Horčík Zázračná zbraň proti pupienkom a akné zázračná žena
V čínskej medicíne je horčík známy ako „minerál krásy“. Horčík skutočne pomáha nielen pri chudnutí, ale aj proti pupienkom, akné a dokonca aj proti vráskam.
Živina horčík je nielen nevyhnutná pre naše telo, ale aj pre našu pokožku. Odhaľujeme, ako minerál najlepšie pomáha proti škvrnám na pleti a prejavom starnutia.
Podľa Nemeckej spoločnosti pre výživu by sme mali konzumovať 350 mg horčíka denne. Ak sa chcete zaobísť bez doplnkov výživy a radšej prijímate horčík prirodzene v potrave, mali by ste konzumovať predovšetkým zelenú listovú zeleninu, ako je špenát alebo kapusta, ovsené vločky, celozrnný chlieb, kešu, mandle a sójové výrobky. Tí, ktorí uprednostňujú konzumáciu horčíka v koncentrovanej forme, by mali používať doplnok výživy. Ale pozor! Horčíkom by sa nikdy nemalo predávkovať.
Horčík účinkuje proti pupienkom a akné
Horčík je tiež skutočnou zázračnou zbraňou krásy. Uznal to aj kozmetický priemysel, pretože horčík je už obsiahnutý v mnohých výrobkoch na starostlivosť o pokožku. Skrášľujúci minerál v prvom rade zaisťuje jasnú a rovnomernú farbu pleti a zjemňuje ju. Každý, kto trpí suchou a citlivou pokožkou, by sa mal ubezpečiť, že jeho výrobky na starostlivosť o pokožku obsahujú horčík. Minerál má obzvlášť protizápalový účinok a je účinný proti akné a rosacei.
A horčík dokáže ešte viac: Horčík je tiež dobrý pre vlasy, posilňuje ich štruktúru a môže dokonca pôsobiť proti vypadávaniu vlasov.
Horčík ako zabijak vrások
V krémoch a sérach je horčík mimoriadne účinný proti vráskam. Antioxidačná aktívna zložka horčíka tiež chráni pokožku zvonku pred voľnými radikálmi, a tým chráni pred procesom starnutia a tvorbou vrások. „Minerál krásy“ právom nesie jeho meno!
Mohlo by to byť tiež zaujímavé: