Hormóny na chudnutie Podobné ako nat; Fyzická rovnováha je ovplyvnená Chudnutie s Almased
Keď hovoríme o telesnom tuku, zvyčajne ide o nepríjemné vykrmovanie. Ale naše tukové zásoby sú oveľa viac ako iba zásoba zlých období, ktorá sa nám vymkne spod kontroly pri množstve kalórií a malom cvičení. Pravidlo sa zdá byť jednoduché: chudnutie funguje prostredníctvom energetického deficitu, ale to je len vrchol ľadovca.
Naše hormóny energicky zasahujú, keď chudneme a priberáme. Dnes vieme, že naše tukové tkanivo, najmä brušný tuk, uvoľňuje stovky posolských látok, ktoré ovplyvňujú metabolizmus, hormonálnu rovnováhu a kardiovaskulárny systém. Hormóny kontrolujú, kedy máme hlad, kedy sme plní a koľko tuku sa ukladá. Tieto látky sa prenášajú hlavne z bielych tukových buniek. Ak sa vám vymknú spod kontroly, zaťažujete svoje telo. Výsledkom môže byť obezita a sekundárne ochorenia, ako je cukrovka typu 2, artérioskleróza a infarkty. Takto môže vzniknúť takzvaný „metabolický syndróm“.
Ako fungujú hormóny na chudnutie
Adiponektín ako „štíhly hormón“ a leptín, náš hormón sýtosti, sú dôležitými regulátormi telesnej hmotnosti. Zamerajme svoju pozornosť na tieto dve poslové látky: Adiponektín je hormón, ktorý hrá dôležitú úlohu pri regulácii pocitu hladu a vstrebávania živín. Vyrába sa iba v tukových bunkách tela a reguluje početné metabolické procesy. Ak sú tukové bunky výrazne zväčšené, t. J. Je tu veľa brušného tuku, uvoľňujú málo adiponektínu. Nedostatok, ktorý narúša prirodzenú rovnováhu a ohrozuje dôležité úlohy.
Adiponektín má v tele nasledujúce úlohy:
- Informácie pre telo o jeho tukových zásobách
- Regulácia pocitu hladu s inými hormónmi tukového tkaniva (ako je leptín)
- Zvýšenie citlivosti buniek na inzulín
- Podporuje metabolizmus mastných kyselín - teda odbúravanie tukov.
- Inhibícia produkcie glukózy v pečeni.
Ľudia, ktorí majú nadváhu, málo cvičia a nesprávne sa stravujú, majú väčšie riziko, pretože produkujú menej adiponektínu ako ľudia s normálnou hmotnosťou.
Hormón sýtosti leptín sa ukladá v tukovom tkanive a signalizuje telu, keď je plný. Ak sa nadbytočná váha zvýšila, je tento prirodzený signál nesprávne nasmerovaný. Pretože napriek zvýšenej hladine leptínu máte hlad, signál vyťaženia je oslabený vykoľajením. Centrálny účinok na potlačenie chuti do jedla je narušený. Príliš veľa príliš plných bielych tukových buniek na bruchu narúša rovnováhu funkcií tela. Takto sa z poslov stávajú chorí tvorcovia. Ako však môžete zmeniť kurz, je možné otočiť sa?
Je zrejmé, že dôležitým bodom je nielen zníženie príjmu kalórií, ale aj správna strava, ktorá umožňuje harmonizáciu vykoľajených hormónov. Štiepenie tuku prostredníctvom vysoko kvalitnej výživy bohatej na bielkoviny a s nízkym obsahom sacharidov tiež vyváži produkciu adiponektínu a leptínu. Preto sa oplatí chudnúť a zostať štíhli.
Vyhláste vojnu brušnému tuku: Tu je návod
Mnohí, ktorí to využili, používajú Almased: Či už ako náhradu jedla pri chudnutí alebo ako produkt životného štýlu na obmedzenie príjmu kalórií a tiež na zabezpečenie správnych výživných látok pre telo. Cenné jedlo pre uvedomelú stravu každý deň.
- Potravina vyrobená z vysoko kvalitného sójového proteínu, hodnotného jogurtu a medu bohatého na enzýmy.
- Vitamíny B1, B2, B6 a B12, vitamín C a minerál horčík prispievajú k normálnemu energetickému metabolizmu.
- Stopový prvok zinok podporuje normálny metabolizmus mastných kyselín a prispieva k normálnej kognitívnej funkcii.
- Vitamín D prispieva k udržaniu normálnej funkcie svalov a k udržaniu normálnych kostí.
- Vysoký obsah bielkovín: Proteíny pomáhajú udržiavať a budovať svalovú hmotu.
- Bez umelej príchute, sladidiel, plnív alebo konzervantov.
PS: Viac informácií a správny stravovací plán nájdete tu.