Ikigai wellness trend z Japonska - FIT FOR FUN
Táto zima bola vlhká - pre lepšiu pohodu sa však tvorcovia trendov už nepozerajú na sever, ale na východ. Čo robí ikigai?
Niekedy si vyčistíme život podľa príručky „Zjednodušte môj život“ a naučíme sa, ako správne skladať košele s Marie Kondo, potom to urobíme skutočne hyggelig s vlnenými prikrývkami a sviečkami. Aj keď sa na trendy životného štýlu radi usmievame, skôr či neskôr sme príliš šťastní, že im podľahneme.
Za tým by mohla byť skrytá nádej, že budete mať vďaka správnym trikom akosi šťastnejšie a uvoľnenejšie bývanie - koniec koncov, s ostatnými to vyzerá tak ľahko. Najnovší wellness trend na obzore sa volá Ikigai a pochádza z Japonska.
Žiť šťastnejšie s Ikigai
Japonci nie sú iba vpredu, pokiaľ ide o organizovanie šatníkov - môžeme sa od nich tiež veľa naučiť.
Slovom Ikigai popisujú to, čo by sme mnohí z nás nazvali zmysel života a tajomstvo šťastného starnutia. Mnohí to hľadajú a učenie Ikigai odhaľuje, ako sa dostávame na cestu týchto veľkých životných problémov.
Životné poradenstvo na Ďalekom východe
Autori literatúry faktu Francesc Miralles a Héctor García, ktorí napísali aktuálnu knihu o Ikigai pod názvom „Ikigai: Zdravé a šťastné stovky“, vycestovali na japonský ostrov Okinawa, aby spoznali mnohých viac ako storočných obyvateľov, ktorí tam žijú. Ako sa im darí dosiahnuť starobu zdravšie a šťastnejšie ako mnoho iných ľudí?
Skúsení autooptimalizátori pravdepodobne v tejto knihe objavia veľa známych vecí: relaxačné techniky, všímavosť, dobré medziľudské vzťahy a vyvážená strava významne prispievajú k úspešnému a zdravému životu.
Informácie o najnovších poznatkoch výskumu proti starnutiu sú tiež vzrušujúce. Čo však filozofia Ikigai?
Na čo ráno vstávaš?
To, čomu mnohí Japonci veria a čo táto a ďalšie knihy podrobnejšie popisujú, je individuálny zmysel života, ktorý by si mal každý z nás nájsť alebo sám definovať. Pretože to je motor, vďaka ktorému žijeme dlho a šťastne. Každý, kto našiel niečo, na čo každé ráno radostne vyskočí z postele, má dôvod žiť.
Ak potom budete postupovať podľa ďalších odporúčaní, t. J. Správajte sa k svojim blížnym dobre, nejedzte príliš veľa soli a choďte na prechádzku do prírody. Ste na správnej ceste k väčšej spokojnosti a dlhému životu, či už je to 90 alebo 110 rokov.
Ako nájdem svoj Ikigai?
Existuje jedna vec, ktorú pre vás nemôže urobiť ani táto, ani žiadna iná kniha, a to povedať vám, z čoho pozostáva vaše osobné ikigai. Čo ťa poháňa Toto je jedna z vašich veľkých otázok v živote. Jej prečítanie vás koniec koncov povzbudí k tomu, aby ste sa pozastavili a počúvali, či stále idete správnym smerom, alebo lapáte po dychu po nesprávnych cieľoch.
Sebapoznanie ako cesta k šťastiu - také ľahké a zároveň také ťažké. Alebo ako jeden z opýtaných v knihe vysvetľuje: „Neexistuje žiadne tajomstvo. Trik je jednoducho v tom, že žijete. ““