je pre mňa dôležité, aby som strávil nejaký čas sám tým, že budem trénovať. Snažím sa mať trochu času iba aby som bola sama, dokázala ticho premýšľať, počúvať hudbu a robiť si plány na každý deň. ““ - Aisha Tyler, „Ghost Whisperer“
2. "Cvičím pilates 7 alebo 8 rokov a 40 minút na bežiacom páse každý deň." - Rebecca Romijn, „Pepper Dennis“
3. „Udržiavam sa fit behaním za synom.“ - Debra Messing - Will & Grace
4. "Robím silové cvičenia dvakrát týždenne a kardio cvičenia päťkrát týždenne, zvyčajne rýchlo kráčam po bežiacom páse pred televízorom. V Los Angeles veľa trénujem." Lisa Loeb, „č. 1 single“
5. "Môj obľúbený šport je plávanie. Nie je to také ťažké ako beh alebo zdvíhanie závažia. Udržuje ťa štíhly a silný." - Brooke Burns, „Pepper Dennis“
6. "Musím ich skombinovať, inak sa nudím. Takže môžem kombinovať jogu s horolezectvom. Rád chodím so psom na prechádzku a mám aj posilňovňu, kde natáčam. Takže cez prestávku môžem trénovať." - Sarah Chalke, Scrubs
7. "Veľa chodím do posilňovne. Veľmi často mením svoj cvičebný program, pretože sa nudím. Veľa plávam a cvičím trapézové cviky. Jedno leto som natáčal v New Yorku, robil som si malý trapéz a veľmi sa mi to páčilo." Mám aj učiteľa. ““ - Môj učiteľ, „Alias“
8. "Som dobrý bežec. Denne zabehnem asi 6 kilometrov." - Julia Louis-Dreyfus, „Nové dobrodružstvá starej Christine“
9. "Cvičím s Valerie Watersovou 5 dní v týždni. Pomohla mi zmeniť celé telo." - Poppy Montgomery, „Bez stopy“
10. "Behávam niekoľkokrát týždenne. Rád behám na energickej hudbe, ktorú spievajú kapely ako Arcade Fire alebo White Stripes. Udržuje ma vo forme, pretože je to veľmi náročné na behanie. Veľmi rád točím a veľmi dobré na niečo také. ““ - Busy Philipps, „Love, Inc.“
11. "Pre mňa je riešením Pilates. Cvičím Pilates trikrát týždenne, kedykoľvek je to možné. Milujem túto metódu. Je dokonalá pre moje telo." - Garcelle Beauvais-Nilon, 10.5: Apokalypsa
12. "Teraz pracujem s trénerom. Tiež tvrdo pracujem a snažím sa trénovať trikrát týždenne." - Emily Deschanel, Bones
13. "Okrem horolezectva sa venujem pilates a pracujem s trénerom, kedykoľvek je to možné. Musel som si kvôli nabitému programu kúpiť domov bežecký pás. Ak sa zobudíš o 4:00, nemá ťa chuť cvičiť." že je jednoduchšie mať zariadenie doma. ““ - Sarah Lancaster, „A čo Brian“
14. "Robím ashtanga jogu. Počas 2 hodín sa sústredíš na dýchanie, na zachovanie pokoja, na prekonanie svojho strachu a na ticho. Som zaneprázdnená pokojnou a náročnou činnosťou súčasne. Pomáha mi to odpútať sa od chaosu tohto sveta. Vždy si urobím čas, aj keď sa musím zobudiť o 3:30 ráno - Lisa Edelstein, „House“, „MD“
15. "V zásade joga. Pred niekoľkými rokmi som však podstúpil operáciu chrbta, takže musím byť veľmi opatrný. Väčšinou cvičím s ľahkými váhami a na Pilates. Sú to moje obľúbené. Nerobím nič, čo by som robil." môže mať vplyv na chrbát. ““ - Jane Seymour, „Modern Men“
16. "Bol som tanečník a začal som, keď som bol veľmi mladý. Kardio sa snažím robiť, keď mám čas. Rád cvičím pilates, pretože je to trochu založené na tanci." - Jane Leeves, „Mylné predstavy“
17. "Aštanga joga je pre mňa to pravé. Cvičím jogu roky, ale tento typ jogy robím rok. Je to dosť ťažké." - Judy Greer, Láska opice