Hollywoodska strava
Hollywoodska diéta
módna strava 20. rokov
Referencie:
Kirsten zažila zelené peklo s diétou hollywoodskych hviezd 31. 5. 2002
Jeanette už nemôže vidieť vajcia 30. 7. 2001
Túto stravu vyvinuli americkí lekári v 20. rokoch.
Bol vytvorený v dobe preorientovania a preto obsahuje iba fajn Potraviny a vzdanie sa práva obyčajný Jedlo.
Stala sa slávnou, pretože ju šéfovia ateliéru prinútili k jej ženským hviezdam, aby ju bolo možné na natáčanie prinútiť späť do živôtika v páse.
Takže táto diéta dostala nádych luxusu a slávy. V porovnaní s dneškom mali vtedajšie hviezdy takmer stále dobré vidieť nezabudnuteľný Marylin s tak napoly vyhladovaným Hviezdy ako by chcela porovnať Ally McBeal.
ako to funguje?
700 kalórií denne rozložených na vajcia, steaky, jahňacie kotlety, príležitostne šalátové listy, pomaranče, toasty a kraby.
Vďaka tomu je strava nielen nezdravá, ale aj mimoriadne drahá.
Výhody:
veľmi rýchle chudnutie - až osem kíl len za 2 týždne
Nevýhoda:
Riziko nedostatku príznakov, ako je slabosť, nervové poruchy .
Zakázané pre:
všetci ľudia, ktorí sú v strese,
pretože aj tak zvyčajne trpia nedostatkom vitamínov a minerálov.
všetci ľudia, ktorí majú problémy s obličkami, alebo iné obličky,
pretože nedostatok dostatočného množstva sacharidov v tejto strave vedie k značnej tvorbe ketónov a takzvanej ketonúrii.
V angličtine: Vylučovanie zvýšeného množstva ketónov močom.
Môže to mať za následok zvýšenú hladinu kyseliny močovej a usadeniny kryštálov v kĺboch, a tým aj dnu.
Kalórie:
600 - 800 denne
Živina:
30% sacharidov
60% bielkovín
10% tuku
Denný rozvrh (príklad)
Raňajky:
Káva alebo čaj, žiadny cukor
plátok toastu
pomaranč
Obedovať:
Šalát
2 vajcia uvarené natvrdo
plátok toastu
3 čierne olivy
Večera:
Krevetykokteil Pripravené bez tuku alebo oleja
plátok toastu
pomaranč
Šalát
Mimochodom, kedysi som túto diétu robil, keď mi bolo okolo 16 rokov, a jediná trvalá spomienka na ňu je, že na tretí deň som bol pripravený nezaobísť sa bez kostnej drene svojho jahňacieho mäsa a to som bol, čo bolo dovtedy nepredstaviteľné. bol, na 7. deň hladný jedol aj kraby.
Stále mám rád kraby, takže strava bola v tomto ohľade celkom užitočná.