Horúce korenie vám pomáha pri chudnutí

Pre mnohých je horké korenie čerešničkou na torte dobrého jedla. Ale chilli a spol. Poskytujú nielen rozhodujúci pepř v jedle, sú tiež mimoriadne zdravé a podporujú chudnutie.

horúce
Účinok korenia ako čili papričky, kajenské korenie, ružová paprika, zázvor alebo kurkuma je fascinujúci. Posilňujú imunitný systém, stimulujú obehový systém, pôsobia zriedene a protizápalovo a dokonca sa hovorí, že pôsobia preventívne proti rakovine. Ale to nie je všetko.

Zvyšuje sa dopyt po energii
Pikantné jedlo totiž podporuje chudnutie. Väčšina z nás mala pri korenenom jedle na čele korálky potu. Príčina je jasná: horké korenie nás veľmi zahreje, začneme sa potiť, čo v konečnom dôsledku zvyšuje potrebu energie a urýchľuje odbúravanie tukov. Tento jav sa nazýva aj efekt termogenézy.

Jedzte pravidelne pikantné
Ale aby sa prejavil zmenšujúci sa efekt horúceho korenia, musíte pravidelne primerane koreniť. Raz týždenne nestačí niečo pikantné s indickým a la Chicken Curry. Nie nadarmo veľa Ázijcov jedáva pikantné trikrát denne.

Rámcové podmienky musia vyhovovať
A takisto musia byť správne rámcové podmienky. Každý, kto si myslí, že currywurst s hranolkami s množstvom čili prášku mutuje na zoštíhľujúci prostriedok, sa samozrejme mýli. Ak sa ale stravujete vyvážene a pravidelne ho zostrujete, môžete sa spoľahnúť na zoštíhľujúci účinok týchto korenín.

Podávame správy o aktuálnych a zaujímavých témach týkajúcich sa zdravia a medicíny,
Strava, šport, fitnes a wellness.