Hviezdna diéta Nicole Richie
Nicole Richie je jednou z hviezd, ktorej siluety sa postupom času dostali z jedného extrému do druhého. Pred niekoľkými rokmi bola podozrivá z poruchy príjmu potravy kvôli syfilitickej postave, ktorú predvádzala. Po narodení detí a viac kilogramov, ktoré ovplyvnili jej postavu počas tehotenstva, si hviezda urobila poriadok v potravinovom programe, začala športovať a teraz je šťastnou víťazkou závideniahodnej postavy.!
Vyvážený rodinný život, tajomstvo postavy Nicole Richie
Predtým, ako sa oženil s Joelom Maddenom, spevákom skupiny Good Charlotte, hviezdou reality šou „The Simple Life“, viedol pohnutý život, ktorý sa podpísal na jeho zdraví a fyzickom vzhľade. Medzi 2 aktívnymi pôrodmi, ktoré zažila, hviezda prešla niekoľkými výkyvmi hmotnosti a dosiahla dokonca nadváhu.
Po prijatí nebezpečných metód chudnutia, ktorých výsledkom bol jo-jo efekt v roku 2007, prešla Nicole Richie šokujúcou transformáciou. Z plných a podľa názoru niektorých dokonca chutných tvarov prešiel Richie dramatickou zmenou, ktorá dosiahla siluetu anorektičky. Podozrievali ju z vážnej poruchy stravovania.
Hviezda nespočetnekrát vyhlásila, že jej manžel mal pozoruhodný vplyv na jej životný štýl. Naučil ju, aby si vyberala zdravé jedlá a integrovala do svojho života šport, zmeny, ktoré dokázali „vzkriesiť“ jej postavu a zdravie. Postupom času sa jej telo vyváženou stravou a intenzívnym športovým sedením vrátilo do normálu. Teraz hviezda vykazuje harmonickú postavu a zdravé telo.
Strava Nicole Richie: jedlo a šport
Podľa zdrojov blízkych hviezde sa Nicole uchýlila k nízkokalorickej strave a intenzívnemu športovému tréningu, aby zlepšila svoju postavu po narodení. V rozhovore pre americkú publikáciu hviezda uviedla, že jej denné stravovacie menu pozostáva z bohatých porcií ovocia a zeleniny a zvýšeného množstva vody. Pite najmenej 8 pohárov vody denne a je veľmi pozorná voči všetkému, čo zje, pričom sa rozhodla pre konzumáciu jedla v čo najprirodzenejšom a najčerstvejšom stave.
Značná časť postavy, ktorú dnes Nicole zobrazuje, je spôsobená športom. Hviezda sledovala intenzívne tréningové programy, aby si tonizovala telo. Aby hviezda zmenila tvar, obrátila svoju pozornosť na kardio cvičenia. Intenzívne trénoval na bežiacom páse, bicykli alebo stepperi pod dohľadom osobného trénera.
Boli zamerané na zvýšenie vytrvalosti tela a zvýšenie svalovej hmoty pre harmonický vzhľad. Hviezda uviedla, že šport je dnes súčasťou jej každodennej rutiny a stal sa z neho životný štýl. Aby získala postavu, ktorú momentálne zobrazuje, sa Nicole obrátila nielen na fitnes trénera, ale aj na výživovú poradkyňu zo strachu, aby neopakovali minulé chyby v stravovaní.
Čo si myslíte o transformáciách siluety, ktorými si postupom času prešla Nicole Richie? Myslíte si, že vaša rodina a váš „domáci pobyt“ môžu byť dostatočne silným impulzom na chudnutie a dodržiavanie diéty? Povedzte nám svoje návrhy v sekcii komentárov nižšie!