Nebezpečná krivka pre skoliózu
Skolióza je spôsobená nesprávnym postavením žiaka v lavici a príliš ťažkým batohom. Mladí ľudia so skoliózou by mali prestať cvičiť. To sú iba niektoré z mýtov, ktoré fyzioterapeut George Ruţă na Adevărul Live rozbije.
Skolióza môže postihnúť dospelých, ale najčastejšie sa diagnostikuje u detí vo veku od 10 do 15 rokov. Asi 10% dospievajúcich má stupeň skoliózy, ale v menej ako 1% prípadov tento stav postupuje tak, že je potrebná liečba. Vážne problémy sa vyskytujú, keď je skolióza vysoká, s ostrým zakrivením chrbtice: porucha kapacity pľúc a srdca, deformácia celého tela atď. Dospelí, ktorí mali v detstve skoliózu, ale ktorí buď neboli diagnostikovaní alebo správne liečení, majú vyššie riziko chronických bolestí chrbta ako zvyšok populácie.
Aké sú skutočné príčiny skoliózy, ako sa robí diagnóza, kedy je nutná liečba, aký efektívny je korzet a aká je Schrothova terapia, sa dozviete od fyzioterapeuta Georga Ruţăa z kliniky pohybovej terapie v Bukurešti v Adevărul Live.
Hlavné myšlienky vyplývajúce z diskusie:
Diéta plná hormónov, zlé držanie tela v lavici, ťažký školský batoh sú faktory, ktoré zvýrazňujú skoliózu.
Funkčná skolióza sa vyskytuje, keď máte zlé držanie tela, dolné rameno alebo asymetrickú panvu.
Štrukturálna skolióza môže byť vrodená. Môžete sa narodiť so zváranými stavcami alebo viac stavcami, ako je bežné.
Skoré príznaky skoliózy u detí
Asymetria ramien a panvy
Dobrou skúškou je, keď sa zohneme, vystreté kolená a vidíme asymetriu hrudníka.
Chrbát rovný, plecia mierne zdvihnuté. Máme prirodzené krivky od narodenia.
Posturálne hodnotenie by sa malo začať vo veku 6-7 rokov u detského ortopéda. V tomto veku však dieťa nemôže robiť zotavovacie cvičenia, ale dá sa sledovať.
Skolióza je diagnostikovaná najmä v dospievaní röntgenom. Na liečbu je vhodný akýkoľvek stupeň skoliózy.
Až do 20 stupňov zakrivenia sa skolióza lieči fyzioterapiou, nad 40 stupňov sa vyžaduje fyzioterapia aj korzet. Nad 50 stupňov je indikácia funkčná.
V dospievaní sa dá skolióza napraviť, nie v dospelosti, keď sa rast zastavil.
Schrothova terapia - čo to je a na čo sa používa
Schrothova terapia spočíva v umiestnení chrbtice čo najbližšie k normálu. Skolióza je trojrozmerný stav, pri ktorom máme postihnuté všetky roviny v chrbtici: fyziologické problémy sú vymazané alebo zvýraznené, záleží to od prípadu, vo frontálnej rovine máme tú odchýlku, ktorú vidí každý, a máme aj rotáciu stavcov.
Pri skolióze je chrbtica stlačená a pokrivená a Schrothovou terapiou - to znamená určitými fyzickými cvičeniami - dôjde k predĺženiu. Robí sa to každý deň a za rok sa dá 10 stupňov upraviť, od prípadu k prípadu, podľa toho, koľko práce sa robí doma.
Terapia sa sleduje až do konca rastu a cviky sa prispôsobia. A korzet musí ísť rovnakou cestou. Živôtik je individualizovaný, vyrobený po formovaní.
Čo riskujeme, ak sa nebudeme liečiť
Skolióza postupuje, ak je idiopatická. V priebehu času sa objavia bolesti chrbta. U slabých ľudí je zakrivenie veľmi zrejmé. Nedýchate správne, pretože máte pevne spojené rebrá, telo nie je správne vyživované.
V dospievaní skolióza nespôsobuje bolesť.
Predbežné predstavy o skolióze
Vysoký stupeň skoliózy má určité fyzické cvičenia kontraindikované, zatiaľ čo iné sú povolené.
Plávanie v skolióze je neúčinné, pretože nepomáha držaniu tela. Plávam v postoji, nie v korekcii, takže nič nezískam.
Spanie na tvrdom matraci pomáha zmierniť bolesti chrbta. Matrac by nemal byť ani príliš tvrdý, ani príliš mäkký. Tvrdý matrac ale nepomáha držaniu tela pri skolióze.