I❶I Ako detoxikovať svoje telo čajom

Detoxikujte telo čajom. Všetko o detoxikačných čajoch a ich použití.

Detoxikujte čajom

Zvyšovaním Znečistenie nášho životného prostredia naše telo čoraz viac absorbuje toxíny, ktoré sa ukladajú v našom organizme a ktoré môžu byť z dlhodobého hľadiska škodlivé. Pravidelná konzumácia rôznych čajov vám môže pomôcť pri prirodzenej detoxikácii tela.

Získajte viac informácií o Príspevok, ktorým čaje prispievajú k detoxikácii a očiste vášho tela. Dostanete tiež informácie o tom, ktoré čaje a bylinky sú najvhodnejšie na vyplavenie všetkých toxínov z vášho organizmu. V tomto príspevku sa dozviete, ako najlepšie používať čaje a tak prirodzene detoxikujte svoje telo.

Čaj sa ale dá použiť aj externe, napríklad ako osvedčený domáci liek v podobe parného kúpeľa alebo masky.

Ako funguje detoxikácia s čajom?

Niekedy sú ponúkané špeciálne čaje na čistenie, detoxikáciu alebo čistenie krvi.

Takéto názvy sú, bohužiaľ, zavádzajúce.

Čaj nie je schopný očistiť telo alebo krv.

Za detoxikáciu a čistenie sú výlučne zodpovedné obličky a pečeň.

Pretože predovšetkým preberajú funkciu detoxikačných orgánov v našom tele.

Keď sa teda čaje označujú ako detoxikačné, čistiace alebo čistiace čaje, má sa len vysvetliť, že môžu nepriamo prispieť k detoxikácii nášho tela.

Vďaka svojim zložkám na ne pôsobia stimulačne Orgány, ktoré pomáhajú pri detoxikácii a odstráňte nežiaduce toxíny z nášho tela.

Čaje preplachujú náš močový mechúr a močové cesty. ona priaznivo pôsobia na obličky, pečeň a žlčník, ale aj na mozog, srdce alebo pľúca. V konečnom dôsledku týmto spôsobom zabezpečujú čistenie krvi, vyprázdňovanie našich čriev a naštartujú náš metabolizmus.

Aktiváciou takýchto procesov pomáhajú čaje detoxikovať naše telo zvnútra a zbavovať ho odpadových látok. (1)

Čaje, ktoré môžu pomôcť pri detoxikácii a očistení

Aj keď je čaj v zásade zdravý, nie všetky druhy čaju majú schopnosť pomôcť telu pri prirodzenej detoxikácii. Jedným z najslávnejších čajov je tu zelený čaj s početnými poddruhmi ako Matcha, Sencha, Bancha alebo Mao Jian. Zelený čaj obsahuje takzvané sekundárne rastlinné látky, ktoré sú tiež známe ako katechíny. Hovorí sa o nich, že majú antioxidačný účinok, ktorý oslobodzuje pečeň od hromadenia tuku a tým podporuje detoxikáciu.

Veľkou skupinou čajov, ktoré pomáhajú pri detoxikácii a čistení, sú Bylinkové čaje. Dôležitý je tu však správny výber bylín, aby pripravený čaj skutočne pomohol účinne detoxikovať organizmus.

Aké bylinky sa dajú použiť?

Existujú rôzne druhy čaju, ktoré sú obzvlášť vhodné na stimuláciu organizmu zvnútra a na spláchnutie alebo vyprázdnenie. Určité byliny alebo určité časti rastlín sú obzvlášť vhodné na detoxikáciu tela. Tie obsahujú:

Púpava lekárska (bylina, koreň)
Žihľava (listy)
Koriander (listy, semená)
Lipový kvet (listy)
Listy brezy (listy)
Zázvor (koreň)
Ženšen (koreň)
Čakanka (koreň)
Ostropestrec mariánsky (semená)
Lopúch veľký (koreň)

Všetky tieto bylinky údajne podporujú prirodzenú detoxikáciu tela vo forme čaju. Hovorí sa o nich, že majú začervenanie alebo stimulujúci účinok na pečeň, obličky, močový mechúr a močové cesty. V minulosti sa verilo, že bylinky horkej chuti alebo byliny so žltými kvetmi stimulujú metabolizmus. Bylinky s bodavými chĺpkami, tŕňmi alebo tŕňmi patrili medzi bylinky s detoxikačným účinkom.

Ktorý čaj čo „detoxikuje“?

Každý čaj má údajne špeciálne vlastnosti, ktoré pomáhajú odstraňovať toxíny z tela. Čaje nerobia skutočnú detoxikáciu, ale pôsobia veľmi špecifickým spôsobom na rôzne procesy v tele. (2)

Zelený čaj

Čaj, ktorý je známy už asi 5 000 rokov, má údajne vitalizačný účinok. Dostane metabolizmus a trávenie a tiež aktivuje spaľovanie tukov.

Zázvorový čaj

Tento čaj z koreňa zázvoru poskytuje veľa vitamínov a výživných látok, ktoré sú užitočné pri čistení a detoxikácii tela. Jeho zjavne dezinfekčný účinok je tiež dôležitou vlastnosťou pre proces detoxikácie a čistenia.

Čaj zo ženšenu

Koreň rastliny ženšen je jednou z najstarších liečivých rastlín na zemi. Hovorí sa o ňom, že má vlastnosti chrániace pečeň a tráviace vlastnosti. Môže tiež mať pozitívny vplyv na metabolizmus, a tým prispieť k rýchlejšej eliminácii toxínov.

Žihľavový čaj

Najmä listy žihľavy obsahujú takzvané flavonoidy. Hovorí sa o nich, že majú stimulačný účinok na metabolizmus. Stimuláciou metabolizmu sa môžu lepšie vylúčiť škodlivé metabolické produkty. Čaj by mal pôsobiť aj na spláchnutie, takže zaisťuje, že obličky odstraňujú viac toxínov. Sekundárne rastlinné látky prítomné v žihľave, ako aj kyselina kofeoyljalcová priaznivo ovplyvňujú trávenie, a tým pomáhajú pri detoxikácii. Takéto rastlinné látky sú tiež zjavne schopné fungovať ako lapače radikálov.

Brezové listy-tee

Ako hlavný účinok listov brezy sa uvádza močopudná vlastnosť. Čaj z listov brezy, ktorý okrem dôležitých vitamínov obsahuje aj flavonoidy, saponíny a triesloviny, zaisťuje vyplavovanie obličiek a močového mechúra a tým napomáha detoxikácii.

Lopúchový čaj

Táto rastlina je jednou z najstarších liečivých rastlín a má tiež dobrú povesť podporovateľa detoxikácie tela. Veľký lopúch je údajne obzvlášť užitočný, pokiaľ ide o čistenie krvi a odstraňovanie odpadových látok z tela. Rastlina je údajne schopná viazať ťažké kovy a odstraňovať ich z tela.

Koriandrový čaj

Čaj vyrobený z tejto rastliny sa používa hlavne na zníženie obsahu ortuti v tele, takže pomáha pri detoxikácii ťažkých kovov. Zdá sa, že koriander je schopný rozpustiť uloženú ortuť. Ten sa potom vylučuje z tela.

Ostropestrec mariánsky

Je to obzvlášť dôležité pre ochranu pečene, pretože zjavne zabraňuje ukladaniu látok toxických pre pečeň v orgáne. Tiež sa zdá, že pomáha vytvárať nové pečeňové bunky a regenerovať orgán. V tomto ohľade je bodliak pravý správne považovaný za podporu detoxikácie pečene.

Púpavový čaj

Čaj vyrobený z koreňa rastliny je údajne veľmi dobrým pomocníkom pri čistení krvi a preplachovaní obličiek. Jeho zložky (sekundárne rastlinné látky, minerály, vitamíny) majú tiež pozitívny vplyv na žlč, pečeň a trávenie a tým pomáhajú detoxikovať organizmus.

Čaj z čakanky

Zdá sa, že zložky tejto rastliny jej dodávajú regulačné a tráviace vlastnosti, ktoré pomáhajú telu detoxikovať a čistiť krv.

Ako často by ste mali detoxikovať svoje telo?

Bohužiaľ, vplyvom životného prostredia, ako aj nezdravým životným štýlom a stravou sa v našom organizme neustále hromadia toxíny. V záujme ich efektívneho odstránenia z organizmu má zmysel pravidelne absolvovať detoxikačný režim. Často sa odporúča vykonávať takúto kúru na jar a na jeseň, na jednej strane zbaviť telo toxínov absorbovaných v zime a na druhej strane urobiť pre telo niečo dobré pred letom. To môže byť pozitívne, pretože detoxikácia by mala zlepšiť aj vzhľad pokožky, čo by samozrejme bola výhoda v lete a pri krátkom oblečení.

Ak by ste sa chceli vysporiadať s takouto očistnou a detoxikačnou kúrou, ale ešte ste nikdy nič také neskúšali, mali by ste začať pomaly a kúru robiť dlhodobo. Ako začiatočníkovi stačí maximálna dĺžka jedného týždňa. Je však dôležité to robiť najmenej päť dní. Váš organizmus potrebuje tento čas na odstránenie väčšiny toxínov. Aby ste dosiahli trvalé zníženie obsahu týchto látok, je skutočne dobré dopriať vášmu telu taký detoxikačný režim v pravidelných intervaloch. Tu by sme boli opäť na jar a na jeseň. Tieto dve stretnutia majú zmysel, môžete nájsť tretie stretnutie?

Bez čoho by ste sa mali počas detoxu zaobísť?

Pretože pri detoxikácii čajom ide o zbavenie organizmu všetkých škodlivých látok, má samozrejme zmysel sa počas takejto kúry vzdať vecí, ktoré sú v rozpore so skutočným cieľom. Napríklad, ak fajčíte a radi vypijete pohár vína alebo piva, je potrebné sa pri detoxe od týchto položiek zdržať. Nemá zmysel robiť pre svoje telo niečo dobré detoxikáciou a zároveň to poškodzovať cigaretami a alkoholom a pridávať toxíny. Prekonajte sa, nechajte cigaretové balenie v skrinke a fľašu s vínom v pivnici, aspoň po dobu liečenia. Vaše telo sa vám poďakuje.

Na čo by ste si pri príprave mali dať pozor?

Ak chcete detoxikovať a prečistiť svoje telo čajom, má zmysel nemiešať všetky čaje. Nájdite čaj, ktorý chutí najlepšie a ktorý s najväčšou pravdepodobnosťou tolerujete. Tolerancia závisí vo veľkej miere od spôsobu prípravy čaju.

Jednotlivé čaje majú na prípravu svoje vlastné množstvá. Tieto informácie by sa mali vždy brať do úvahy. Týmto spôsobom zabezpečíte, že čaj, ktorý si vyberiete, môže dosiahnuť najväčšiu účinnosť.

Frekvencia použitia je tiež odlišná pre každý čaj, ktorý sa má používať na detoxikáciu pečene alebo detoxikáciu obličiek. Vezmite prosím na vedomie tiež informácie na obale alebo vyhľadajte radu od lekárnika.

Bylinky si namiešajte sami

Samozrejme máte možnosť pripraviť si svoju vlastnú bylinkovú zmes na detoxikáciu tela, ktorú potom môžete použiť na prípravu čaju. Mali by ste sa však ubezpečiť, že je zmes zložená tak, aby sa účinky jednotlivých bylín navzájom nevyrušovali. Zmes bylín by preto mala byť dobre koordinovaná. Môžete sa napríklad zorientovať v najlepších časoch na detoxikáciu a užívanie odporúčaných bylín. Na jar sa väčšinou používajú mladé rastlinné výhonky a listy brezy, žihľavy, Gundermannu alebo púpavy. Ak chcete na jeseň prečistiť a detoxikovať organizmus, mali by ste použiť toxíny rozpúšťajúce korene angeliky, čakanky alebo enciánu. Pretože niektoré bylinky majú horkú alebo veľmi štipľavú chuť, môžete ich vylepšiť pridaním byliniek, ako je citrónová tráva alebo vanilka. Takto získate lepšiu chuť a čaj sa bude ľahšie piť.

Vonkajšia detoxikácia pomocou čaju

Je zaujímavé, že čaj akoby nielen detoxikoval naše telo vnútorne. Zmeny sa pozorovali aj navonok. Po detoxikačnej kúre vyzeráte celkovo sviežejšie a pokožka sa môže enormne vylepšiť. Z tohto hľadiska majú vnútorné procesy vždy vplyv na náš vonkajší vzhľad. Niektoré bylinky sa dajú nielen piť ako čaj, ale aj použiť na vonkajšie použitie. Napríklad čaj z lopúcha možno použiť na umývanie, čo môže mať pozitívny vplyv na pleť, pretože odstraňuje nečistoty.

Záver

nafúknuť

detoxikačný čaj: Fotolia Marina Lohrbach
koreň ženšenu: 123rf PaylessImages
Zelenina zo žihľavy: 123RF vaivirga
breza: Pixabay summerjane85
lopúch: Pixabay rihaij
koriander: Pixabay mayduangnapha8888
bodliak biely: Pixabay derwerbepool
loewenzahn: Pixabay LoggaWiggler
wegwarte: Pixabay hansbenn