ČISTENIE ČREVU - Alternatívne terapie - Číslo 1068 - Vzorec AS
V črevách sa vyvíja veľa chorôb. Dĺžka gastrointestinálneho traktu je 16 m, rozdelená na päť častí. Každá časť (pažerák/žalúdok/dvanástnik/tenké/hrubé črevo) je oddelená chlopňou nazývanou zvierač. Za normálnych okolností sú všetky ventily zatvorené. Keď človek konzumuje nezdravé jedlo, silné lieky, zvierače strácajú pružnosť a zostávajú otvorené, čo spôsobuje tvorbu zvyškových toxických materiálov a ťažšie sa získavajú živiny. Choroba prichádza s prvým vlakom. Do tej doby existuje ešte jedna šanca: očista čreva
Predtým, ako sa pustíme do očisty, potrebujeme niekoľko metód na prípravu tela, počnúc zmenou stravovania. Ak je jedlo ľahšie a prirodzenejšie, terapeutické postupy účinkujú rýchlejšie, s menšou námahou a so značnými výsledkami. Účelom prípravných metód je uvoľňovanie škodlivých látok bez ohľadu na to, kde boli ukryté.
Horúce kúpele
Aby bola detoxikácia úspešná, musíme si oddýchnuť, zahriať telo a hydratovať ho. Na to sa používajú horúce kúpele alebo parné kúpele. Pre starších a slabých sú vhodné horúce kúpele a pre mladých ľudí a obéznych ľudí suchý kúpeľ (sauna alebo parný kúpeľ). Trvanie procedúry môže byť 5-25 minút. Dokončuje sa nalievaním studenej vody alebo pri izbovej teplote. Tieto zákroky sa vykonávajú priemerne trikrát týždenne (jeden deň áno, jeden deň nie).
Rozpustené maslo, masáže a beh
Ráno si nalačno dajte lyžičku rozpusteného masla alebo masírujte masťami na báze tuku. Ľuďom s mastnou pokožkou, ako aj ľuďom s nadmerným hlienom v dýchacích cestách sa odporúča behať ráno. Tieto procedúry zahrievajú telo, zlepšujú krvný obeh, pomáhajú normalizovať metabolizmus a odstraňujú nečistoty cez pokožku.
Diéta bez mlieka, múky a mäsa
Prejdite na ľahšiu stravu. Vzdajú sa výrobkov, ktoré zadržiavajú toxíny v tele a nedovolia im slobodne vystupovať: pečivo (vdolky, koláče, biele pečivo), mliečne výrobky, ryby, mäso. Vyberajú sa z denného menu a nahrádzajú sa čerstvým ovocím, zeleninou a džúsmi, orechmi, arašidmi, celozrnnými a bylinnými čajmi, zeleným čajom a pramenitou vodou. V ponuke pridajte jedlá, ktoré vytvárajú tepelný efekt: cesnak, cibuľa, zázvor, klinčeky, mušle a korenie. Je potrebné mať na pamäti, že spôsobujú chuť do jedla a ich prebytok môže poškodiť pečeň a žlčník.
Čistíme ľanovými semiačkami
Povinným postupom, pred akýmkoľvek spôsobom čistenia tela od toxínov, je príprava čreva: vezmite si pohár sušeného ľanového semena a nalejte ho do misky s 3 litrami vriacej vody. Voda sa udržiava na malom ohni s vekom asi päť hodín a potom sa ochladí. Pite najmenej jeden liter denne s ľanovými semiačkami. Môžete pridať trochu medu. Očista trvá dva týždne.
Odstránenie dysbakteriózy
Užívanie niektorých liekov zabíja črevnú mikroflóru a uprednostňuje vzhľad škodlivej flóry, ktorá je rezistentná voči liekom, najmä voči antibiotikám. Ovplyvňuje metabolizmus a spôsobuje dysbakteriózu, ktorá nám spôsobuje veľa problémov. Týždeň alebo dva, každé ráno, sa strúčik cesnaku zje nalačno hodinu pred jedlom a ďalší strúčik cesnaku večer, 2 hodiny po jedle. Známkou hojenia je zastavenie fermentačného procesu v zažívacom trakte.
Pre normálne vyprázdňovanie je nevyhnutná strava s obilnou kašou, čiernym alebo celozrnným chlebom, otrubami, množstvom surovej zeleniny. Takto obnovíte silu črevných svalov.
Čistenie tenkého čreva
Pravidelné čistenie tenkého čreva, najmenej raz za šesť mesiacov, prináša veľké zdravotné výhody. Časté prechladnutie, nesústredenosť, únava, ospalosť sa viditeľne zmiernia. U žien sa dva dni pred začiatkom cyklu čistenie zastaví a obnoví sa dva dni po ukončení cyklu.
3-dňová strava
Prvý deň - Začnite ráno bylinkovým čajom alebo zeleným čajom a sušeným ovocím alebo orechmi. Na obed - čerstvé ovocie, sušené ovocie, orechy (v správnom množstve). Večer pite bylinkový čaj. K dispozícii je tiež kúpeľ s bylinným výluhom, ktorý sa pridáva do vody.
Nasledujúci deň - Je to najťažšie, ale treba to dodržať presne, pretože takto nebude čistenie efektívne. Vypite 3 l zmrazenej vody a rozmrazte. Do vody je možné pridať citrónovú šťavu a med. Ak pocítite hlad, zjedzte hrsť sušeného ovocia alebo orechov.
Tretí deň - Je to tiež najdôležitejšie. Ráno vypite zelený alebo bylinkový čaj a 150 ml mrkvovej šťavy, zjedzte hrsť sušeného ovocia alebo orechov. Pre dobrú očistu čreva by ste mali jesť čo najviac celulózových jedál: kapustový šalát, cvikla a čerstvá mrkva, zelenina a veľa zeleniny. Na konci dňa vypite 350 - 500 ml bylinného čaju a pred spaním vypite šálku jogurtu, v ktorej rozpustíte dve polievkové lyžice čaju.
Nepovinné postupy
Čistenie pomocou zrelej cibule
Je to stará metóda. Veľkú cibuľu nakrájajte na polovicu, posypte olejom a vložte do rúry na 35 minút na stredný oheň. Konzumuje sa dve hodiny pred večerou spolu s 300 ml studenej vody. Soľ sa nepridáva.
Koktejl na čistenie
Ak chcete pripraviť tento nápoj, vezmite si hrsť ovsených vločiek, 6-8 sušených sliviek, strúhanú repu na strúhadle s veľkými otvormi. Zmes zalejeme 2 litrami vriacej vody a varíme 15 minút na miernom ohni. Odvar, ktorý pripomína želé, sa konzumuje (350 - 500 ml) 2 hodiny pred spaním. Pokiaľ je to možné, pôsobte na pečeň 30-40 minút. Zmes, ktorá zostane po namáhaní, sa konzumuje ráno, po prvom jedle. Je veľmi užitočné čistiť raz týždenne iba túto tekutinu.
Existujú dva spôsoby čistenia čriev vodou.
Čistenie čistou vodou1. Ráno vypite pohár pramenitej vody (najlepšie z chladničky). Cez deň pite iba vodu. 3 hodiny pred spaním nič nepite a nejedzte, pretože tekutina sa zadržiava v tele a spôsobuje opuchy.
2. Po prebudení vypite 2 poháre studenej vody, potom počas nasledujúcich dvoch hodín vypite najmenej tri poháre vody zmiešanej s čerstvým medom (v pomere 1 polievková lyžica medu na 250 ml apДѓ). Do poludnia sa konzumuje iba ovocie a zelenina. Okolo 4-5 hodiny sa zje ľahko stráviteľné jedlo.
3. Na očistu čreva je veľmi účinný nasledujúci ľudový liek: petržlenovú vňať a čerstvý kôpor nasekajte najemno, zmes zalejte pohárom studenej vody, nechajte zakryté 20 - 30 minút a neupravené vypite.
Čistenie slanou vodou
Keď takto čistíme črevá, je potrebné dodržiavať prísnu diétu a vzdať sa nezdravých návykov. Denná spotreba vody sa počíta takto: začnite s dávkou 10 ml vody na každý kilogram hmotnosti, potom dávku postupne zvyšujte na 30 ml. Existujú tri spôsoby, ako vyčistiť črevo soľou:
1. Vypite 100 ml vody, potom 30 mg soli rozpustite v 150 ml čistej vody a vypite.
2. Rozpustite soľ (toľko, koľko sa dáva do polievky) vo veľkom množstve (2 - 2,5 l) čistej vody a vypite ju.
3. Po vypití vody potom na jazyk dajte štipku soli a vydržte, kým sa nerozpustí.
Čistenie dreveným uhlím
Pilulky na drevené uhlie sú lacné, cenovo dostupné a veľmi dobre zmierňujú príznaky intoxikácie. V roku 1913 uskutočnil Michel Bertrand experiment: prehltol 5 gramov arzénu (150-násobok smrteľnej dávky) zmiešaného s aktívnym uhlím. Experiment sa skončil dobre. Prach odstránil všetok jed z tela vedca.
Pravidlá používania liečivého uhlia1. Pilulky sa pijú drvené.
2. Počas užívania tabliet sa neužívajú žiadne ďalšie lieky.
3. Ak je to však potrebné, ďalšie lieky sa podávajú 3 hodiny po užití dreveného uhlia. (Na jar, keď sú trávenie a krvný obeh pomalé, je potrebné sa vyhnúť nadmernému užívaniu drog.)
4. Vezmite čajovú lyžičku dreveného uhlia zmiešaného s medom alebo vodou každý týždeň pred jedlom. Očista bude oveľa účinnejšia, ak si pred spánkom vypijete šálku makového čaju.
5. Večer zjedzte 6 tabletiek rozdrveného uhlia, zmiešaných s lyžicou nadrobno nakrájanej cibule.
6. Pri nadúvaní, hnačkách, kolitíde a dyspepsii použite 2 gramy dreveného uhlia trikrát denne pred jedlom a 100 ml čistej vody.
Zmiešajte lyžičku koreňa sladkého drievka, lyžičku kvetov horčice a kukuričného škrobu. Lúhujte 40 minút v 500 ml vriacej vody. Pite 150 ml dvakrát denne po dobu jedného mesiaca. Môžete tiež pridať včelí med.
ČISTENIE VEĽKÉHO ÚVODU
Najčastejšie sa na čistenie hrubého čreva (alebo hrubého čreva) navrhujú klystíry: vstreknutie tekutiny do konečníka, na vyčistenie hrubého čreva alebo na podanie niektorých liekov alebo dokonca výživných látok. Tekutina zavedená do hrubého čreva v prípade klystíru zmäkčuje stolicu, rozpúšťa krusty na stenách čreva a pomáha eliminovať odpad. Ale klystír má veľa kontraindikácií. Nie je žiaduce mať klystír v prípade chorôb spojených s horúčkou, silnými bolesťami hlavy, slabosťou, nevoľnosťou, žalúdočnou nevoľnosťou, počas exacerbácie chronických ochorení. Vyžaduje sa názor lekára. V prípadoch zlyhania srdca a obličiek, závažnej hypertenzie, po nedávnom infarkte myokardu alebo po operácii. Procedúra sa tiež nevykonáva pri ochoreniach hrubého čreva s bolesťami brucha, prepracovanosti a prepracovanosti, u žien - počas tehotenstva a dojčenia alebo počas menštruácie.
Dvojbodka očistená šípkami
Odporúča sa najmä ľuďom, ktorí majú problémy s pečeňou, žlčníkom alebo majú polypy v črevách. Čerstvé listy a stonky šípky sa prechádzajú cez mlynček na obarenie horúcou vodou v pomere 1:10 (jeden pohár rastliny na 10 pohárov horúcej vody). Po ochladení infúzie preceďte tekutinu a podajte ju ako klystír (2 - 3 hodiny predtým, ako sa klystír pripraví s čistou vodou). Tento postup je obzvlášť efektívny, ak sa pacientovi podarí zadržať tekutinu v čreve 1 - 2 hodiny. Niekedy stačí urobiť iba niekoľko klystírov a polypy sa začnú vylučovať z čreva. Kurz trvá 10-20 dní a opakuje sa po 2 - 3 mesačnej prestávke. Súčasne s elimináciou črevných polypov začnú na pokožku padať papilómy (suspendované bradavice). Papilómy sú jasným znakom toho, že v čreve rástli polypy.
Čistenie hrubého čreva včelím medom
Lyžička medu sa rozpustí v pohári vody pri izbovej teplote, potom sa pridá lyžička citrónovej šťavy. Vložte kvapalinu do hrubého čreva pomocou malej pumpy a vydržte 10-15 minút. Paralelne s mikroklímou skonzumujte 150 ml jogurtu zmiešaného s 50 ml jablkového džúsu. Tento typ čistenia sa odporúča aj pri cukrovke.
Mikroklíma s kávou
Do 200 ml vriacej vody vložte 3 polievkové lyžice mletej kávy, povarte ich 3 minúty, potom 12 minút udržiavajte na veľmi malom ohni alebo lúhujte 15 minút v termoske. Preceďte a ochlaďte na izbovú teplotu.
Káva zavedená do čreva nemá žiadne škodlivé účinky na nervový systém, namiesto toho dokonale aktivuje hrubé črevo a pomáha vylučovať toxické látky. Okrem toho má priaznivý účinok na pečeň, žlčník a nadobličky, zmierňuje bolesti hlavy u pacientov s migrénou. Tento postup pomáha aj ľuďom pri prechladnutí.
Náprava na jogurt a papierovú múku
Zmes jogurtu a múky, ktorá okrem čistenia hrubého čreva znižuje hladinu cukru v krvi, normalizuje metabolizmus a čistí cievy, zlepšuje činnosť pankreasu. Tento nápoj tiež pomáha pri chudnutí.
Lyžičku papierovej múky zmiešanej s pohárom šľahaného mlieka, vyrobenú doma, a večer odloženú do chladničky. Pite ráno, pol hodiny pred jedlom. Čistenie trvá 14 dní.
ČISTENIE CESNAKOM A ZELENINOU
Ráno sa nalačno zje strúčik cesnaku a dve jablká alebo repný šalát. Môžete zmiešať cesnak so šalátom. Repa je umiestnená na strúhadle s malými otvormi. Rozdrvte alebo nasekajte cesnak a zmiešajte ho s nerafinovaným olejom. Večer si dajte kapustový šalát alebo tanier sivého mlieka.
Čistenie ryžou
Ryžu umyte a nechajte ju 2 hodiny v studenej vode, potom ju preceďte a držte v predhriatej rúre, kým nevyschne. Zamieša sa do kávovej usadeniny. 4 polievkové lyžice výslednej ryžovej múky nalejte do hrnca a pridajte 500 ml mlieka, 50 g cukru, štipku soli. Nechajte to na ohni, kým nie je ryža uvarená. (Hotovú ryžovú múku nájdete na pláži alebo v obchodných domoch.) Ráno nalačno, pol hodiny pred jedlom, vypite pohár ryžového odvaru zmiešaného s lyžičkou múky. Je to len prášok popáleniny. Čistota trvá týždeň.
Dýchacie cvičenia
Inšpiračno-expiračné cvičenia by sa mali vykonávať denne, stokrát, s opuchom brucha. Touto metódou membrána masíruje vnútorné orgány a pomáha eliminovať „usadeniny“ z čriev.