Hviezdne fitnes Bizarné fitness trendy z Hollywoodu - FIT FOR FUN
Pasový zastrihovač, Heel Hop & Co.: Na ktoré (niekedy dosť bizarné) trendy vo fitnes sa spoliehajú hviezdy z Hollywoodu, aby sa priblížili k svojmu vysnívanému telu?
Päta hop
Šport a vysoké podpätky nejdú dokopy? Och, áno - aspoň pre niektoré celebrity, najmä pre modelky. Heel Hop je tréning určený najmä pre ženy, ktorý sa dá vykonávať aj na vysokých podpätkoch. Kamilah Barrett vynašiel toto školenie a vysvetľuje:
„Ženy majú vo všetkých sférach života vysoké podpätky, aby sa cítili sexi.“
"Ale nechodia do posilňovne a trénujú nohy, a to je pre modelky a všetky ostatné ženy veľký problém." Často sa vyskytujú problémy s chrbticou a poranenia kolena. Aby sa tomu zabránilo, tréning na vysokom podpätku posilňuje všetky svaly, znižuje riziko zranenia a zmierňuje bolesti chrbta. Okrem toho Heel Hop tiež posilňuje vedomie a rovnováhu tela. Po tréningu je vysvetlenie, ako môžete namáhané nohy masírovať.
Strihač pása
Najnovším, ale aj najkontroverznejším fitness nástrojom v súčasnosti je Waist Trimmer. Mnoho celebrít ho používa na zoštíhlenie pásu. Kim Kardashian je jednou z dám celebrít, ktoré si častejšie pripínajú opasky. Na zariadenie spolieha aj jej sestra Khloé, rovnako ako model Blac Chyna. Zastrihávač pásu sľubuje vyššiu spotrebu kalórií v dôsledku zvýšeného vývoja tepla. To zase má konkrétne spaľovať tuky v žalúdku. To, či bedrový pás dodržiava to, čo sľubuje, je asi skôr otázka. Zdá sa, že spoločnosť Kim Kardashian & Co. tomu verí.
Jacobs Rebrík
Jessica Biel vďačí za svoje vysnívané telo nielen jednej osobe
- strava bohatá na bielkoviny a s nízkym obsahom sacharidov,
- pravidelné návštevy telocvične,
- ako aj jogu a jogging,
ale aj takzvaný Jacobs Ladder. Tento vodič je vedený elektricky a je položený v 40-stupňovom uhle. Len čo vyleziete po rebríku a vystúpite o jeden stupeň, prispôsobí sa tempu - čím rýchlejšie stúpate po schodoch, tým rýchlejšie rebrík beží. Mnoho športovcov s ním trénuje, pretože sa pri ňom potíte a spálite veľa kalórií. Zároveň trénujete aj ruky a nohy, bez toho, aby ste príliš zaťažovali kĺby.
Yogasolophy
Yogasolophy je kombinácia jogy a cvičení na budovanie svalov. Hviezdy ako Jennifer Aniston a Victoria Beckham na to prisahajú. Na najnovšom DVD od vynálezkyne Yogasolophy, Mandy Ingber, môžete vidieť samotnú Jennifer Aniston, ktorá predstavila tréning. S Yogasolophy údajne trénuje šesťkrát týždenne. Čo je za tým? Yogasolophy je zmes jogových cvičení a ľahkého tréningu. Všetko je o naťahovacích a silových cvičeniach. Okrem pevného tela by vám mala Yogasolophy pomôcť dosiahnuť vyváženejší stav mysle.
Hula hooping
Beyoncé prisahá na obľúbenú detskú hračku: hula hoop. A oprávnene! Ak necháte pneumatiku pravidelne rotovať, precvičíte takmer všetky svaly na tele, najmä priame a priečne brušné svaly. Častým tréningom hula hoop dosiahnete nielen krásne a dobre naladené brucho, ale aj užší driek - à la Beyoncé.