Hollywoodske diéty - ModernBeauty ModernBeauty

Aj hollywoodske hviezdy bojujú s kilami - ale kedykoľvek sa objavia na červenom koberci, žiaria ideálnymi rozmermi a snovými postavami. Ktorá strava robí zázraky pre koho? Kto má ktorý plán zabitia kilogramov?

modernbeauty

  • Tipy: Popremýšľajte, ktorá strava vám vyhovuje
  • Poznámka: Všetky hviezdy kombinujú svoju stravu s množstvom pohybu

Napodobňujú sa tu tajomstvá - takže môžete chudnúť ako hviezda.

Heidi Klum - jej obľúbenú stravu navrhol Dr. Vyvinul sa Perricone a je veľmi podobný Glyxovej diéte. Najdôležitejšia zásada: Pokiaľ je to možné, žiadny cukor a žiadne sladké ovocie ani zelenina. Potraviny s vysokým glykemickým indexom spôsobujú, že hladina cukru v krvi rýchlo stúpa a vyvoláva ešte väčšiu chuť. Vyhýbajte sa teda čo najviac cukru a jedlám ako banány, zemiaky alebo hrášok. Okrem štvornásobnej matky Heidi Klum prisahajú touto diétou aj Kim Catrall a Julia Roberts.

Kylie Minogue - Ich strava je založená na zdravých sacharidoch a nazýva sa Montignacova metóda. Celozrnné výrobky a ovocie sú možnými zdrojmi sacharidov. Ale prosím, nie výrobky z bielej múky, zemiaky alebo sladkosti. Dbá tiež na to, aby hladina cukru v krvi nedochádzala príliš rýchlo, aby nedochádzalo k žiadnym chutiam. Kylie Minogue ponúka aj „kombináciu jedál“: jedlá s vysokým obsahom tukov a sacharidov sa nejedia súčasne. Viac o metóde Montignac nájdete tu: Montignacova metóda

Renée Zellweger - Ak chcete za krátku dobu čo najviac schudnúť, musíte si uvariť a zjesť polievku. Podľa špeciálneho receptu sa pripravuje kapustová polievka, ktorá sa konzumuje vždy, keď pociťujete hlad. Je tu tiež dostatok neperlivej vody - najmenej dva litre denne. Takto sa zbavíte kilogramov, ale túto diétu by ste nemali robiť viac ako dvakrát ročne. Ak si chcete uvariť takúto čarovnú polievku, viac sa dozviete tu: Diéta s kapustovou polievkou

Gwyneth Paltrow - matka dvoch detí má vegetariánsku a makrobiotickú stravu. To znamená, že problémy s postavou sa prakticky vôbec nevyskytujú - alkohol, káva a mäso tiež zvyčajne nie sú v ponuke. Prečo sú makrobiotiká viac formou výživy ako strava, môžete zistiť tu: Makrobiotika

Jennifer Aniston - tiež nedrží diétu, ale natrvalo zmenila stravovanie. Sonoma a šport jej pomáhajú získať vysnívané telo. Sonomu sa môžete naučiť v troch etapách a zapamätať si rozmery 18 a 23 cm. Tu sú dôležité veľkosti tanierov. Čo je ešte možné, ako aj kedy a ako čítať, si môžete prečítať tu: Sonoma Diet