Životný štýl - podstatný faktor srdcového zlyhania - Edumedical - Edumedical
Je to veľmi dôležité, pomáha predchádzať zhoršovaniu a zvyšuje sa kvalita života pacientov so SZ.
Fajčenie musí to byť prísne zakázané.
Strava musí byť vyvážený, v ktorom nechýba ovocie, čerstvá zelenina a ryby.
Niektoré tipy sú dôležité:
- Vyvarujte sa ťažkých jedál; je lepšie mať 4 - 5 jedál denne, nielen jedno.
- Vyvarujte sa priberania; kilá navyše sú pre vaše srdce námahou navyše.
- Vyvarujte sa potravín, ktoré obsahujú veľa soli; Nadbytok soli zadržiava vodu v tkanivách a zhoršuje HF. Denný príjem soli by nemal presiahnuť 3 g. Koncentráciu soli si môžete prečítať na štítkoch každého potravinového výrobku. Vyvarujte sa konzervovaným jedlám a údeninám, ktoré obsahujú veľa soli.
- Vyhýbajte sa vyprážaným jedlám alebo jedlám s vysokým obsahom cholesterolu.
- Denný príjem tekutín je povinný pre pacientov so SZ. Nedostatok príjmu tekutín je rovnako škodlivý ako prebytočná tekutina. Pri normálnych teplotách je denná dávka asi 1,5-2 litrov denne.
- Ak ste na diuretickej liečbe, nezabudnite, že vedie k vylučovaniu draslíka a horčíka močom; následne jedzte potraviny, ktoré obsahujú tieto látky (ryby, zemiaky, banány, pomaranče, jablká, slivky).
- Alkohol by sa mal konzumovať s mierou a opatrne, pretože je to faktor, ktorý môže zhoršiť HF; denná konzumácia alkoholu by nemala presiahnuť 100-125 ml vína denne alebo piva.
Ľahká námaha, Cvičí sa každý deň, zlepšuje kardiovaskulárnu aktivitu a príznaky (dusenie, únava) sú menej časté.
Rýchla jazda je jedným z najlepších druhov cvičení pre kardiovaskulárny systém.
Existuje niekoľko malých pravidiel, ktoré odporúčame: vyhýbajte sa extrémnym teplotám (horúčava, mráz, vietor), počkajte 1 - 2 hodiny po jedle, nezačínajte náhle (vykonajte krátku rozcvičku s minimálnym úsilím), nedokončite náhle (mierne znížte) intenzita úsilia pred zastavením).
IC nie je choroba, kvôli ktorej musíte zostať v posteli. Pokoj na lôžku sa odporúča iba pri závažných dekompenzáciách KV. Požiadajte svojho lekára o radu ohľadne harmonogramu a typu úsilia. Pacienti so SZ môžu mať normálny sexuálny život. Nevyhýbajte sa lekárovi o pokračovaní sexuálnej aktivity.
Špeciálne situácie kde sa dozviete a kde potrebujete vedieť, ako postupovať, sú:
Let: Ak máte dovolené lietať, poraďte sa so svojím lekárom. Počas letu konzumujte dostatok tekutín, ale nie alkoholické nápoje. Ak je let dlhý, je dobré sa hýbať, aby ste sa vyhli tvorbe opuchov. Vyvarujte sa dlhodobému pobytu v rovnakej polohe. Ak vám hrozí tvorba krvných zrazenín, porozprávajte sa so svojím lekárom o možnosti podať pred letom injekčné antikoagulancium.
Šoférovať auto: Je to všeobecne povolené, vždy sa však obráťte na svojho lekára.
Pacienti s nekontrolovanými poruchami srdcového rytmu, pacienti so závažnými príznakmi SZ alebo pacienti so synkopou (strata vedomia) nie sú povolené viesť auto a byť schopný ohroziť svoje životy a životy svojich okolia.
očkovanie: je účinné opatrenie na prevenciu respiračných infekcií, ktoré môžu zhoršiť HF.
Očkovanie proti chrípke sa odporúča každoročne pacientom so SZ, najmä ak sú starší ľudia alebo majú časté dekompenzácie.
Opýtajte sa na OTÁZKU/Odošlite ODPOVEĎ
Pozor, online diskusie nenahrádzajú špecializovanú konzultáciu! Do správy neuvádzajte názvy liekov. Zverejnením otázky alebo odpovede potvrdzujete, že súhlasíte s podmienkami stránky.