Info štart - informácie o seminári o nefajčení Allen Carr
Vitajte v aplikácii Allen Carr`s Easyway!
V 5 min. vedieť, či svetovo najznámejšia metóda odvykania od fajčenia môže pomôcť aj vám.
Moje meno je Erich Kellermann. Som trénerom v Allen Carr viac ako 10 rokov. Predtým som roky sám fajčil 30 cigariet denne. Metódou Allena Carra som sa dozvedel, že prestať fajčiť môže byť ľahké. A to platí aj pre vás.
Mimochodom, všetci naši tréneri boli sami fajčiari a prestali používať túto metódu. To je pre nás a pre vás veľmi dôležité. Pretože veríme, že iba bývalý fajčiar dokáže pochopiť stále fajčiara.
_____________________________________________________________________________________
Ako funguje seminár Allen Carr?
Iba v 6 hodín budeš tu Nefajčiar. Možno to pre vás znie trochu dobrodružne, ale je to tak. Seminár nie je ani suchý, ani nudný. Práve naopak. Budete sa tiež môcť na sebe veľa zasmiať. Len sa pohodlne oblečte, posaďte sa, dajte si šálku kávy a len počúvajte 10 - 15 fajčiarov s rovnakými názormi. Nemusíte robiť viac.
Počas seminárov je dovolené fajčiť aj počas prestávok. Prečo? Pretože by ste mali prestať, až keď k tomu budete mať správny postoj - a to sa dozviete až v priebehu seminára.
Seminár končíte vedomosťami a prístupom:
„Môžem, ale už nechcem • a nie: Chcem, ale nesmiem to.“.
Čo sa na seminári dozviete?
Predstavte si, že by existovala tableta bez vedľajších účinkov, ktorú ste museli užiť iba raz, aby ste boli nefajčiarom okamžite a navždy?
Príliš dobré, aby to bola pravda?
Na seminári sa dozviete, ako ľahko prestať fajčiť zastav môže - menovite bez toho, aby vám chýbali cigarety.
"Nie je ťažké zastaviť. Zastavíte po každej cigarete. Prečo si však vždy jednu zapálite?"
Len vám už nebude chýbať cigareta.
Väčšina fajčiarov to cíti Fajčenie ako rozpor!
• Na jednej strane by som rád prestal, ale asi to aj tak nezvládnem. Možno niekedy neskôr
Fajčenie Fajčenie je ...
ovláda môj život potešením
ma môže zabiť zvyk
Náklady spojené s majetkom pomáhajú pri strese
páchne to koncentračnou pomôckou
Ale my tiež hovoríme: „Na a! Rád fajčím!
Tiež veríme, že fajčenie nám prináša výhody.
Cigarety pomáhajú: Cigarety sú:
potešenie proti nude
moja odmena za stres
moja koncentračná pomôcka pre relaxáciu
Sú cigarety zázračným liekom?
Môžu vám cigarety poskytnúť všetky vyššie uvedené požadované stavy mysle, ako zázračnú pilulku? Nie, zázračná pilulka neexistuje! Ak by vám cigarety skutočne mohli poskytnúť všetky tieto stavy, potom by ich predpísali lekári.
Fajčenie je ilúzia!
Teraz, ak ste rozhodnutí prestať, pochopením nevýhod fajčenia stále máte na mysli „výhody“ fajčenia. Aj keď na jednej strane dúfate, že túžba po cigarete časom opadne, spomeniete si na svoju „dobrú cigaretu“ v „slabej chvíli“ alebo v stresovej situácii a potom zvyčajne opäť ustúpite.
Na seminári sa naučíte rozumieť celej psychológii fajčenia. poznáš, prečo naozaj fajčíš a prečo sa ti zatiaľ tak ťažko zastavuje. Potom už bude ľahké prestať fajčiť.
Kedy je správny čas prestať?
. Áno, samozrejme, rovnako ako u väčšiny fajčiarov, aj teraz je pre vás veľmi zlé. Ale budúci rok. s najväčšou pravdepodobnosťou.
Keď ste začali fajčiť, rozhodli ste sa. fajčiť do konca života? Predpokladajme, že sa vás dieťa spýta, kedy je vhodný čas prestať? Čo by ste dieťaťu poradili? A ty sám?
Úprimne, nie je lepší čas ako teraz. Pretože budúci rok budete mať pravdepodobne toľko stresu ako teraz.
__________________________________________________________________________________
Prestať fajčiť sa začína v hlave!
Iba keď úplne pochopíte svoje vlastné fajčiarske návyky, môžete ich začať meniť.
Od závislosti spoznáte svoju osobnú cestu a potom veľmi ľahko prestanete fajčiť.
Nepotrebujete zvlášť silnú vôľu, stačí profesionálne vedenie správnym spôsobom, ako sa stať nefajčiarom.
Čo musíš stratiť?
Nič! Najhoršie, čo sa môže stať, je, že sa nič nestane a budete fajčiť ďalej.
Potom ste investovali pár hodín.
Na druhej strane získate Šanca byť navždy nefajčiarom.
Uvidíte, môžete iba vyhrať!
Ako? Kedy? Kde? Koľko?
Nasledujúci termín seminára vo vašej oblasti, náklady a informácie o procese obdržíte od kontaktnej osoby vo vašej spoločnosti. Pokiaľ vám tento termín nevyhovuje, ďalšie termíny seminárov nájdete tu: