Hromová diéta EMMA EMMA

Kto by nepoznal zdesený pohľad na váhu po ich dovolenke: opäť schudol pár drahocenných kilogramov. Nemali ste predsa ísť na dobrodružnú dovolenku a mali by ste sa vyhnúť rozhodnejšiemu plávaniu - to vyčerpáva. Nie sú však sami, každá druhá bojuje o svoju obezitu. 127 percent všetkých úmrtí je nepriamo kvôli chudobe. Je ohromujúce, ako málo vieme o nutnosti byť tučný. Niektoré matky aj dnes kŕmia svoje deti starou metódou a dávajú im iba toľko, koľko dokážu prehltnúť - namiesto toho, aby si konečne uvedomili, aké užitočné sú najnovšie poznatky z odvetvia husacích stôp.

Na vrchu pláva tuk. Tuk je ľahký na nervy. Tuk môže zachrániť život. Vedci sa stále hádajú o pôvode štíhlosti. Jedna vec sa však zdá byť istá: patologická hrabivosť. A práve odhalil feministický kolektív vedcov na Novom Zélande: zoštíhľujúca móda, ktorá našťastie už dávno bola fit, bolo sprisahaním patriarchátu! Takto došlo k mužskej spoločnosti, že tisíce z nás prekĺzli prielezom a už ich nikdy nebolo vidieť.

Nemusí to byť. Zostavili sme recept na to, aby všetci štíhli ľudia pribrali a zostali tuční. Recept, s ktorým sa dá zaobchádzať rovnako ako s akýmkoľvek iným receptom. Jediný rozdiel je v tom, že náš recept vás zbaví tuku. Táto nová diéta EMMA-Donner vám pomôže dosiahnuť vysnívanú postavu v relatívne krátkom čase: výška v centimetroch vydelená dvoma, rovnaký počet kilogramov, ktoré vážite.

Či už potrebujete naložiť dve, dvadsať alebo stodvadsať kíl, nová diéta Emma Donner to umožňuje. Nakoniec strach zo starnutia a drahé mastné krémy skončili, po tejto diéte sa vaša pokožka tváre natiahne sama.

Napriek tomu zázraky nečakajte. A nezúfajte, ak ste ešte ďaleko od svojej vysnívanej váhy: oddelenie oblečenia už vyrába pekné modely vo veľkosti 38. Na prechod do vysnívanej veľkosti 50 až 54 by ste však potom mali mať na sebe veľa pruhov a veľké šeky. Malý šek nechajte na neopraviteľnom.

Aby ste sa nezasekli, môžete si pomôcť niekoľkými trikmi a tipmi: Vyhýbajte sa v podstate akémukoľvek druhu pohybu. Šport je jed. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je odhodiť svoju váhu do koša. Kúpte si väčšiu chladničku. Nalepte na vnútorné dvere svojej chladničky aktuálnu fotografiu, ktorá vás ukazuje v celej svojej štíhlosti a zakaždým, keď ju otvoríte, hanbíte sa a varujete ju, aby ste ju chytili.

Zabudnite na všetko, čo ste doteraz o diétach čítali. Jedzte často veľké porcie. Váš cieľ: pribrať päť kíl za jeden týždeň. Ak by to pre vás bolo ťažké, povolené sú aj predjedlá, olej z tresčej pečene a červené líčka pre tých, ktorí majú chuť na sladké. Ak vy a vaša vlastná vôľa nie ste na správnej ceste | Neváhajte: založte stravovaciu skupinu Emmy Donnerovej v Ženskom centre - je známe, že vďaka jednote ste silní a ženy sú tučné spolu.

V každom prípade sa vyvarujte rady lekára, dôvera vie, čo si má myslieť o týchto polobohoch v bielom. Ak sa vám občas zdá, že je to ťažké, nezabudnite, vaše úsilie bude odmenené.

Neľakajte sa prvého tipu. Ale koniec koncov, nadúvanie treba cvičiť a žalúdok sa musí včas prispôsobiť potrebnému strečingu. Poznáte príslovie: cvičte skoro. Ak sa chceme priblížiť k vysnívanému cieľu 6000 kalórií denne, je potrebná trochu dôslednosti. Takže:

Nastav budík na šiestu hodinu
Siahnite po termoske s kakaom, ktorá sa dodáva, keď idete spať (svetlo môžete nechať vypnuté, pretože prevádzka vypínača stojí energiu a teda kalórie).
Jedzte tri až štyri rožky, ktoré už boli chutne pripravené, poliate dobrým maslom a čerstvou nutelou.
Teraz sa nechajte ponoriť späť do svojho super mäkkého penového gumového matraca.

Osem hodín. Čas na raňajky
Ak sa bez kávy alebo čaju vôbec nezaobídete, pridajte si do nich dostatok cukru a smotany. Kakao by bolo lepšie. Pomarančový džús nahraďte banánovým mliekom. Vždy majte na sklade niekoľko druhov chleba, vrátane čerstvého hrozienka, ak je to možné. Snažte sa, aby bolo druhou prirodzenosťou to, že maslo je vždy obalené v hrúbke prstov. Džem je dobrý, med je lepší a syntetický med je úplne najlepší. Za týmto účelom položte na svoj chutný farebný podnos na raňajky časť praženice so slaninou (v závislosti od regionálnych zvyklostí vám môžu chutiť aj vyprážané zemiaky). Tieto raňajky by ste mali zakončiť dvoma alebo tromi plátkami studeného psa (recept nájdete na každom balení dlaní).

Prvé občerstvenie
Bez ohľadu na to, či ste zamestnaní alebo ste v domácnosti, nezabudnite položiť svoje cesty tak, aby ste pravidelne narazili na niekoľko cukrární a McDonalds. Nenechajte sa rozptyľovať ľuďmi, ktorí behajú okolo. Môžeme len odporučiť, aby ste si zobrali tašku na rameno: takto máte vždy ruky voľné na zmrzlinu (samozrejme so smotanou), tašku s hranolkami alebo kúsok koláča. Nebojte sa maškrtiť aj na ulici. Ruské vajcia, pekne zdobené sardelkami a nápadito zdobené majonézou (použite jednoduchý posypaný šľahačkou, ktorý urobí najkrajšie šišky) S fľašou výživného piva.
Pre pracujúcich: pripravte si vo svojej kancelárii šikovný kuchynský kút.

Obed
Tu predpokladáme, že máte dve hodiny. Ak ste zamestnaní, odporúčame vám, aby ste si v prípade ťažkostí so zmenou zamestnania dohodli dohodnuté stretnutie s personálnym oddelením. Malý tip: vyhľadajte kolegov/susedov, ktorým bude chutná príprava a jedlo chutné.

Na dnes máme naplánované: 1. Štartovacia alsaská zemiaková polievka s kyslou smotanou a niekoľkými živými zelenými petržlenovými vatami. 2. Štartovacie rezance z rýnskej šunky pečené v bešamelovej omáčke a podávané v jednom z tých pekných hlinených hrncov, ktoré nájdete na každom trhu také lacné. Hlavným jedlom je bravčové koleno (hľadajte tu mäsiara, ktorý má vždy veľa!) S knedľami a savojskou kapustou v babičkinom štýle (môžete si ho vziať znova). Pokiaľ ide o syr, máte radšej plnotučný tuk (váš predajca syrov vám rád poradí). Ako dezert dezert Kaiserschmarrn a la Sissi, ktorý by ste mali zakončiť ďalšou pomlčkou práškového cukru. Nezabudnite na kompót zo sliviek! Po cappuccine Cointreau alebo vaječný likér bez náhlenia. Petits fours by mali byť prvou vecou, na ktorú si zvyknete, a vždy po ruke. Všeobecne by na vašom stole alebo stole na šitie nikdy nemalo chýbať niečo sladké. Len z psychologických dôvodov, kvôli pozitívnemu potvrdeniu kola, odporúčame najmä marcipánové, Mozartove a rumové guľky. Vyvarujte sa minerálky.

Druhé občerstvenie
Tu máte na výber, podľa vašej chuti: dva kúsky čiernej lesnej čerešne, päť banánov alebo pol kila mäsového šalátu. Ak to zvládnete naraz: bravo! To nás posúva oveľa ďalej.

Večera
Tu by ste sa mali snažiť chodiť do reštaurácie čo najčastejšie. Stimuluje sa tým chuť do jedla, pretože sa už nemusíte umyť a je to zvlášť lacné, ak neplatíte sami. Vyhýbajte sa Číňanom a vegetariánom, najlepšie choďte na talianske alebo domáce varenie. Nikdy by ste to nemali robiť pod piatimi kurzami. Priateľte sa s gazdinou, uľahčuje to hľadanie. Ak nie je možné zabezpečiť večeru, nikdy nezabudnite na svoju chladnú tašku (v obchodných domoch už existujú veľmi štýlové modely, ktoré sa hodia aj k novej móde). V kine alebo na diskotéke je o vás vždy dobre postarané.

Pred spaním
V zásade by sa mala odporúčať druhá skrinka na ľad vedľa postele. Studená miska so smotanou (v lete s čerstvým ovocím) je vždy vhodná na neskorú hodinu. Pre tých, ktorí nie sú „sladkí“, robia to rovnako kipperi alebo šproty. Dobrú noc.
Pokračuj. Deň, keď vstúpite na váhu vo vedľajšej lekárni a ukazovateľ sa zblázni, vám vynahradí všetky ťažkosti.

Ako dlho môžete diétu Emma Donner robiť? Do veľkého konca.