Hollywoodska diéta - efektívne alebo riskantné SPRÁVY MLADÉ

Známe herečky ako Jessica Schwarzer a Catherine Zeta Jones údajne zhodili za pár týždňov každá až desať kilogramov. Radikálna strava s tehotenským hormónom HCG je preto ľudovo známa ako hollywoodska strava. Či je radikálne chudnutie zdravé, sa ešte len ukáže. Zdá sa, že hladová diéta za pomoci drog aj tak funguje. Je otázne, či je to spôsobené hormónom HCG alebo ďalším hladom, keď je príjem kalórií príliš nízky.

Kritika stravy

Zatiaľ sa nepodarilo preukázať všeobecný účinok na zníženie hmotnosti ani na potlačenie hladu hormónom HCG. Federálny inštitút pre lieky a lekárske prístroje tiež upozorňuje, že tento hormón nie je oficiálne schváleným diétnym produktom. To znamená, že riziká by ste nemali podceňovať a diétu by ste mali vykonávať iba na svoje vlastné riziko. Ak obmedzíte príjem potravy na 500 gramov denne, každý by mal tento typ stravovania prehodnotiť, bez ohľadu na to, ako rýchlo to funguje. Je tiež logické, že telo reaguje na takúto radikálnu zmenu stravovania a dostáva sa do tukových zásob. Podvýživa zároveň narušuje celý metabolizmus, čo vedie k srdcovým arytmiám a možným obličkovým kameňom.

Rýchlosť chudnutia pri tejto diéte je jednoznačne lákavá, zároveň však nejde o medicínsky uznávanú stravu. Udržateľnosť prípadného zníženia hmotnosti teda nebola preukázaná, ale jojo efekt na seba určite nenechá dlho čakať. V zásade stále platí, že dlhodobá zmena stravovania a dostatok pohybu majú tendenciu viesť k trvalej cieľovej hmotnosti - bez ohľadu na to, ako to cítia Jessica Schwarzer a Catherine Zeta Jonesová.

---