Hra na dychové nástroje zvyšuje funkciu pľúc Viac vzduchu

Hra na dychové nástroje zvyšuje funkciu pľúc?

Pulmonológovia uvádzajú, že hra na určité dychové nástroje môže byť prospešná pre ľudí s astmou alebo spánkovým apnoe (nočné pauzy v dýchaní). Dýchacie svaly je možné trénovať. Existuje však aj niekoľko bodov, ktoré by si mali pacienti uvedomiť, napríklad starostlivé čistenie nástrojov.

funkciu

Zlepšite funkciu pľúc pomocou dychových nástrojov

Ľudia s pľúcnymi chorobami alebo rodičia detí s astmou sú voči dychovým nástrojom často skeptickí. Obávajú sa, že hra na nástroje by mohla namáhať dýchacie cesty a zhoršovať ochorenie. Špecialisti z Nemeckej spoločnosti pre pneumológiu však tvrdia, že je to naopak.

Pravidelné hranie na dychových nástrojoch zlepšuje činnosť pľúc, zvyšuje fyzickú odolnosť a trénuje dýchacie svaly. Tvorba hudby je navyše zábavná, stimuluje kreativitu a má tak aj pozitívny psychologický efekt.

Ktoré nástroje sú vhodné?

Existuje veľa rôznych dychových nástrojov, ktoré musia byť fúkané odlišne, a preto majú rôzne účinky na pľúca. Pri generovaní tónov na jeden musíte vyvinúť vysoký tlak Klarinet alebo trúbka, preto sú tieto prístroje ideálne na trénovanie pľúc.

Je obzvlášť účinný na funkciu pľúc Didgeridoo, to si vyžaduje veľmi špeciálnu techniku ​​fúkania. Pravidelné hranie na tomto tradičnom nástroji austrálskych domorodcov sa osvedčilo najmä pri spánkovej apnoe a preukázateľne znižuje počet prestávok v dýchaní počas spánku. Ak je v pľúcach silný sekrét, ústna harmonika pomocou vibrácií uvoľnite a uvoľnite hlien.

Čo však s ťažkou CHOCHP alebo keď pacienti často trpia dýchavičnosťou? V týchto prípadoch môže byť hra na dychové nástroje pre pľúca príliš namáhavá. Ak máte pochybnosti, obráťte sa na svojho lekára a pri kašli alebo dýchavičnosti vždy okamžite prerušte hudobné cvičenia.

Dychové nástroje vždy dobre osušte a očistite

Pri hre na dychové nástroje sa v nástroji zráža vlhkosť z dychu. Dychové nástroje by preto mali byť scedené a po každom použití nechať vyschnúť. Inak by sa v prístroji mohli množiť nebezpečné choroboplodné zárodky, čo by mohlo viesť k infekciám pľúc. Pravidelné čistenie nástrojov je obzvlášť dôležité pre ľudí s chronickými pľúcnymi chorobami.