Čierna limonáda, módna kúra
Slávna čierna limonáda, ktorá sa objavuje v tisíckach instagramových príspevkov o závislostiach od diét a jedinečných receptov, je náplňou, ktorá má vo svojom zložení kľúčovú ingredienciu, ktorá Má to mať silný detoxikačný účinok, ale aj vlastnosti proti balónu.
Jedná sa o aktívne uhlie alebo liek, rovnako ako čierne tablety na zmiernenie črevných plynov a nadúvanie. Je to však uvedené v klasickej limonáde a hlavne vo veľkom množstve?
Drevená čierna limonáda: predpokladané priaznivé účinky
O citrónovej vode už vieme, že je obávaným nepriateľom kilogramov, pretože zlepšuje proces trávenia, znižuje hladinu cholesterolu a predchádza zápche. Pokiaľ ide o uhlie, má tiež pozitívne účinky na organizmus, najmä na gastrointestinálnej úrovni: predchádza alebo zlepšuje črevné plyny, nadúvanie alebo hnačky.
Aké výhody pripisujú spotrebitelia?
Nie každý by mal jesť limonádu z dreveného uhlia
Lekári často odporúčajú pilulky na drevené uhlie v prípade intoxikácie alkoholom, vystavenia plesniam alebo hnačkám. To však neznamená, že je to všeliek, varuje Judy Fulopová, lekárka v Northwestern Memorial Center for Integrative Medicine v Chicagu.
Nie všetci by mali konzumovať limonádu z dreveného uhlia ako preventívnu metódu, pretože v niektorých situáciách, napríklad v prípade gastritídy, môže spôsobiť viac škody ako úžitku. Alebo gastroduodenálny vred. Aktívne uhlie môže byť v konkrétnych prípadoch mimoriadne prospešné, ale nepodáva sa každý deň, neoprávnene, dodáva lekár.
Ako pripraviť čiernu limonádu
Čierna limonáda sa ľahko pripravuje a je založená na 3 zložkách: citrónovej šťave, vode a drevenom uhlí.
Tu sú ingrediencie potrebné na 4 porcie čiernej limonády:
- 4 šálky vody
- šťava z 2 citrónov
- kapsula/tableta liečivého uhlia
- voliteľné: kocky ľadu, pár kvapiek stévie alebo javorového sirupu alebo polievková lyžica medu (na sladenie)
Pridajte citrónovú šťavu do vody, dobre premiešajte. Pridajte prášok z dreveného uhlia z kapsuly alebo rozdrvte pilulku a potom intenzívne premiešajte. Voliteľne je možné pridať med, javorový sirup alebo stéviu. Podávame s ľadom a okraj pohára ozdobíme plátkom citróna. Napriek zvláštnemu vzhľadu má získaný nápoj presne chuť limonády, pretože uhlie neovplyvňuje jeho chuť.
Možné vedľajšie účinky
Lekári varujú, že tento nápoj by sa nemal konzumovať denne, v žiadnom prípade nie skôr ako 90 minút pred jedlom alebo po jedle. Je to tak preto, lebo uhlie môže zabrániť vstrebávaniu výživných látok z potravy, čo podporuje nedostatok vitamínov a minerálov. Rovnaký 90-minútový interval je indikovaný aj pri užívaní určitých liekov alebo doplnkov, ktoré môžu stratiť účinnosť. Je tiež potrebné mať na pamäti, že podávanie dreveného uhlia v akejkoľvek forme, z dlhodobého hľadiska a vo veľkých množstvách, môže podporovať zápchu. Navyše prebytočné uhlie môže viesť k zafarbeniu jazyka a výkalov, ktoré nadobudnú veľmi tmavý odtieň. Preto sa odporúča konzultovať s lekárom skôr, ako sa rozhodnete konzumovať takýto nápoj z dlhodobého hľadiska, aby sa predišlo možným vedľajším účinkom.