Ioana, 12-ročné dievča, ktoré schudlo 11 kilogramov za jeden rok
Dr. Mihaela Bilic odporúča: Superpotraviny pre imunitu
Nezdravý návyk, ktorý oslabuje organizmus v boji proti koronavírusom
Ako môžeme mať vyšportované a zdravé telo bez námahy
Ďalší lekár z Craiovy zomrel na Covid-19
Málo zákazníkov v obchodoch na trhoch
Prevádzka DIICOT nevídaného rozsahu
Čierny piatok 2020 s pandemickými ponukami
Riaditeľ filharmónie Temešvár, svedectvo o pekle v ATI
Výhody očkovacej látky proti koronavírusom od spoločnosti Pfizer
Podľa štúdie Národného endokrinologického ústavu Parhon má 40% rumunských detí problémy s hmotnosťou. Aj keď sú pre väčšinu z nás iba štatistikou, tieto deti skrývajú skutočné drámy. Niektorí z nich sa cítia na okraji spoločnosti, zatiaľ čo iní žijú s bremenom odlišnosti od svojich rovesníkov.
„Videl som viac ľudí, viac pohľadov, divne sa na mňa pozerali, bol som podľa mňa jediný, kto bol tučný,“ hovorí Ioana Vîjîanu.
Len ako 10-ročná vážila Ioana viac ako 50 kilogramov. O 10 nad normál. Postupným starnutím sa veci zhoršovali.
„Neviem presne, čo sa stalo. Možno som s tým športom prestal, viac jedol, je isté, že veľa pribral, za 2 roky o 14 - 16 kilogramov viac, “hovorí Lidia Vîjîianu, matka Ioana.
Takže, vo veku 12 a pol rokov vážila Ioana 76 kilogramov.
„Ioana s niečím jedla chlieb: vo všeobecnosti nejedla varené jedlo, s niečím jedla chlieb. Chlieb so zacuskou, s paštétou, potom jogurt alebo polenta so syrom, “dodáva Ioana matka.
„Bolo tam veľa jedla, bola som závislá na jedle a sladkostiach a jedla som v jednom,“ spomína Ioana.
Jej rodičia mali obavy, išli s Ioanou k výživovej poradkyni.
„Prišiel takmer pred rokom, začali sme sa učiť, čo znamená zdravé stravovacie správanie, a do 10 mesiacov stratila Ioana 10 kilogramov a 20 centimetrov v páse,“ hovorí psih. Dr. Anamaria Iulian, špecialistka na liečbu detskej obezity.
Na dosiahnutie týchto výsledkov sa za posledný rok úplne zmenili stravovacie návyky celej rodiny.
„Začali sme jesť viac šalátov a zeleniny, pretože predtým, ako sme sa vzdali konzumácie sladkostí, teda čokolády, to v našich životoch neexistuje.“ Hovorí matka Ioana.
Okrem toho Ioana v záujme zvýšenia svalovej hmoty aj športuje, najmenej dvakrát týždenne s fyzioterapeutom. Najdôležitejšie je, že lekár pomohol Ioane nájsť motiváciu na chudnutie.
„Každý alebo väčšina z nich má inú motiváciu a toto je spúšť, na ktorú pôsobíme, takto stlačíme akcelerátor, aby sme zostali na tejto ceste zdravého stravovania a to nestačí, hovoríme zdravý životný štýl,“ vysvetľuje psih. Anamaria Iulian.
„Iba sme si to jednoducho všimli. V tom momente sa mi páčil chlapec, neviem presne, alebo mi doktor bzučal v hlave, že keď chcem byť herečkou, môžem byť len super vychudnutý a musím vyzerať dobre a motivovala ma, “hovorí Ioana.
„Okrem toho sa učíme hýbať sa a mať lepšiu kontrolu nad negatívnymi emóciami, ktoré, ak sa nebudú liečiť, zachovávajú tento zvyk jesť sladké, kompenzovať ten stav sýtosti, ktorý vám dáva prejedanie a zvyčajne jedia veľmi sladké a kalorické jedlá, “dodáva odborník na detskú obezitu.
Ioana dnes váži 65 kilogramov. Má 3 jedlá denne a dve zdravé občerstvenie, športuje a chudnutie pokračuje. A v jej jedálničku nechýba zelenina, o ktorej predtým nechcela ani počuť. Okrem toho mala Ioana aj psychika čím získať.
„Tón, ktorý má, spôsob, akým sa pozerá na život, sa absolútne zmenil. Je v sebe oveľa istejšia a viem, čo to znamená nedôverovať si, “hovorí Ioanina matka.
„Predtým som sa bála, keď som sa niekomu pozrela do očí, zdalo sa mi, že sa na mňa pozerajú, akoby som bola dvojnásobná, a zdalo sa mi, že ma videli iba na polceste. Že som sa mu nezmestila do očí. Teraz sa mi zdá, že by som si stále veril, “hovorí Ioana.