Čím trpíte, ak zjete BANÁNY TÝŽDEŇ
Test na intoleranciu laktózy - keď sa odporúča?
Rakovina pľúc: čo by sme mali vedieť a prečo je to dôležité.
Extrémna únava a niektoré z najviac znepokojujúcich príčin
Banány sú veľmi výživné ovocie, bohaté na draslík, ale aj ďalšie minerály a vitamíny, ako aj účinné látky, ktoré poskytujú banánom netušené výhody.
Odborníci na výživu uvažovali o využití všetkých účinkov, ktoré majú banány na zdravie a siluetu, a preto navrhli stravu založenú na konzumácii týchto druhov ovocia.
TOP 5 Najoceňovanejších RÝCHLYCH DIÉT
Jete banány týždeň a schudnete 2 - 3 kilogramy
Banány sú ovocie zahrnuté v zásaditej strave, nezvyšuje kyslosť žalúdka a je možné ich jesť nalačno.
Banány nespôsobujú brušné ťažkosti a neinteragujú s liekmi ani s antikoncepciou, ako sa to môže stať pri nadmernej konzumácii grapefruitu. Odborníci na výživu navrhli, aby sa banány konzumovali v intenzívnej týždennej kúre, aby ste si mohli vychutnať detoxikačné účinky tohto ovocia, ako aj výhody, ktoré banán prináša vašej postave.!
Prvý deň
Je dôležité, aby ste vo svojej strave nikdy neurobili náhle zmeny, takže prvé dva dni budú ústretové. Prvý deň budete jesť banány iba večer, tieto plody nahradia večeru.
Počas tejto diéty sa odporúča piť iba čistú vodu, iba káva je povolená ráno.
Nasledujúci deň
V tento deň budete jesť banán pred každým jedlom, pričom večeru budete držať ako v prvý deň. Počnúc týmto dňom si osvojíte aj peší program. V tento deň si vyhradíte 15 minút na rýchlu prechádzku.
Tretí deň
Tretí deň sa držte doterajších pravidiel, ale nebudete jesť žiadne z jedál: zemiaky, ryžu, cestoviny, chlieb, cukor, pečivo, vyprážané jedlá, klobásy, maslo alebo tučné jedlá.
- surové šaláty so semenami namiesto oleja;
- polievky, prívarky;
- gril so zeleninovou oblohou.