Silné vlasy - Ako získať zdravé a silné vlasy
Ak máte obavy z vypadávania vlasov a hľadáte spôsoby, ako udržať vaše vlasy husté a zdravé, už nemusíte hľadať. Žiadny muž nechce prísť o vlasy, ale vypadávanie vlasov a plešatenie sú pre mnohých ľudí nevyhnutné. Našťastie existuje veľa tipov a trikov, pomocou ktorých môžete tomu čeliť. Od starostlivosti o plnšie vlasy až po skrytie rednúcich a falošných úplne vyzerajúcich vlasov vám prezradíme všetky tajomstvá, ktoré potrebujete vedieť.
1. Pravidelné umývanie vlasov pomáha získať hustejšie vlasy
Aj keď niektorí veria, že pravidelné umývanie vlasov vedie k ich rýchlejšiemu vypadávaniu, v skutočnosti to môže viesť k ich zahusteniu. Umývanie vlasov odstraňuje nečistoty a mastnotu, takže vlasy sú ploché a vyzerá to, že majú medzery.
2. Používajte šampón a balzam na rast vlasov
Aj napriek tomu by ste nemali používať žiaden šampón. Namiesto toho stojí za to investovať do šampónov na opätovný rast vlasov, ktoré obsahujú špeciálne polyméry, vďaka ktorým vaše vlasy vyzerajú plnšie. Stojí za zmienku, že tento typ produktu nefunguje zo dňa na deň. Pri pravidelnom používaní však môžu zvýšiť hrúbku vašich vlasov až o 20 percent.
3. Vyvarujte sa česaniu vlasov
Pomocou hrebeňa alebo kefy na úpravu účesu môžete pomôcť, aby vyzerali ochabnuté a ploché. Namiesto použitia štetca alebo hrebeňa na vlasy sa pokúste vlasy upraviť pomocou prstov. To môže nielen zabrániť tomu, aby vaše vlasy vyzerali ochabnuté, ale tiež to môže dodať vášmu účesu textúru.
4. S výrobkami buďte opatrní
Ak nie ste takí v starostlivosti o krásu, môžete ísť po akomkoľvek starom produkte, ktorý sa vám dostane do rúk. Uvedomte si však, že použitie gélov na ťažké vlasy alebo voskovanie na tenkých vlasoch neprináša žiadne výhody. Namiesto toho, aby ste sa uchýlili k ťažkým voskom a hustým gélom, mali by ste sa rozhodnúť upravovať si vlasy ľahkými sprejmi na vlasy a objemnou penou.
5. Nebuď na vlasy taký drsný.
Ak vyskočíte zo sprchy a na rýchle rýchle vysušenie vlasov použijete hrubý uterák, môžete si tým veľmi poškodiť. Aj keď je to najjednoduchší a najrýchlejší spôsob sušenia vlasov, táto metóda môže spôsobiť ich roztrhnutie, čo len zriedenie zhoršuje. Namiesto toho nechajte vlasy prirodzene vyschnúť alebo ich jemne osušte uterákom.
6. Vysušte vlasy fénom.
Okrem šetrného sušenia vlasov alebo sušenia na vzduchu môžete použiť aj fén. Aj napriek tomu by ste mali fén používať na nízku teplotu, aby nedošlo k vysušeniu vlasov a poškodeniu ich prírodných bielkovín. Takže namiesto toho, aby ste zvýšili teplotu a dúfali v to najlepšie, použite vlasový prípravok s miernym zahriatím a objemom a čoskoro si všimnete rozdiel.
7. Chráňte pokožku hlavy pred slnkom
Úpal nám v žiadnom prípade neprospieva a môže nám vážne poškodiť vlasy. Ak si spálite hlavu na prudkom slnku, ste na dobrej ceste k vypadávaniu vlasov. Slnko a teplo vlasy vysušujú, takže sú krehké a lámavé. Ale to nie je všetko, spálenie od slnka môže spôsobiť, že vlasové folikuly vo vašej pokožke prejdú z rastového štádia do štádia lupín vďaka produkcii superoxidu.
8. Prestaňte fajčiť
Ak fajčíte a máte obavy z rednutia vlasov, je čas sa svojho zlozvyku zbaviť. Je samozrejmé, že fajčenie škodí zdraviu, ale nie je dobré ani pre hrúbku našich vlasov. Fajčenie zvyšuje hladinu hormónov, ktoré spúšťajú vypadávanie vlasov. Ak to samo o sebe nie je dôvodom na ukončenie, fajčenie tiež zúži cievy, ktoré dodávajú pokožke hlavy výživné látky, a tým ju zbavia zásob potrebných pre zdravý rast.
9. Vyskúšajte vitamíny alebo doplnky výživy
Existuje niekoľko vitamínov, minerálov a doplnkov, ktoré si môžete kúpiť na pulte a pomôcť vám získať hustejšie a zdravšie vlasy. Aj keď pre rast vlasov existujú špeciálne ponuky šité na mieru, je to dobrý začiatok, ak hľadáte produkty, ktoré obsahujú vitamín B6, vitamín B12, pantotén a biotín.
10. Vyskúšajte nový účes
Mnoho mužov sa snaží bojovať proti plešateniu pestovaním vlasov alebo česaním na rozlúčku. Strihanie vlasov však môže byť v skutočnosti oveľa prospešnejšie. Určite to nemusí fungovať u každého, takže najskôr sa obráťte na svojho kaderníka a nechajte si urobiť najlepší strih účesu pre váš typ vlasov. Všeobecne však platí, že neštruktúrovaný strih môže spôsobiť, že vlasy budú vyzerať hustejšie a upriamiť pozornosť na tvár na rozdiel od riedenia.
11. Sledujte svoje stravovacie návyky
Aj keď môžu byť doplnky užitočné, mali by ste si tiež uvedomiť, že vaša strava môže prispieť k vypadávaniu vlasov. V zásade potrebujete iba vyváženú stravu na udržanie hustých a zdravých vlasov na hlave. Ak sa rozhodnete jesť dôstojne a zdravo zeleninu, ovocie a bielkoviny, dodáte telu potrebné živiny. Ak ste vegetariáni alebo vegáni, môžete zistiť, že zvýšenie príjmu bielkovín prispieva k rastu vlasov.
12. Keď sa potíte, noste vlasy dole
V neposlednom rade je cvičenie skvelé pre zdravie a vlasy, ale potenie môže mať negatívny dopad. Nosenie vlasov priliehavo alebo prilba alebo niečo podobné, čo spôsobuje trenie vlasov, môže viesť k ich vypadávaniu. Pot sa navyše drží na pokožke hlavy, čo podporuje tvorbu lupín. Z tohto dôvodu by ste si mali vlasy po intenzívnom cvičení vždy umyť.
Toto je 12 našich najlepších tipov na získanie zdravých a hustších vlasov s minimálnym úsilím. Pamätajte, že nejde o rýchle opravy, takže buďte vytrvalí a uvidíte výsledky.