HOTOVÝ! Zoznam, ktorý; s naozaj prináša

naozaj

Takže: Viem to, a ešte si na to zvykám. S tým mi pomáha môj priateľ, zoznam HOTOVO.

Na konci dňa, týždňa, mesiaca (a tiež roku) si sadnem a napíšem, čo som dosiahol. Aj v dňoch, keď mám subjektívne pocit, že som sa zaboril alebo že sa mi nepodarilo veci dokončiť, sa toho spája veľa. *

Možno takémuto zoznamu odolávate. Väčší tlak? Ešte viac myslenia na výkon? Opäť pripisujte väčšiu hodnotu robeniu ako bytiu?

Ale o to nejde. Ale naopak.

Ak pochopíte, ako funguje ľudská myseľ (opičia myseľ), môžete ju ovládať. Podvod. Alebo aspoň obrubník.

1) Ľudská myseľ vníma výnimku viac ako pravidlo. Aj keď to už mal vedieť lepšie, dokonalosť je pre neho štandardom. Doslova nasáva nedokonalosti namiesto toho, aby vnímal všetko, čo ho obklopuje, z hľadiska toho, čo je úspešné, pekné a dokonalé. Ukážte svojej mysli múr z tisícov tehál. Dve z nich sú chybné. Na čo sa zameria?

2) Ľudská myseľ je vždy hladná. Ak ho nebudete konkrétne kŕmiť, bude neustále konzumovať intelektuálne nezdravé jedlo, ktoré je zadarmo na každom rohu (noviny, televízne programy). Kňučanie ľudí, ktorí namiesto riešenia týchto problémov milujú problémy tohto sveta. * *) Akonáhle je opičia myseľ otrávená týmto typom jedla, môže chvíľu trvať, kým opäť ochutná plnohodnotné silové jedlo. Často to vopred vyžaduje dokonca aj pôst a vyprázdnenie (napríklad pravidelnou meditáciou alebo dlhším ústupom).

3) Ľudská myseľ je zviera zvyku. Naučiť ho niečo nové si vyžaduje dôslednosť a trpezlivosť. V čase stresu má sklon k návratu k svojim starým zvykom.

Môj priateľ, zoznam HOTOVO využíva výhody týchto mechanizmov

1) Nenechávajúc myseľ šancu sťažovať sa. V zozname HOTOVO sú iba začiarknuté položky.

2) osprchovať ho toľkými zdravými dobrotami, že si spokojne pleskol po perách, namiesto nenásytného hľadania nezdravého jedla - aspoň na chvíľu.

3) znova a znova ho zaplavovali pozitívnymi dojmami ako modlitebné koliesko, kým sa nestali zvykom - čo ho potom zachráni pred negatívnymi duševnými špirálami aj v náročných časoch.

Prísnou sestrou zoznamu HOTOVO je zoznam TO-DO. Pretože sme v náročných rokovaniach dosiahli nasledujúce dohody, som s ňou tiež v TO a DO:

Vedľa každej úlohy je realistický odhad času. Keď sa súčet odhadovaných hodín v dennom zozname úloh opäť zjavne zmení na dvojciferný rozsah, ľudia sa najskôr usmejú a potom nemilosrdne odstránia.

Maximálne tri body sú označené značkou „PRIO“, prípadne dokonca zaradenou do kategórií PRIO 1, PRIO 2 a PRIO 3. Keď sa tieto tri body skontrolujú na konci dňa, som SPOKOJNÝ. Ak sa urobí viac, môžem si zagratulovať a odmeniť sa.

Na zozname sú skutočne VŠETKY úlohy. Aj také, ktoré sú také prirodzené, že im bežne nevenujeme žiadnu pozornosť, ale ktoré si ešte vyžadujú čas. Ako napríklad odpovedať na e-maily alebo plánovať ďalší deň. Musíte to aj tak urobiť. Prečo to teda nezaradiť na zoznam a užiť si ten pocit, keď ju zaškrtnete?

Tiež body ako „dajte si obednú prestávku“ alebo „rýchlo sa nadýchnite popoludní“. povolené na zozname. To, čo je tam čierno-biele, má väčšiu šancu, že sa bude brať vážne a uvedomí si.

Život sa samozrejme nie vždy drží mojich plánov, a už vôbec nie mojich zoznamov. Ale čo už? Aj tak mi pomáhajú, dve sestry HOTOVO a ÚLOHY. Ak viete, ako s nimi správne zaobchádzať, prinášajú veľké uspokojenie.

A teraz, drahá ľudská bytosť tam vonku, ešte niekoľko myšlienok o tom, ako robiť a nerobiť nič, druhé také známe ako „bytie“:

BUĎTE viac, ROBTE menej. Úprimne: už to nepočujem. Kde je tu kontrast? Prečo toto - alebo? Nie som tiež, ak to urobím? Málokedy cítim svoju BYTOSŤ, svoju BYŤ V HARMÓNII, rovnako ako keď robím to, čo som. Takže niečo, do čoho som pohltený tým, že sa rozvíjam a vyjadrujem všetku svoju tvorivú silu. Keď robím niečo, čo je VŠETKO MÔJ.

V džudane mudre, mudre múdrosti, palce a ukazováky umiestnené jemne k sebe symbolizujú spojenie ľudského a univerzálneho vedomia. Tri roztiahnuté prsty znamenajú božské pôsobenie, božský odpočinok a božský poriadok.

Keď sú robenie a odpočinok v nerovnováhe, potom sa otriasa aj božský poriadok. Pretože žijeme v dobe a spoločnosti, v ktorej je odpočinok chronicky zanedbávaný, je túžba po „konečne nič nerobiť“ obrovská.

Ale každý máme v sebe nekonečné množstvo tvorivej sily. Len čo sa obnoví božský poriadok, nutkanie DO je rovnako veľké ako potreba ODDYCHOVAŤ.

A zakaždým, keď si dám povolenie nič nerobiť, potešenie z toho je tu opäť vo veľmi krátkom čase. A píš na zoznamy.

(*) A potom samozrejme existujú dni, keď vôbec nič. Alebo niečo ako: „Tancuj, Dakini!“ alebo "Niekedy je v poriadku, ak jediné, čo ste dnes robili, bol DYCH."

(**) Rovnako ako duté frázy tých ľudí, pre ktorých je všetko ľahké a milujúce, ale ktorí odmietajú pracovať so svojimi tieňmi (tieňová práca). Pôsobenie na myseľ ako tabuľka čokolády na hladinu cukru v krvi: Po chvíľkovej vysokej hladine nasleduje ešte výraznejší pocit hladu.