Iniciatíva na obezitu a psychiku Gesundgewicht e
Obezita, častá príčina psychosociálnych ťažkostí
Ťažká nadváha, známa tiež ako obezita, vedie k mnohým zdravotným problémom a často vedie k masívnemu psychosociálnemu stresu.
Najmä ženy s veľkou nadváhou majú často výrazne znížené sebavedomie až po depresívne príznaky.
Pacienti sa stiahnu a čoraz menej sa zúčastňujú na spoločenskom živote.
Stravovanie na ovplyvnenie pocitov
Psychický stav človeka má zase zvyčajne veľmi významný vplyv na stravovacie správanie. Jeme preto, že sa nudíme, pretože sme smutní alebo frustrovaní alebo sme v napätí. Možno sa po dlhom dni v práci odmeníme vrecom čipsov. Takže jeme, aby sme ovplyvnili svoje pocity. Často sa tu nepoužíva ovocie alebo zelenina, ale skôr rýchlo a ľahko dostupné vysokokalorické jedlá.
Z krátkodobého hľadiska vedie stravovanie k zníženiu negatívnych pocitov. V strednodobom a dlhodobom horizonte sa zvyšuje váha a zvyšuje sa fyzické a psychosociálne utrpenie. Často tu vzniká začarovaný kruh. Pacienti sú čoraz viac nespokojní so sebou a so svojou hmotnosťou a tieto negatívne pocity krátkodobo zmierňujú jedlom, čo vedie k ďalšiemu priberaniu.
Psychoterapia je dôležitou súčasťou liečby obezity.
Stefanie Stöber, diplomovaná psychologička
Psychoterapia, pomoc pri svojpomoci
Psychoterapia, najlepšie behaviorálna terapia, pretože jej účinok je dokázaný v mnohých štúdiách, je dôležitou súčasťou liečby obezity. Cieľom psychoterapie pri liečbe obezity je zmena nefunkčných návykov a poznávania, získanie a stabilná integrácia zdravých stravovacích a pohybových návykov a zvládanie psychologických a sociálnych problémov.
Je dôležité, aby pacienti pochopili, ako v konkrétnom prípade súvisia stravovacie správanie a emócie. Až potom je možné pracovať na alternatívnych spôsoboch myslenia, hodnotenia a správania.
Stefanie Stöber
Psychológ
Psychologický psychoterapeut
Terapia správaním