Hypoxicum Institute for Altitude Training

Vzduch je riedky vo vysokých nadmorských výškach - aspoň to tak je.
POKRAČOVAŤ V ČÍTANÍ

institute

aklimatizácia

Vyvarujte sa výškovej choroby, užívajte si vrchol

zvýšenie výkonu

horským vzduchom v novom najlepšom čase

Riadenie hmotnosti

Schudnite na vzduchu

rehabilitácia

späť na trať rýchlejšie

Testovanie a diagnostika

S týmito hodnotami môžeme pracovať

Výškový výcvik doma

od pohovky po vrchol

Vážený „hypoxický“ tím, skutočne sme to zvládli a včera sme išli na Uhuru Peak of Kibo! Išli sme celú noc bez dychu a vyčerpaní sme sa dostali na vrchol - ale podľa nášho sprievodcu sme boli najrýchlejší, aký kedy viedol, a boli sme tiež prvými, ktorí dosiahli vrchol! Výcvik hypoxie musel niečo priniesť. S pozdravom Elisabeth & Hartmut

Ahoj Flavio, bavili sme sa naozaj dobre a neviem, či by som to zvládol bez výškového tréningu. Nebol to fyzický problém, ale nadmorská výška je vždy tvrdá. Tu je niekoľko obrázkov zo základného tábora a Kala Patthar s výhľadom na Mount Everest. S pozdravom Toby & Annette

Drahý Flavio, drahá Jutta, ozvem sa neskoro, ale nie neskoro. Ďakujem za dobrú prípravu a podporu. Ďakujem vám (!) A dobrej šablóne, ktorú som, podobne ako v uplynulých niekoľkých rokoch, urobil výškovo skvele, tentokrát na Gokyo Ri. Žiadne problémy s nadmorskou výškou, spalo sa skvele, úplne zdravo (zima potom prišla na „dovolenke po treku“ v Šanghaji) a super šťastná. Vaše školenie mi vyšlo dobre, opäť som bol úspešný. Vždy je úžasné a upokojujúce, že na rozdiel od prvého testu, ktorý nebol hodnotovo tak dobrý, boli moje vysokohorské túry vždy úspešné, bez problémov. Zdravím ťa, Kerstin