Ideálne nalačno Kúra proti starnutiu od Johanna Schrotha Blog o bezplatnej strave s tipmi a trikmi na chudnutie
Moderné diéty majú zvučnejšie mená, sľubujú viac - ale často prinášajú frustráciu. Schrothova kúra v Oberstaufene nemá nič také: jej názov sa zdá byť vzpriamený, princíp jednoduchý - ale účinok je obrovský! Pôstna kúra podľa Johanna Schrotha je hlavným čistením tela a s trochou sebadisciplíny cestou k dlhodobej zmene stravovania.
Okrem chudnutia proces detoxikácie účinne podporujú aj ďalšie tri Schrothove piliere. Najmä ranné balíčky urýchľujú metabolické procesy a telo môže vylučovať škodlivé látky štiepené terapeutickým pôstom cez pokožku.
Schrothova kúra Nie je to však zamýšľané ako zoštíhľujúca strava, aj keď chudnutie je jedným z najvítanejších vedľajších účinkov. Z dlhodobého hľadiska by Schrothova strava viedla k nedostatočnému zásobovaniu; pri liečbe trvajúcej väčšinou dva až tri týždne je to rozumné terapeutické opatrenie. Telo môže počas kúry využiť celú svoju energiu na čistenie a detoxikáciu tela. To je presne dôvod, prečo je Schrothova kúra založená na princípe terapeutického pôstu, ktorý je starý tisíce rokov.
Schrothova strava je základné vegánske ľahké jedlo bez cholesterolu, živočíšnych bielkovín a tukov, s nízkym obsahom solí a vysokým obsahom sacharidov - a znížené na približne 500 až 600 kcal za deň. Surová strava je tabu. Na uľahčenie procesu trávenia je zelenina iba varená, ovocie iba ako kompót. So zemiakmi, ryžou, suchármi alebo krehkým chlebom, namočenými slivkami a marhuľami.
Skúsení kuchári Schroth z nich vykúzlia lahodné pokrmy. Prvé dni sú však ťažké. Železná disciplína je však odmenená: Pocit hladu sa čoraz viac vytráca od tretieho dňa.
Pretože by ste mali užívať kúru iba pod lekárskym dohľadom, má zmysel ísť tam, kde je Schrothova kúra doma: do Oberstaufenu v Allgäu. Jediné nemecké kúpele Schroth môže odkazovať na 60 rokov skúseností s prírodným režimom proti starnutiu. Hostia so Schrothovou kúrou si môžu vybrať z 60 certifikovaných zariadení Schrothovej kúry, od prázdninových apartmánov až po päťhviezdičkové hotely.
Pri pôste klesá krvný tlak, uvoľňuje sa srdce a krvný obeh a telo je vyčerpané. Pri dlhšom hladovaní telo uvoľňuje aj endorfíny, aby bola „fáza hladu“ pre ľudí znesiteľnejšia - preto sa Schrothova kúra vaši nasledovníci často označujú ako „kúra šťastia“.
A z lekárskeho hľadiska má prírodná kúra proti starnutiu oveľa viac: Pomáha proti migréne, srdcovým a obehovým problémom, gastrointestinálnym chorobám, nadmernej hladine cukru a cholesterolu, chronickým zápalom, alergiám, menštruačným a menopauzálnym prejavom a predchádza infarktu. a ťahy.