Ironman Hawaii 2017 Jan Frodeno spaľuje v pretekoch kalórie - WELT
Triatlonista Jan Frodeno ako vôbec prvý získal zlato na olympijských hrách a titul v legendárnom Ironmane na Havaji. Na Havaji dokonca dvakrát triumfoval. V sobotu bude štartovať opäť ako najobľúbenejší. Tu prezradí, ako sa na to pripravuje.
Ironman začína v sobotu na Havaji. Diaľkový triatlon je extrémnou výzvou pre telo i myseľ. Jan Frodeno je na nej. Desať úžasných faktov o nemeckom najobľúbenejšom.
J an Frodeno predefinoval triatlonový svet. Muž zo Saarbrückenu najskôr získal zlato na olympijských hrách 2008 v Pekingu. V posledných dvoch rokoch potom vyhral prestížny Ironman na Havaji. V sobotu bude 36-ročný mladík opäť najvyšším favoritom na pretekoch v Kailua-Kona. Aproximácia v číslach.
Zdroj: Getty Images, SVET
Azda jeho najhorším súperom o víťazstvo na Havaji je Sebastian Kienle. Druhý z roku 2016 a víťaz z roku 2014 hovorí o Frodenovi: „Myslím si, že Jan bude silnejší ako kedykoľvek predtým. Každý, kto očakáva niečo iné, bude chytený zlou nohou. ““
Zdroj: Getty Images, SVET
7:35:39 hodiny
Žiadny triatlonista nikdy nebol na veľkú vzdialenosť rýchlejší ako Frodeno. So 7:35:39 hodinami si drží najrýchlejší čas na svete, ktorý sa v Rothi dosiahol v roku 2016. Odkedy v roku 2013 prešiel z kratšej olympijskej vzdialenosti, vyhral 15 pretekov, v roku 2015 bol vyhlásený za prvého triatlonistu roka 2015 a v apríli 2016 bol ocenený Laureus Award, športovým Oscarom. „Jeho najväčšou silou ako športovca je, že žije svojim športom 24 hodín denne, nejde však o nátlak, ale o jeho postoj k životu,“ hovorí tréner Dan Lorang. „Milujúci rodinný muž na jednej strane, mimoriadne impulzívny vysokovýkonný športovec na strane druhej, tímový hráč a tiež individualista - takto nachádza dobrú rovnováhu medzi napätím a relaxáciou a dokáže v súťaži vyvolať potrebný inštinkt zabijaka.“
Zdroj: Getty Images, SVET
4 Frodenos
Rodina Frodeno budú čoskoro štyri. Manželka Emma, olympijská víťazka v triatlone v roku 2008, je tehotná druhýkrát, ako prezradila Austrálčanka. Pre Ironmana na Havaji to znamená: Frodeno má ešte jedného človeka, ktorý mu dáva silu, keď ho všetko bolí. O Eme hovorí: „Je to moja pevná skala.“ O synovi Luccovi 1: „Malý na mňa robí dojem. Keď sa učil chodiť, toľko ráz spadol a stále sa nevzdával, skúšal to znova a znova. Považoval som túto vytrvalosť za veľmi pôsobivú. ““
Zdroj: picture alliance/dpa, WELT
14 gramov
Bez dvojitého espressa sa nezaobíde: Ráno pred tréningom môže Frodeno použiť dvojité espresso, aby bol extra silný, potom si namiesto obvyklých 14 gramov kávy dá 18 gramov, napríklad banán, ryžový sušienok a lieskové orieškové maslo. Nasledujúca dvojka nasleduje popoludní medzi tréningami. To musí platiť aj pre raňajky pred súťažou.
Zdroj: pa/Sport Moments; SVET
36 pokojová srdcová frekvencia
Zdravý človek má pokojový srdcový rytmus 50 až 100 úderov za minútu. Všeobecne platí, že čím je človek trénovanejší, tým efektívnejšie je jeho srdce. To vedie k nízkej pokojovej srdcovej frekvencii. Frodenova pokojová srdcová frekvencia je 36.