Hypnóza, najvyššia liečivá sila Gavrilov Victor Adrian - kancelária hypnopsychoterapie Constanta
V najtichších chvíľach sa odohrávajú najhlbšie zážitky Nietzsche
- Constanta, kraj Constanta
Aleea Nalbei 3, Bl.L118B, Sc.B, Ap. 39; Dom kultúry - Pondelok - piatok: 9:00 - 20:00
Sobota: 15:00 -20: 00 - Menovania na: 0744812076 | 0770241591
Hypnóza, najvyššia liečivá sila
Aby sme pochopili, o čo ide hypnóza, musí sa analyzovať vnútorné fungovanie ľudskej mysle. Naša myseľ sa skladá z štyri úrovne činnosti.
Prvá úroveň alebo sa volá javisko beta . Je to štátna úroveň plné vedomie . Myseľ pracuje na tejto úrovni asi 16 hodín každý deň. Hlavným účelom tejto úrovne je regulovať rôzne funkcie tela, ktoré riadia život, ako je srdcový rytmus, dýchanie, funkcia obličiek atď. Asi 75 percent úrovne beta alebo vedomej mysle sa používa na sledovanie týchto životne dôležitých funkcií tela. Zostáva teda iba 25 percent vedomej mysle zaoberať sa tým, čo predstavuje vedomé myslenie.
Úroveň 2 sa volá alfa . Hladina alfa zodpovedá podvedomiu a je to to, s čím máme čo do činenia v hypnóze. Táto úroveň je charakterizovaná účinnosťou koncentrácie 95 až 100%, oveľa vyššou ako 25% účinnosťou vedomia alebo hladiny beta. Pr. Medzi aktivity na úrovni alfa patria hypnóza, meditácia, biofeedback, denné snívanie, ospalosť pred spánkom a bdenie. Hypnóza je prirodzený stav mysle. Nie je to spánok. Ste si úplne vedomí, keď ste hypnotizovaný.
Ďalšia úroveň duševnej činnosti sa nazýva theta . Táto časť nevedomej mysle pracuje časom ľahký spánok . Pojem vedomý znamená bdelý; nevedomie znamená opačný stav, nevedomie.
Posledná úroveň sa volá delta . Zodpovedá to hlboký spánok . Na tejto úrovni získa nevedomá myseľ najväčšie množstvo odpočinku. Na tejto úrovni návrhy nie sú počuť. Táto úroveň trvá približne 30 - 40 minút každú noc.
Keď sa ráno zobudíme, dostaneme sa z prirodzeného stavu hypnózy (alfa), presunieme sa do stavu plného vedomia (beta). Keď v noci zaspávame, prechádzame z beta stavu (plné vedomie) do alfa (prirodzená hypnóza), potom do theta (ľahký spánok) a delta (hlboký spánok), opäť do theta (ľahký spánok) a alfa, a cyklus sa opakuje.
Skúsenosť s hypnotizáciou:
Ak ste zhypnotizovaný, budete v alfa stave. Ako sa budeš cítiť ty? Ako je presnejší hypnotický tranz ?
Hypnóza je jednoducho vyčlenenie z vedomej mysle a adresovanie priamo do podvedomia. V žiadnom okamihu nezaspíte.
Keď sme úplne pri vedomí (beta), funguje tak podvedomá myseľ, ako aj samotná vedomá myseľ. Fyzická skúsenosť s hypnózou bude až na tri výnimky totožná s úplným vedomím.
Najskôr bude koncentrácia lepšie zameraná, takmer 100% v porovnaní s 25% účinnosťou samotnej vedomej mysle. Po druhé, všetky svaly tela budú uvoľnené. (Niektorí ľudia majú pocit vznášania sa, iní cítia horúčavu alebo mravčenie. Väčšina cíti váhu, najmä v rukách a nohách). Po tretie, je to to, čo nazývam „nehybnosť“. Termín nie je úplne presný, pretože človek je schopný hýbať ktoroukoľvek časťou tela. Hypnotizovaný pacient sa nechce hýbať, takže ani nie.
Hypnotizovaný pacient bude teda v stave zvýšenej koncentrácie, úplnej relaxácie a bez pohybu. A zmysly sú v tranze ostražitejšie, takže v stave hypnózy počujú, dotýkajú sa, čuchujú atď. sú jasnejšie. To je všetko. Nejde o levitáciu, katapultovanie alebo akýkoľvek druh spánku alebo zombie efektov. Medzi prirodzené denné príklady hypnózy patrí snívanie; prirodzené zaspávanie; často pozerať televíziu; sledovanie pohybu stieračov na čelnom skle za daždivej noci; sledovať svetlá na krajniciach alebo biele čiary medzi jazdnými pruhmi (diaľničná hypnóza); alebo čítať román a vtiahnuť sa do témy tak hlboko, že sa stratila predstava o čase.
Popremýšľajte trochu o snívaní. V tomto stave zameriate svoju myseľ na osobu, miesto alebo udalosť, zvyčajne príjemnú. Nezáleží vám na počasí, čase ani na tom, či máte oblečený široký alebo tesný odev. Ak je niekto v miestnosti s vami, keď snívate s otvorenými očami, mal by pravdepodobne lusknúť prstami alebo zakričať vaše meno, aby upútal vašu pozornosť. Toto je alfa stav a najlepší príklad prirodzenej hypnózy. Každý sníva s otvorenými očami a väčšina ľudí v tomto stave strávi dokonca 3 alebo 4 hodiny denne. Preto je väčšina ľudí v stave prirodzenej hypnózy najmenej 3 alebo 4 hodiny denne. Hypnóza je preto prirodzený a normálny stav mysle. Neobsahuje žiadne nebezpečenstvo. V skutočnosti by nás bez prirodzenej hypnózy zabil stres z každodenného života.
Pretože naše zmysly sú ostrejšie, sme v stave hypnózy menej vystavení nehodám alebo iným formám zranenia. Nie som si vedomý žiadneho prípadu, keď by pacient utrpel psychické alebo fyzické zranenie v dôsledku hypnózy. Osoba, ktorá má dopravnú nehodu neskoro v noci, sa môže stať obeťou hypnózy na diaľnici, ale iba preto, že by vtedy musela normálne spať a bola radšej za volantom.
Čo možno povedať o rôznych úrovniach alebo štádiách hypnózy? Dnes vedci rozlišujú viac ako 50 rôznych úrovní hypnózy, ale pre zjednodušenie rozdelím hypnózu na 3 hlavné úrovne.
1. Prvý krok sa nazýva ľahký tranz . Na tejto úrovni je pacient uvoľnený a pravdepodobne sa necíti hypnotizovaný. Aj keď regresie a časové progresie možno dosiahnuť aj na tejto úrovni, získané informácie sú rudimentárne. Okrem toho má táto úroveň pri riešení fóbií (strachov), zvykov, depresií atď. Obmedzenú prijateľnú účinnosť zložitých alebo zložitých vzdelávacích techník. Asi 95% ľudí môže dosiahnuť túto úroveň.
2. Druhá sa volá priemerný tranz . Je to úroveň, s ktorou najradšej pracujem. Na tejto úrovni je pacient hlbšie uvoľnený a môže lepšie prijímať zložité alebo zložité návrhy. Je schopný žiť a cítiť sa ľahšie v dejoch alebo obrazoch v rámci regresie alebo časovej progresie. Na tejto úrovni si môže byť pacient vedomý vonkajších zvukov, ale nerozptyľujú ho. Asi 70% ľudí môže dosiahnuť túto úroveň.
3. Posledná úroveň sa nazýva hlboký tranz alebo somnambulistica . Toto je úroveň hypnózy, ktorú uprednostňuje scénický hypnotizér, pretože jednou z jej charakteristík je „hypnoamnézia“. Inými slovami, pacient si nebude pamätať, čo povedal alebo urobil v tranze, pokiaľ mu po prebudení nebude výslovne povedané, aby si to pamätal. Túto úroveň môže dosiahnuť iba asi 5% ľudí. Úroveň je tiež charakterizovaná pozitívnymi halucináciami (videnie objektu, ktorý nie je prítomný), ako aj negatívnymi halucináciami (neschopnosť vidieť predmet, ktorý je prítomný).
Avšak ani na tejto veľmi hlbokej úrovni nemožno byť odhodlaní povedať, že pacient urobí alebo urobí čokoľvek, čo by bolo v rozpore s jeho etickým alebo morálnym kódexom. Takže vidíte, že hypnotizovaný človek nikdy nie je pod kontrolou niekoho iného, iba svojho. Ak nemám záujem študovať regresiu alebo sa nezúčastňujem iného typu výskumu, radšej na tejto úrovni nepracujem. Nie preto, že by to bolo nebezpečné, ale zbytočné.
Kto môže byť zhypnotizovaný?
Ako už bolo spomenuté, 95% ľudí môže navodiť aspoň mierny hypnotický tranz. Často sa ma pýtajú, aký typ ľudí je najlepším pacientom na hypnózu a ako sú tí, ktorí nemôžu byť hypnotizovaní. Najlepšími pacientmi sú inteligentní ľudia (na rozdiel od všeobecného presvedčenia), ktorí majú vynikajúcu pamäť, dokážu sústrediť, vizualizovať scény do najmenších detailov, ľahko prejaviť svoje emócie, nie sú prehnane kritickí a dokážu sa tak zapojiť. témou filmu alebo knihy, takže čas plynie veľmi rýchlo. Deti sú veľmi dobrými pacientmi vďaka svojej fantázii, rešpektu k autorite a nedostatku odporu alebo skepsy. Najlepšími detskými pacientmi na hypnózu sú pacienti vo veku 8 až 10 rokov.
Najnevhodnejší pacienti na hypnózu sú tí, ktorí sa dokážu sústrediť veľmi krátko, majú sklon sústrediť sa skôr na minulosť a budúcnosť ako na prítomnosť, sú príliš kritickí, namiesto emócií používajú logiku, majú nízke IQ. a veľké ťažkosti pri „uvoľnení zovretia“. Mentálna retardácia, senilní ľudia, osoby s poškodením mozgu, neschopnosť porozumieť jazyku hypnotizéra alebo obzvlášť cynické postoje tiež zabránia vyvolaniu hypnotického tranzu. Vzhľadom na počet skeptických ľudí, s ktorými pracujem, viem, že pacient, aby bol hypnóza úspešný, nemusí veriť v teóriu reinkarnácie alebo dokonca v liečenie.
Keď hovorím o hypnóze, mám na mysli samohypnózu. Akákoľvek hypnóza je vlastne samohypnóza. Nie je možné niekoho hypnotizovať proti jeho vôli, ak neužívam nejaké lieky, ktoré neodporúčam a nikdy neužívam). Počas hypnózy sa teda pacient naučí, ako hypnotizovať, pomocou služieb hypnoterapeuta. Termín pre toto je heterohypnóza, čo znamená hypnózu vykonanú niekým iným (hetero znamená „iný“).
Učím všetkých svojich pacientov autohypnóze, aby sa mohli pripraviť na hlbšie úrovne tranzu a skrátiť čas potrebný na navodenie hypnotického tranzu. Existuje mnoho spôsobov, ako sa naučiť vlastnej hypnóze, ale myslím si, že najefektívnejšie je používať nahrané pásky.
Náš prírodný počítač:
Hypnóza prebieha v alfa stave alebo v podvedomí, čo sa dá lepšie opísať ako počítač. Rovnako ako je počítač naprogramovaný alebo napájaný informáciami, podvedomie neustále prechádza programovacím procesom. Všetko, čo môžeme detekovať prostredníctvom piatich zmyslov alebo prostredníctvom mimozmyslového vnímania (PES), sa neustále ukladá do pamäťovej banky podvedomia. Pretože podvedomie pracuje spolu s vedomou mysľou asi 16 hodín denne, vedci odhadujú, že ľudský mozog má v priemere k dispozícii milión samostatných informácií denne, ktoré ukladá.
Každá informácia je uložená v mozgu takzvaným „engramom“. Ak milión vynásobíte číslom 365 a potom vekom, získate predstavu o tom, koľko gramov použijete. Vedci odhadujú, že priemerná ľudská myseľ obsahuje 70 biliónov gramov. Keďže miliarda je tisíc miliárd a miliarda tisíc miliónov, môžete vidieť, že aj 70-ročný človek použil iba časť svojich engramov.
O hypnóze často panuje veľa mylných predstáv a zbytočných obáv:
- Nesprávna predstava o nahradení existujúceho príznaku iným. Ako som už spomenul, pomocou regresie na zistenie toho, čo je príčinou negatívnych trendov, a následnými purifikačnými technikami na trvalé odstránenie problému sa príznaky nenahradia, ale natrvalo odstránia.
- Mylná predstava prevzatia kontroly nad pacientovou mysľou. Už predtým v tomto článku sme diskutovali o tom, že nikto nemôže byť hypnotizovaný proti jeho vôli. Aj dobre ovládaný hypnoterapeut potrebuje spoluprácu pacienta, aby navodil tranz. Jedinou osobou schopnou ovládať podvedomú myseľ pacienta je sám pacient. Akákoľvek hypnóza je samohypnóza a je prirodzeným javom.
- Mylná predstava, že počas tranzu sú odhalené tajomstvá alebo iné informácie. Ak pacient nechce prezradiť informácie, zostane skrytý v jeho mysli. Aby sme to psychologicky popísali vetou „ego sa nedá oddeliť“. Napríklad, ak ste sa pri ústupe v minulom živote ocitli v trápnej alebo dokonca ponižujúcej situácii, prežili by ste scénu znova vo svojej mysli, ale nekomentovali by ste ju, ani v najhlbšom tranze, pokiaľ by ste akýkoľvek.
- Strach z toho, že sa nedokáže dostať z hypnózy. Pretože hypnóza je prirodzený proces, ktorým myseľ prechádza každý deň a pretože neustále prechádzame dovnútra a von z tranzu, pacient sa môže dostať z tranzu kedykoľvek chce. Pacienti nepotrebujú hypnoterapeuta, aby sa dostali z tranzu. Zvyčajne počítam od 1 do 5, aby som pacienta dostal späť do beta verzie, ale nie je to potrebné. Pacient sa vráti k beta verzii sám. Počítanie vo vzostupnom poradí však tento proces uľahčuje
- Strach z nespomenutia si následne prijatých návrhov. Pokiaľ nie ste schopní ísť do hlbokého tranzu, budete si počas relácie vždy pamätať na návrhy alebo scény. Vždy dávam posthypnotický návrh (návrh, ktorý má konať dlho potom, ako vyjde z tranzu), aby si pacienti po prebudení spomenuli na všetko, čo prežili alebo stiahli. Pojem „prebudiť sa“ nie je vhodný, pretože pacient nespí, ale väčšina ľudí je na tento popis zvyknutá.
Jedinou situáciou, keď pacientovi nenavrhujem, aby si pamätal, čo zažil v tranze, je situácia, keď pracujem s niekým, kto je emočne ovplyvnený, a scéna je obzvlášť traumatizujúca. Ak mám pocit, že pacient nemôže tieto informácie zniesť, navrhnem mu, aby na ne zabudol (hypnoamnézia). Bez ohľadu na situáciu si pacient nakoniec spomenie na informácie alebo scénu, keď prestane posthypnotický návrh (približne 4 až 10 dní). Aj pacienti, ktorí sa dostanú do hlbokého tranzu, si spomenú na scénu, ak dostanú správny posthypnotický návrh.
- Strach z časovej regresie. Neviem o žiadnom prípade, že by človek kvôli použitiu hypnózy niečo utrpel. Precvičil som tisíce regresií, sond a pokrokov v podvedomí a môžem osobne podať svedectvo o mnohých výhodách hypnózy. Počas svojej hypnózy som nevidel a ani nepočul o negatívnych dopadoch alebo nepríjemných situáciách, ktoré si pacient mohol prežiť. Z mojej vlastnej skúsenosti je najhoršie, čo sa mohlo stať, nič, čo znamená, že hypnotický tranz nemožno vyvolať.
Hypnóza je jednoducho spôsob, ako sa uvoľniť a odložiť vedomú myseľ, akonáhle sa podvedomie aktivuje, takže návrhy sa podávajú priamo do podvedomia, a tým je pacient schopný podľa týchto návrhov ľahšie konať a efektívnosť
Rád by som tento článok zakončil zoznamom niektorých z mnohých výhod, ktoré vám hypnopsychoterapia prináša:
Online psychologické služby v poslednej dobe významne pribúdajú, ale svoju úlohu a dôležitosť odôvodňujú tým, že sú efektívne a veľmi praktické. Kvalita zvuku je vynikajúca. Máme štúdiový mikrofón. Menovania: 0770 241 591 alebo 0744 812 076