Hypochondriak Takto môžete zistiť, či ním trpíte - FOCUS Online

Ak budete pozorne počúvať svoje telo, beriete svoje zdravie vážne. Ale hranica pre hypochondra je často malá. Postihnutí neustále chodia k lekárovi, ale žiadne vyšetrenie nerozptýli ich strach z choroby. Ako trpia hypochondri, keď sa pre nich stáva nebezpečným a čo pomáha.

• Hypochondri nedôverujú svojmu telu a žijú v neustálom strachu z chorôb.
• Hypochondri nie sú simulátory, v skutočnosti nimi trpia.
• Hypochondrie sa dajú väčšinou vyliečiť.

Nejde o ľudí, ktorí každý deň prehĺtajú vitamínové tabletky alebo sa obávajú, že pri včerajšej návšteve pivnej záhrady trochu prechladli. Hypochondri sú vedení oveľa väčším strachom, napríklad rakovinou .

Rakovina je najčastejším strachom z hypochondra

„To je ich najbežnejší strach,“ hovorí vedkyňa z Marburgskej univerzity Gaby Bleichhardtová. Samotná psychologická psychoterapeutka uskutočnila početné štúdie na tému hypochondria. Vedec predpokladá, že v Nemecku existuje asi 400 000 prípadov diagnostikovateľných hypochondrií. Niekoľko miliónov ľudí však trpí strachmi z choroby pod diagnostickou hranicou.

Mnoho ľudí má obavy z toho, že raz dostanú rakovinu. Preto venujú osobitnú pozornosť svojmu zdraviu Ako možno rozpoznať duševnú poruchu?

• Den dominujú myšlienky na chorobu.
• Trvalé myšlienky na choroby trvajú dlhšie ako pol roka.
• Myšlienky na chorobu ovplyvňujú každodenný život.

Takto spoznáte hypochondrie: myšlienky na choroby od rána do večera

„Neustále trpia napríklad strachom z rakoviny žalúdka,“ vysvetľuje odborníčka.

Začína sa to hneď po prebudení a dotknutí si položia otázku: „Mám znova bolesti žalúdka, je to naozaj rakovina?“.

Medzitým internet vyhľadáva nové informácie o rakovine žalúdka a jej príznakoch. Ak je v televízii večer množstvo informácií o rakovine, deň sa končí touto myšlienkou.

Ak má závrat, hypochonder sa bojí roztrúsenej sklerózy

Ďalším častým predmetom strachu sú nervové choroby, teda neurologické choroby. V prípade zášklbu svalov a závratov si hypochonder nemyslí, že pochádza zo stresu, z nedostatku tekutín alebo sa vyskytuje iba dočasne a je úplne normálny. Je si istý, že sa za tým skrýva vážne ochorenie, ako je roztrúsená skleróza, Parkinsonova choroba alebo amyotrofická laterálna skleróza (ALS), ktoré môžu okrem iného spôsobiť tieto príznaky.

Strach z choroby mení život hypochondra

Podobné je to s bolesťou hlavy ako príznakom predpokladaného nádoru na mozgu alebo neškodným zakopnutím srdca ako znakom dramatického srdcového zlyhania. .

„Ak strach z vážneho ochorenia pretrváva najmenej šesť mesiacov a výrazne ovplyvňuje kvalitu života, hovorí sa mu hypochondria,“ hovorí Gaby Bleichhardt.

Pretože strach z choroby môže výrazne zmeniť spôsob nášho myslenia a konania. Nie všetkým postihnutým sa darí flirtovať tak zábavne ako prominentnému hypochondrovi Woodymu Allenovi, Haraldovi Schmidtovi alebo Charliemu Chaplinovi.

Výsledok vyšetrenia „bez nálezov“ je iba dočasne upokojujúci

Veľká väčšina ostatných hypochondrov je každodennými starosťami mimoriadne namáhaná. Aj keď napríklad hrubé črevo a gastroskopia preukázali, že orgány sú úplne zdravé alebo len mierne podráždené, hypochonder tomu dlhodobo nemôže uveriť. Nechýbalo lekárovi koniec koncov niečo?

S touto obavou sa obracia na najbližšiu odbornú prax. Začína odysea lekára. Často trvá až desať rokov, kým sa stanoví diagnóza „hypochondria“ a nasleduje profesionálna pomoc.

Náš Sprievodca PDF vysvetľuje všetko o duševných poruchách, ako sú závislosti, nutkanie, poruchy stravovania a vyhorenie. Plus: zoznam lekárov a autotest.

Dotknuté nie sú simulátory, ale pesimisti

Toľko času často uplynie, pretože hypochondri neberú svoje prostredie vážne - a tiež ošetrujúcich lekárov. Ich utrpenie nie je predstaviteľné, ale v skutočnosti sa cíti zaťažené. Už nedôverujú svojmu telu a každý znak tela interpretujú negatívne, „sú takpovediac pesimisti“, zhŕňa odborník.

Odkiaľ však pochádza tento negatívny postoj k vlastnému telu a všetečný strach z choroby? "Mnoho faktorov tu často hrá spolu," hovorí Gaby Bleichhardt z praktických skúseností. Niekoľko príkladov:

• úzkostliví rodičia, ktorí varovali dieťa pred každým rizikom, nech už bolo akékoľvek, a ktorí sa neustále obávali, že by mohlo ochorieť
• vážna choroba v detstve, kvôli ktorej bolo potrebné pozorne sledovať vlastné zdravie
• Ďalekosiahle skúsenosti s chorobami a smrťou, ako napríklad náhla srdcová smrť 26-ročného priateľa na lyžiarskych svahoch alebo smrť rakoviny prsníka jeho sestry, ktorá mala iba 35 rokov.

To pomáha hypochondrom

Nakoniec sú hypochondrie ťažko nebezpečné, ale neustály strach spotrebuje telo a nervy a môže viesť k izolácii. U každého druhého neliečeného hypochondra sa tiež vyvinie depresia.

Existujú účinné liečby, ktoré opäť vedú z hypochondrie. „Vďaka kognitívno-behaviorálnej terapii sa 60 až 90 percentám pacientov darí opäť žiť a bez strachu,“ hovorí Gaby Bleichhardt. Ambulantná psychoterapia pozostáva z asi 20 hodín a trvá asi pol roka.

Pacient sa pri tom dozvie, ktoré mechanizmy sú za príznakmi tela a aké môžu byť neškodné. Okrem toho je poučený, aby zmenil svoje správanie, nechodil neustále k lekárovi, často hovoril o údajnej chorobe a viac o nej nezistil na internete.

---