Informácie o kalóriách a výžive populárnych položiek ponuky Cracker Barrel Nutrition for
Cracker Barrel Old Country Store je obľúbenou zastávkou mnohých srdečných jedákov, ktorí cestujú po krajine na ceste a potrebujú utešené jedlo. Ale nájdete v tejto tradičnej reštaurácii diétne jedlo? A čo by ste si mali objednať, ak chcete svoj stravovací plán udržať v chode? V ponuke môže byť ťažké sa orientovať, keď sa snažíte schudnúť, ale existuje niekoľko položiek ponuky, ktoré sú pravdepodobne zdravšie na Cracker Barrel.
Analýza kalórií a výživy ponuky Cracker Barrel Menu
Prvá vec, ktorú si všimnete pri pohľade na ponuku Cracker Barrel, je množstvo ponúkaných položiek v tradičnom štýle. Aj keď je to vynikajúce, ak máte radi pohodlné jedlo, nie je to dobré pre váš obvod pása. Porcie sú väčšie aj v tejto reštaurácii, takže je dobrou voľbou pre vašu peňaženku, ale ťažkou voľbou pre vaše bruško.
Raňajky sa podávajú v Cracker Barrel po celý deň a veľa tradičných raňajok sa podáva v kombinácii. Môžete si teda dať palacinky s praženicami alebo praženicu s pečeným mäsom, klobásou a slaninou. Kombinácia predmetov bohužiaľ často vedie k prejedaniu. Rozdeliť si jedlo alebo si so sebou neskôr vziať polovicu domov je šikovná voľba.
Najobľúbenejšia položka do crackerového suda
| Kalórie 390 | В |
| Kalórie z tukov 90 | В |
| Celkový tuk 10 g | pätnásť% |
| Nasýtené tuky 4g | 20% |
| cholesterolu 45 mg | pätnásť% |
| sodík 1230 mg | 51% |
| sacharidy 55 g | 18% |
| Vláknina 10g | 40% |
| Cukor 6g | В |
| Bielok 29 g | В |
| * Na základe 2 000 kalórií | |
Návštevníci Cracker Barrel zvyčajne chodia na domáce jedlá. Populárnym tradičným favoritom je Kuracie mäso a knedľa. Zatiaľ čo Cracker Barrel neposkytuje konkrétne výživové informácie pre jedlo v reštaurácii online alebo v médiách, typická porcia tohto jedla poskytuje okolo 400 kalórií alebo viac.
Najzdravšie možnosti v ponuke Cracker Barrel
Cracker Barrel poskytuje všeobecné odporúčania týkajúce sa dobrých možností ponuky na webových stránkach spoločnosti. Spoločnosť vás presmeruje na zoznamy s určitými nastavenými možnosťami ponuky. „Ak hľadáte ľahšie jedlo, ale nechcete sa vzdať chuti, radi by sme vám predstavili naše zdravé opravy,“ píšu. „Je to to isté domáce jedlo, aké ste pre nás poznali, ale menej kalórií.“ Bez konkrétnych údajov o kalóriách však nie je možné zistiť, či sú tieto výrobky skutočne vhodné pre stravu pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť.
Čo je v ponuke Wholesome Fixin? Ak obedujete v Cracker Barrel na raňajky, nájdete ...
- The Dobré ráno raňajky s dvoma praženicami, morčou šunkou alebo morčacím párkom, výdatnou syrovou krupicou, plátkami ovocia a paradajok. (Odhad kalórií: 360 kalórií)
- A Čerstvé ovocie a jogurt parfait s nízkotučným vanilkovým jogurtom gratinovaným s ovocím, ovsenou granolou, mandľami a sušeným ovocím a podávané s vaječnými šľahačmi a morčou šunkou alebo morčacím párkom. (Odhad kalórií 350 kalórií)
- Jablko-N-škorica-ovsené vločky zmiešané so sušenými brusnicami, jablkami, hrozienkami, škoricou a vanilkou. Ovsený rez sa podáva s nízkotučným mliekom. (Odhad kalórií 300 kalórií)
Na obed nájdete Wholesome Fixin Menu, ktoré obsahuje:
- Grilované čerstvé kuracie n zeleninový šalát„Dodávajú sa s dvoma diabolskými vajcami a dresingom
- Pečené kuracie prsia v cmare (330 kalórií) plus výber z dvoch strán. Môžete si zvoliť buď malý šalát alebo porciu brokolice uvarenej na pare, aby ste znížili kalórie
- A 8 uncí korenia na grilovanej sviečkoviciPodávané s parenou brokolicou alebo miešanou zeleninou s prílohou, ako je napríklad hnedý ryžový pilaf (odhad kalórií 500 - 600 kalórií)
- DvaJužný pstruh• Filety poliate kukuričnou dochuťou, podávané s parenou brokolicou alebo miešanou zeleninou a prílohou ako je mrkva alebo zelené fazuľky. (Odhad kalórií 400 - 600 kalórií)
Na zníženie počtu kalórií spoločnosť odporúča používať Chutné alternatívy bez ďalších poplatkov. Môžete napríklad nahradiť:
- Šľahač na dve vajcia na krájanie 80 kalórií
- Dva plátky viaczrnného toastu namiesto sušienok, aby ste ušetrili 100 kalórií.
- Turecká slanina pre tradičnú slaninu na krájanie 100 kalórií
Spoločnosť tiež ponúka sirupy a džemy bez cukru a tiež jablkový koláč bez pridania cukru
Väčšina nezdravých možností v ponuke Cracker Barrel
Množstvo tuku a kalórií v miske závisí úplne od veľkosti porcie a od jedálneho lístka. Takéto jedlá Večera s sekanou Hovädzie mäso podávané z dvoch strán môže mať vyššiu kalóriu, ak je bohaté na nasýtené mastné kyseliny.
The Country Fried Steak a Kuracie vyprážané kuracie mäso sú bití aj vyprážané. Zvyčajne sú poliate krémovou omáčkou. Tieto predjedlá pravdepodobne obsahujú viac tuku a kalórií, ako potrebujete. Všeobecne platí, že väčšina večerí z vyprážaného steaku vo vidieckom štýle poskytuje 900 kalórií alebo viac.
A samozrejme, dezerty v Cracker Barrel budú mať vysoký obsah cukru, tukov a kalórií. Jediný kopček zmrzliny by mohol byť vaším najlepším riešením. Možnosti, ako sú mrazené hrnčeky s praženými mandľami alebo pečená jablková knedľa (pokrytá pekanovými drobkami a zmrzlinou), sú vysokokalorické jedlá.
Výživové informácie o potravinách s crackerovým sudom
Okrem reštaurácie Cracker Barrel sa na mnohých trhoch po celej krajine nachádzajú aj jedlá Cracker Barrel. Plátky mäsa a sušiny sú veľmi populárne.
Ako sa hromadí jedlo pre tieto subjekty?
- The Palacinky z cmaru a zmes na pečenie Obsahuje kalórie a živiny, ktoré sú porovnateľné s inými porovnateľnými zmesami na pečenie. Jedna dávka (1/3 šálky zmesi) obsahuje 170 kalórií, 6 gramov tuku, 26 gramov sacharidov a 2 gramy bielkovín.
- Ak sa rozhodnete urobiť svoje palacinky so slaninou, vyprážajte jeden plátok Stredne nakrájaná crackerová slanina Obsahuje 90 kalórií, 9 gramov tuku, 0 gramov sacharidov a 4 gramy bielkovín.
- Na obed si môžete vychutnať dvoj uncu Schwarzwaldská šunka na 60 kalórií alebo na porciu dve unce Medové pečené morčacie delikatesné mäso za 70 kalórií. Ak si pripravíte sendvič s nízkokalorickou polevou a chlebom, môžete si vychutnať nízkokalorický obed.