InBalance brezový cukor - zoštíhľujúci efekt a ďalšie
Brezový cukor - zoštíhľujúci efekt a ďalšie
Stále môžete jesť sladké veci - bez akýchkoľvek výčitiek. Juhu 🙂 Ako už bolo naznačené na konci článku, populárnej droge cukor, existuje dôvod na nádej! Sladké pokušenie by však potom malo pozostávať z brezového cukru. Ak chcete byť mimoriadne inteligentní, použite jeho chemický názov: xylitol alebo xylitol.
Nasleduje stručný prehľad pre vás so všetkým dôležitým o brezovom cukre a o tom, prečo je to tak je oveľa zdravší ako stolový cukor.
- výroba
Originálny brezový cukor pochádza z Fínska a bol používaný ako odpadový produkt v Výroba papiera objavené. Drevný cukor sa získava z rastlinných vlákien stromov. Ten sa potom ďalej spracuje na xylitol. Odtiaľ pochádza aj názov: Brezový cukor.
- žiadny cukor, ale cukrový alkohol
Nenechá vás opitého, chutí sladko a osviežujúco. Brezový cukor je jednou z náhrad cukru. Neobsahuje ani cukor, ani alkohol. S 2,4 kcal na g energetická hustota cukrového alkoholu je o 40% nižšia ako energetická hustota stolového cukru.
- metabolizmus nezávislý od inzulínu
Cukrový alkohol brezový cukor zvyšuje hladinu cukru v krvi len veľmi mierne. Vďaka tomu sa neuvoľňuje takmer žiadny inzulín, ktorý by transportoval látku z krvi do buniek. Takže Konštantná hladina cukru v krvi. Toto je efekt, ktorý chce každý, kto nechce cvičiť. Ak máte hladinu inzulínu pod kontrolou, dosiahnete skutočne dobré hodnoty pri minimálnom cvičení Úspech pri chudnutí.
Je samozrejmé, že brezový cukor je ideálnym sladidlom aj pre diabetikov.
- Profylaxia zubného kazu
Podľa štúdie Turku z Fínska z rokov 1975 a 2000 sa preukázalo, že xylitol chráni pred zubným kazom a podporuje remineralizáciu zubnej látky. V porovnaní s klasickým cukrom si dáte dvojnásobok dobrého.
- telu vlastná látka
Naše telo si každý deň samo vyrába brezový cukor. To sa deje v pečeni ako medziprodukt metabolizmu glukózy. Presne tam sa metabolizuje, keď ho prijímame potravou. Brezový cukor nie je pre náš organizmus nič nové.
Samozrejme, nie všetko, čo sa blyští, je zlato. Pri prechode z cukru pre domácnosť na brezový je potrebné poznamenať, že ľudský organizmus si musí na xylitol niekoľko dní zvykať. V tomto období môže dôjsť k plynatosti, ktorá však veľmi rýchlo zmizne. Brezový cukor môže mať pri väčšom množstve laxatívny účinok. Preto by denné maximum pre dospelého človeka malo byť obmedzené na 150 g. Pre deti na 40g. (určite viac ako dostatočné množstvo 🙂)
Ste teraz motivovaní a chcete si ihneď kúpiť brezový cukor? Jednu z najlacnejších ponúk nájdete na stránkach AMAZON.
A áno, je to oveľa nákladnejšie ako stolový cukor. Argument „príliš drahý“ by sa nemal počítať pre vaše zdravie. Nikto z nás nemá na sklade druhé telo, keď je prvé „spotrebované“.
Mimochodom, všetky moje vdolky a zmesi na pečenie sú vyrobené z brezového cukru - ihneď ich sem dostanete.