Hosťujúci profesor na univerzite v Leuphane v Lüneburgu motivačný psychológ Leuphana Peter Gollwitzer

16. decembra 2019 Na Silvestra, rok čo rok: Prestaňte fajčiť. Športujte viac. Zavolajte rodičom. Stratiť váhu. Buďte sebavedomejší. Starať sa viac o jeho priateľov. Najneskôr do konca januára si kúpite nové balenie cigariet, viete, že ročný lístok na Mucki-Bude použijete iba dvakrát alebo trikrát a uvedomíte si, že opäť ste zlyhali, keď sú prázdne vrecká s čipmi/cukríkmi je. Prečo je také ťažké dosiahnuť svoje ciele? Motivačný psychológ Prof. Dr. DR. h.c. Peter Gollwitzer dáva odpoveď.

hosťujúci

Ľudia, ktorí majú tendenciu byť introvertní, sú často požiadaní, aby „boli spoločenskejší!“ Gollwitzer hovorí: „Buďte spoločenskejší!‘ Je len jeden cieľ. To ešte nie je plán. Ak sa rozhodnete byť spoločenskejší, musíte myslieť aj na to, ako to chcete urobiť. “Takže napríklad naplánujte si, že ak stretnete vo výťahu kolegu, okamžite sa začne rozhovor. "Takéto spojenia typu„ keby-potom “automatizujú naše riadenie akcií. To už potom nie je represívne „Musíte sa konečne stať spoločenským!“ To určuje naše činy, ale osoba, ktorú stretneme vo výťahu, priamo spustí našu akciu, aby sme ich oslovili. “

Sprievodcovia samosprávou a populárna psychológia sa takmer vždy spoliehajú na vôľu (napríklad „Len to musíte naozaj chcieť, potom to bude fungovať!“). Gollwitzer však empiricky veľmi zreteľne ukazuje, že sila vôle koreluje s dosiahnutím cieľa len veľmi slabo - záleží však na tom, či si niekto vymyslí implementáciu v plánoch if-then. Na otázku, či je vôľa človeka rozhodujúcim faktorom, americký psychológ hovorí: „Nie, pretože najmä pre ľudí so slabou vôľou, sebadisciplínou a svedomitosťou je dôležité vybaviť ich ciele plánmi if-then, aby sa zvýšili ich šance na ich dosiahnutie. zvýšiť."

Po ukončení doktorátu na Texaskej univerzite (USA) Peter Gollwitzer habilitoval v roku 1988 na Univerzite Ludwiga Maximiliána v Mníchove. Bol vedúcim skupiny „Úmysly a činy“ na Inštitúte Maxa Plancka pre psychologický výskum v Mníchove. V roku 1993 bol Gollwitzer menovaný profesorom na univerzite v Kostnici a v roku 1999 na univerzite v New Yorku. V roku 2017 bol zvolený za člena Leopoldiny a v roku 2018 získal čestný doktorát z Leuphany, kde je od roku 2019 hosťujúcim profesorom na Psychologickom ústave. Jeho priekopnícky výskum získal niekoľko ocenení, vrátane Ceny Maxa Plancka za výskum od spoločnosti Max Planck Society, Ceny TRANSCOOP za medzinárodné výskumné spolupráce od Nadácie Alexandra von Humboldta a Ceny Wilhelma Wundta-Williama Jamesa za rok 2019 od Európskej federácie združení psychológov ( EFPA), Americká psychologická asociácia (APA) a Americká psychologická nadácia (APF).