Homeopatia výživa
Najväčší význam je nepochybne najdôležitejší výživa, Pretože veda dokázala, že nebezpečenstvo choroby jednotlivca i ľudstva všeobecne klesá, tým viac sa telo stáva vhodnou stravou odolnejšie voči škodlivým vplyvom. Veľké množstvo chorôb má nedostatočné príčiny alebo horšie Výživa tela.
Na udržanie nášho tela potrebujeme zdravú, normálnu krv. Všetky orgány a tkanivá tela sú vyživované a konzervované krvou. Krv preto musí byť vybavená dostatkom výživného materiálu. Nachádza sa v piatich najdôležitejších živinách: “Vaječný bielok, cukor, kukuričný škrob, tuk a Výživové soli obsahujú plus voda, ktorá sa používa na udržiavanie tekutín v krvi. Ak tieto látky nie sú prítomné v krvi v dostatočnom množstve a v správnej kombinácii, potom dôjde k poškodeniu všetkých orgánov a tkanív a miesto energie a zdravia vystrieda nevoľnosť a slabosť.
Zloženie nášho každodenného jedla má preto veľký vplyv na našu pohodu. V skutočnosti vidíme, že nesprávne jednostranné stravovanie môže viesť k všetkým druhom chronických chorôb. Deti s veľkými hlavami, tučnými bruškami a tenkými nohami sú často smutným produktom takmer exkluzívnej stravy s chlebom a zemiakmi. Nadmerné používanie mäsa, vývaru, ťažkých vín a takýchto „ťažkých“ jedál spôsobuje dnu, reumu, nervové poruchy, choroby močového mechúra a obličiek. Výhradné použitie rastlinnej potravy, ako odporúčajú fanatickí vegetariáni, oslabuje organizmus a môže dokonca prispieť ku kalcifikácii žíl.
Čo je to teraz? najlepšie jedlo?
Skúsenosti, história a veda svedčia o tom, že najlepšie nám slúži jeden zmiešané Potravina pozostávajúca zo živočíšnych a zeleninových potravín, ktoré obsahujú vyššie uvedených päť živín v správnom pomere. Pritom si všimneme, že na bielkoviny sa stále kladie príliš veľký dôraz je umiestnená, zatiaľ čo podľa posledných štúdií výživové soli, to znamená, že minerálne zložky, ktoré obsahujú najmä zelenina a ovocie, nemajú oveľa menší význam.
Tieto živiny (najmä sódu a vápno) nájdeme hlavne v Zelenina, šaláty a ovocie. Najlepšiu kombináciu a najväčšie bohatstvo sódy a vápna nájdeme v špenáte, ktorý sa dá z hygienického hľadiska nazvať ideálnou zeleninou, zatiaľ čo jahody a egreše kvôli obsahu organicky viazaného železa a vápno a jablko kvôli obsahu sódy a fosfor (ktorý má veľký význam pre výživu nervov a mozgu) možno považovať za ideálne ovocie.
Okrem mäsa, vajec, chleba, tukov a mlieka je pre každého, kto chce zostať zdravý, nevyhnutná aj konzumácia zeleniny, šalátu a ovocia. Toto je obzvlášť dôležité pre deti. Víno a mäsový vývar sú zbytočné a pre malé deti často škodlivé. Najlepšie sa im darí s mliekom, chlebom, vajcami, zeleninou a ovocím. Ovsené vločky si zaslúžia osobitnú zmienku, ktorý, uvarený na hustú kašu a vychutnávaný s mliekom a cukrom, je najlepšou raňajkou pre deti a zároveň jedlom, ktoré buduje silné kosti a svaly.
To je veľká nevýhoda Nadmerné používanie soli pri príprave jedla, ako je to najmä v hoteloch a reštauráciách, ale aj v mnohých domácnostiach. To je v rozpore s tým, čo sme povedali vyššie o výhodách výživových solí. Ale nie je to tak. Totiž soľ, ktorú používame ako stimulant pri príprave jedál, takzvaná kuchynská soľ alebo natrum chloratum, je už obsiahnutá v spomínaných výživných soliach. Pri správnej príprave pokrmov potrebujeme na vylepšenie chuti len malé množstvo soli. Nadmerné solenie potravín škodí zdraviu, poškodzuje obličky a zhoršuje krv. Fyziológ Bunge prostredníctvom experimentov ukázal, že každý deň postačí niekoľko gramov kuchynskej soli na to, aby poskytli telu potrebné potreby tohto minerálu. Namiesto toho veľa ľudí používa každý deň 20 - 30 gramov soli a viac. Celá táto prebytočná kuchynská soľ opúšťa telo nezmenená obličkami a môže dokonca viesť k chronickému ochoreniu obličiek.
Stručné zhrnutie nášho pohľadu na stravu je teda také, že obhajujeme zmiešané stravovanie živočíšnych a rastlinných živín, pričom zdôrazňujeme výhody hojnej konzumácie zeleniny, šalátov a ovocia a varujeme pred zneužívaním solí a nadmerným pitím.
Teraz pár slov o nich Tabak. Patria sem výživné stimulanty, ktoré sa odporúčajú ako cukor, čokoláda, kakao, tuky a oleje, pretože majú vysokú výživovú hodnotu, a tiež koreniny, ktoré sú užitočné a potrebné pre vaše jedlo, ak nie sú nadmerne konzumované. Ak chcete dať zvláštnu, chutnú chuť a nakoniec aromatické a alkoholické stimulanty, ktoré sú čiastočne dráždivé a čiastočne znecitlivené pre nervový systém.
O nevýhode Zneužívanie alkoholických nápojov Určite nie je potrebné strácať veľa slov, pretože je to všeobecne známe. Je menej známe, že dlhodobé užívanie mierneho množstva alkoholu má nepriaznivý vplyv na všetky orgány a tkanivá ľudského tela. Najškodlivejšie z tohto hľadiska sú brandy a likéry, menej škodlivé víno a najmenej škodlivé ľahké pivo. Nasledujúce informácie to môžu objasniť.
| Svetlé pivo | obsahuje | 1-3% | alkoholu. |
| Ťažké, bavorské pivo | „ | 3–5% | „ |
| Anglické pivo (ale and porter) | „ | 7-8% | „ |
| Ríbezľové víno | „ | 5-6% | „ |
| Rýnske víno | „ | 8 - 10% | „ |
| Víno z Bordeaux | „ | 9-10% | „ |
| šampanské | „ | 10 - 12% | „ |
| Madera | „ | 18-19% | „ |
| sherry | „ | 20 - 22% | „ |
| Likér | „ | 25-60% | „ |
| liehoviny | „ | 45-60% | „ |
| koňak | „ | 60-65% | „ |
Tu môžu nasledovať niektoré predpisy týkajúce sa hygieny našich tráviacich orgánov.
I. Vo všeobecnosti platí pravidlo, že Únava jedným z najlepších spôsobov je udržiavanie dobrého zdravia. Len málo ľudí zomiera od hladu, ale veľa ľudí v dôsledku nečinnosti. Najmä ľudia, ktorí vedú sedavý životný štýl a nevykonávajú fyzickú prácu, často jedia príliš veľa. To isté platí aj o starých ľuďoch, ktorí zriedkavo netrpia na všetky druhy zdravotných porúch z dôvodu nadmerného množstva „ťažkej“ stravy. S vekom musia byť dve hlavné jedlá rozdelené na štyri menšie jedlá pozostávajúce z ľahko stráviteľných jedál. Pre zdravých a energických ľudí sú postačujúce tri jedlá denne; ak si chcete vychutnať niečo medzi tým, najviac sa odporúča chlieb a ovocie.
II. Jedzte pomaly a správne žujte. „Dobre prežutý je napoly strávený.“
III. Počas jedla nepite veľa, pretože to príliš zriedi žalúdočnú šťavu a zníži sa jej tráviaca sila.
IV. Nejedzte a nepite príliš horúce! Pôžitok z teplého jedla škodí zubom aj žalúdku, najmä ak ide ruka v ruke s pôžitkom z ľadovo vychladených nápojov. Prinajmenšom zanedbaním tohto pravidla spočíva v tom, že toľko Američanov trpí dyspepsiou a zubným kazom.
V. Človek večer tesne pred spaním veľa toho nezje, pretože preťažené brucho sa mstí nepokojným spánkom a ťažkými snami.
VI. Vyhýbajte sa ihneď po nadmernom namáhaní tela alebo mysle, alebo po prudkom pohybe mysle, napr. B. po strachu z jedla, pretože vyššie uvedené príčiny na krátky čas bránia vylučovaniu žalúdočnej šťavy a v dôsledku toho jedlo leží ako kameň v žalúdku. VII. Vyhýbajte sa veľkej fyzickej alebo psychickej námahe ihneď po hlavnom jedle. Pre starších ľudí sa odporúča krátky spánok po jedle, zatiaľ čo mladí sa bez nich zaobídu. Polhodinový spánok osvieži celé telo, ale dlhý spánok po jedle je škodlivý, pretože spomaľuje trávenie.