Ideálne percento telesného tuku

Aj keď tabuľky, ktoré neobsahujú príslušné platné požadované hodnoty, nie sú také rozmanité ako metódy merania, sú tu aj niekoľkými prístupmi.

WHO odporúčané percento telesného tuku

WHO, Svetová zdravotnícka organizácia, zverejnila tabuľku s hodnotami telesného tuku. Samostatne pre mužov a ženy je pre každý vek uvedený rozsah pre nízke, normálne (zdravé), zvýšené a obézne percento telesného tuku.

Táto tabuľka sa týka detí i dospelých. Športovci sa tu neberú do úvahy.

percento

Referenčné hodnoty podľa Dr. Dympna Gallagher

V roku 2000 odborníčka na výživu zhromaždila referenčné hodnoty percenta telesného tuku na základe štúdie, v ktorej zaznamenala BMI viac ako 1 600 testovaných osôb.

Cooperov inštitút pre politiku aeróbneho výskumu

Cooperov inštitút pre aerobikový výskum je vydavateľom pokynov, ktoré sa dajú konkrétne aplikovať na dospelých športovcov.