Informácie di; t - Najlepší liek na nedostatok času - 30 tisíc
Rozdávame prvých 1 000 výtlačkov našej novej knihy:
Rituály bohatých: Prečo vás drina robí chudobnými a pravda o rýchlom úspechu
Bežná cena 49 €. Dnes pre teba ZADARMO!
Mnoho ľudí produktívne využije iba pár hodín svojho dňa. Môžete sa nechať sprchovať televíziou, hodiny surfovať po internete alebo sa navždy porozprávať so susedmi o novej záhrade. Na konci dňa nie je čas na dôležité veci a vy sa pýtate sami seba: „Kam sa podel tento deň? Čo som dnes dosiahol? “Účinným prostriedkom proti takýmto poznatkom a na dlhšie obdobie je informačná diéta.
V každodennom živote existuje veľa rušivých prvkov. Kradnú nám čas zákernými spôsobmi a my si to ani nevšimneme: sledujú sa televízne programy, ktoré nemajú nič spoločné s našou prácou alebo záľubami; Čítajte noviny a webové stránky so správami, ktoré sa nás netýkajú; Listovanie v časopisoch a časopisoch o klebetách; Hrané hry, ktoré nepropagujú naše sociálne kontakty a tiež neprinášajú žiadne výhody pre náš život; Zbytočné držané telefónne hovory alebo e-maily alebo iné štatistiky kontrolované niekoľkokrát denne.
Chvíľu sa však zamyslite: Ktoré z vyššie uvedených aktivít vás skutočne priblížia k vašim cieľom? Čo z toho ovplyvňuje váš život? Váš život by sa zhoršil, keby ste tieto veci nekonzumovali?
Viete si predstaviť, aký by to mal dopad na vašu produktivitu a kvalitu života, ak by ste to všetko zo svojho života odstránili?
Mohli ste robiť všetky veci, ktoré ste nikdy predtým nemali čas. Choďte na exkurzie, trénujte sa, venujte sa vlastným záľubám a dosahujte svoje ciele.
Vyskúšajte to v priebehu budúceho týždňa a postupujte podľa týchto pravidiel:
1. Vytvorte si denný plán: Do plánu si musíte napísať, čo chcete robiť a v akom poradí je deň. Dajte si urobiť dôležité úlohy na začiatku dňa. Potom máte zvyšok dňa na to, aby ste mohli robiť veci, ktoré vás skutočne bavia.
2. Choďte spať skôr: V neskorých večerných hodinách je koncentrácia preč a všetko, čo robíte po určitom čase, je dosť nadbytočné. Možno práve čítate nejaké časopisy alebo sa snažíte pracovať. Radšej choďte spať, akonáhle sa unavíte.
3. Vstaňte skôr: Tí, ktorí idú spať skôr, môžu tiež vstávať skôr. Ráno ste obzvlášť pozorní a produktívni, takže počas dňa môžete robiť viac.
4. Sledujte správy maximálne 20 minút denne: Raz desať minút ráno, raz desať minút večer. Určite by každý z nás chcel byť v obraze. Na to však stačí 20 minút na dobrej televíznej stanici. Spravidla sa tie isté správy opakujú celý deň, len sa balia trochu inak. Ak je niečo pre vás osobne relevantné, potom si o tom môžete prečítať viac.
5. Kontrolujte svoj e-mail dvakrát denne: Raz ráno, raz popoludní. Najmä e-mailoví klienti lákajú iba na to, aby zistili, či niekto napísal. Na konci dňa ste sa však pozreli veľmi často a rovnako často ste odpovedali. Tak to nechaj.
6. Inak televízor zostane vypnutý: Väčšina vecí v televízii je nadbytočná, ale pre mnohých ľudí je televízia stratou času. Obzvlášť sa zhoršuje, keď chcete pozerať televíziu a pracovať súčasne. To mnohonásobne predlžuje pracovnú dobu.
7. Žiadna hudba počas sústredenej práce: Akýkoľvek druh hluku narúša našu koncentráciu a tým predlžuje pracovný čas na vykonanie úlohy. Ak teda robíte aritmetiku, píšete alebo čítate a počúvate hudbu súčasne, trvá to dlhšie a urobíte viac chýb.
Počas týždňa si napíšte, čo ste počas dňa dosiahli, alebo ešte lepšie, povedzte nám o tom. Z výsledkov budete ohromení.
Ak ste týždeň vydržali, všimnete si, že existuje veľa vecí, ktoré skutočne nepotrebujete. Len ste si za tie roky zvykli.
Využite svoj čas na veci, ktoré pre vás skutočne niečo znamenajú.