Hypnóza, terapia a mystika Urban Fine Art
Hypnóza. Pri tomto slove mi behá mráz po chrbte. Myslím na kyvadlo alebo plameň sviečky a ľudia zdvihnú ruky, ako bábiky, v tranze. Hypnóza je známa už od staroveku a na jarmokoch vyvoláva údiv a hrôzu. V tom čase to znamenalo stratu kontroly, manipulácie, prenieslo ju to do bezvedomia.
Aj keď viem, že hypnóza sa oslobodila od svojej mysticko-ezoterickej minulosti a dnes ju veda uznáva ako vážnu metódu liečby fyzického a psychického utrpenia, klišé vo mne rezonuje. Pretože hypnóza je už dlho spájaná s divadelnými predstaveniami, na ktorých ľudia na diaľku robia všetko, čo im je povedané a pod kontrolou. Zdá sa, že moderná hypnoterapia má od takejto javiskovej reprezentácie ďaleko.
Hypnóza nie je hókusom
Možností tejto liečby je veľa: od ukončenia fajčenia až po liečbu úzkosti a depresie - mozog sa dá prepísať podobne ako pevný disk. Za predpokladu, že dotyčná osoba naozaj chce ... Skutočnosť, že hypnóza nie je hókus, je teraz vedecky dokázaná. Pretože zmeny v mozgu, v tranze, sú merateľné, čo ukazuje elektroencefalogram (EEG), tj záznam elektrickej aktivity v mozgu. Lekári metóde navyše dôverujú. Zubní lekári sa uchyľujú k hypnóze, pacienti sú v tranze rozptýlení od bolesti.
Robím veci proti svojej vôli?
Samozrejme, že nie. Toto je najväčšie nedorozumenie, ktoré vo všeobecnosti prevláda. Chyba je samozrejme podporovaná nevedomosťou vo filmoch, knihách alebo predstaveniach, v ktorých sa zdá, že ľudia robia veci, ktoré by v skutočnosti nerobili vedome. Ani by ste neodhalili tajomstvá, ktoré by ste nepovedali za normálnych okolností. Mozog neprestáva pracovať, v hypnóze, a vy si vždy máte možnosť vybrať. V skutočnosti možno v hypnóze odhaliť pravdy o sebe samom, ktoré sa už dlho skrývajú v podvedomí; a môžu to byť nepríjemné veci, ktoré vyplávajú na povrch. V terapii môže práve tento zámer vyriešiť mnoho problémov.
A ak nechcem byť zhypnotizovaný?
Žiadny problém, pretože hypnóza nefunguje proti vašej vôli. Ani najlepší hypnotizér nemôže robiť nič, keď sa objaví obranný alebo dokonca negatívny prístup. Proti jeho vôli nemôže byť nikto zhypnotizovaný. Medzi hypnotizérom a hypnotizérom musí byť vzťah. Inými slovami, musíte prestať fajčiť, inak nebude hypnóza fungovať. Ak vás napríklad váš manžel pošle na terapiu, aby ste sa zbavili závislosti od nikotínu, hypnóza nefunguje. Hypnóza je vecou dôvery. Vzťah založený na spolupráci. Čím viac budete zdroju dôverovať, tým bude efektívnejší. Návrh spracuje nevedomie a uloží sa do vášho podvedomia. Na druhej strane je dobré vedieť, že ktokoľvek môže byť do istej miery hypnotizovaný. Avšak asi 30% populácie má vrodený talent ísť do tranzu veľmi rýchlo a hlboko. A čím je človek inteligentnejší, tým je nápaditejší a má väčšiu schopnosť sústrediť sa, tým ľahšie sa mu hypnotizuje.
Kedy a ako to funguje
V hypnóze existuje otvorenosť voči návrhom vyjadreným hypnotizérom. V tomto stave vyššej priepustnosti môžu byť prerušené vzorce správania (napr. Fajčenie), môžu byť rozpustené emočné blokády (napr. Depresia) a môže byť zahájené liečenie fyzických chorôb (napr. Migréna). Počas terapie je vo vás navodený stav tranzu, v ktorom ste pokojní a hlboko uvoľnení, ale zároveň veľmi duševne zameraní. Táto podmienka sa vyskytuje aj v každodennom živote: napríklad keď sa ponoríte do dobrej knihy a zabudnete na všetko okolo. Takéto situácie sú podobné hypnotickému tranzu. Všetko okolo je skryté a vy sa sústredíte iba na jeden aspekt - ten, na ktorom potom pracujete, spolu s hypnotizérom. Teraz môže ovplyvňovať nevedomie a vkladať nové, pozitívne myšlienky.
Možné aplikácie
Existuje mnoho stavov, ktoré sa dajú liečiť hypnózou. Tu je iba niekoľko:
Strata váhy. Cieľom je zmeniť návyky. Niektoré správy sú ukotvené v nevedomí klienta: napríklad zdravo sa stravovať. Alebo je tento šport prospešný.
Prestať fajčiť. Je ťažké prestať fajčiť. Preto je hypnóza veľkým pomocníkom. Môže sa napríklad navrhnúť, že vám cigarety sú úplne ľahostajné alebo že milujete čistý vzduch. Vo výsledku dôjde k preplánovaniu, aby sa dotyčná osoba považovala za nefajčiara - a potom sa dokonca stala.
Poruchy spánku Hypnóza je veľmi vhodná aj na liečbu porúch spánku. Hypnoterapeutické prvky sú navrhnuté tak, aby uľahčovali spánok a umožňovali pozitívny prístup. Liečba vo väčšine prípadov po diagnostickej fáze zahŕňa vylúčenie nočných obáv.
Boj proti depresii. Depresia je zvyčajne hlboko zakorenená v nevedomí - je zrejmé, že tu je možné zvoliť hypnózu. Príčiny problémov sa vyjasnia a potom sa vyriešia. To sa samozrejme nedá urobiť zo dňa na deň. Ale hypnoterapia má často rýchlejší účinok ako iné formy terapie.
Úzkosť. Úzkostné poruchy sú ďalšou oblasťou, kde hypnóza dosiahla vynikajúce výsledky. Je možné dosiahnuť hlbšiu úroveň vedomia, aby sa zistila príčina obáv. Pocity a konflikty s tým spojené sa potom spracujú - a strach zmizne.