Jablčný ocot - chudnite a ešte oveľa viac pomocou zdravej zázračnej drogy
Pre väčšinu z nich je ocot iba kyslé kuchynské dochucovadlo, ale jablčný ocot je tiež mimoriadne zdravým pomocníkom a liekom! Kyseliny obsiahnuté v jablčnom octe majú antibakteriálny účinok - nie nadarmo sa ocot používa na konzerváciu zeleniny. Pri vnútornom použití pomáha pri zápaloch a poraneniach v zažívacom trakte. Ale o jablčnom octe sa hovorí, že má aj ďalšie zdravé vlastnosti. Ako presne to funguje, ešte nie je úplne preskúmaný. Mnoho používateľov si však už všimlo, že to pomáha.
Najlepšie je sami zistiť, aký všestranný môže byť tento prírodný domáci liek pre vaše zdravie.
Okrem životne dôležitých látok, ktoré sa tiež nachádzajú v jablku, sa pri fermentácii jablčného octu vytvárajú triesloviny, flavonoidy (antioxidačné rastlinné látky), enzýmy a organické kyseliny. Zdá sa, že špeciálny účinok jablčného octu spočíva v týchto ďalších látkach, ktoré sa dajú nielen externe použiť ako zázračný liek na pokožku, ale aj pozitívne vplývajú na rôzne vnútorné procesy v organizme.
1. Schudnite pomocou jablčného octu
Jablčný ocot stimuluje trávenie a spaľovanie tukov, detoxikuje a prečisťuje. Zároveň pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a tým predchádza chutiam po jedle. Všeobecná aktivácia metabolizmu tiež zvyšuje chuť do pohybu - najlepšie podmienky pre chudnutie! Mal by sa však tiež obmedziť príjem kalórií, aby bola diéta z jablčného octu úspešná. Pri chudnutí je najlepšie vypiť pred každým jedlom pohár vody s polievkovou lyžicou alebo dvomi jablčným octom. Každý, kto trpí chuťou na jedlo v noci, by mal pred spaním vypiť aj pohár nápoja z jablčného octu.
2. Jablčný ocot pomáha pri cukrovke
Regulácia hladiny cukru v krvi pomocou jablčného octu má pozitívny účinok aj v rámci liečby cukrovky. Podľa štúdií nemá všeobecne účinok na zníženie hladiny cukru v krvi, ale iba po jedle, ktoré by inak spôsobilo prudké zvýšenie hladiny cukru v krvi. Preto môže jablčný ocot pôsobiť proti rozvoju cukrovky a pomáhať regulovať existujúce ochorenie.
3. Uvoľnite tráviace ťažkosti
Antibakteriálne vlastnosti octu znamenajú, že hnilobné plyny sa môžu v čreve šíriť menej, a tak sa zmierni alebo dokonca úplne zabráni plynatosti a zápche. Pálenie záhy sa dá tiež vyliečiť a nadmernému pocitu sýtosti spôsobenému príliš malým množstvom žalúdočnej kyseliny sa dá zabrániť užívaním jablčného octu. Pre rozvoj efektívnosti je dôležité neustále používanie. Vyššie uvedený nápoj z jednej až dvoch lyžíc jablčného octu na pohár vody by sa mal zapiť každý deň, najlepšie ráno pred raňajkami.
4. Znížte vysoký cholesterol
Jablčný ocot pomáha aj pri vysokej hladine cholesterolu v krvi, pretože pektín obsiahnutý v jablkách hladinu cholesterolu znižuje. Ak máte vysoký cholesterol, mali by ste mať každý deň aspoň jeden pohár nápoja z jablčného octu, aby ste využili jeho vlastnosti znižujúce hladinu cholesterolu.
5. Odkyslenie jablčným octom
Pre zástancov nadmerne zásaditej stravy je jablčný ocot užitočnou zložkou, pretože hoci jablčný ocot chutí kyslo, na telo pôsobí zásadito. Dlhodobé prekyslenie organizmu (nezamieňať s acidózou krvi nazývanou acidóza) môže prispieť k rozvoju typických chorôb spôsobených životným štýlom, ako sú reumatizmus a osteoartróza, osteoporóza, obličky a žlčníkové kamene, migrény a alergie. V rámci odkysľovacej kúry si môžete dať nápoj z jablčného octu pred raňajkami alebo niekoľkokrát denne.
Tip: Sóda bikarbóna je tiež spôsob vyváženia acidobázickej rovnováhy tela.
6. Na čistenie a detoxikáciu hrubého čreva
V súvislosti s odkysľovacou kúrou sa na čistenie hrubého čreva môže použiť aj jablčný ocot. Ranný nápoj z jablčného octu by sa mal kombinovať s medom, pretože oba majú protizápalové a tráviace účinky a podporujú detoxikáciu.
7. Rýchla pomoc pri pálení záhy
Štúdie zistili, že ocot vyrobený z jabĺk je užitočný pri pálení záhy. Nie je však jasné, ako to zabráni kyslému svrbeniu. Najmä v prípade pálenia záhy sa ukázalo, že jednotlivé lieky majú veľmi rozdielne účinky od človeka k človeku. U niekoho jablčný ocot zabíja pálenie záhy, u iného je to mlieko, orechy alebo iné prírodné produkty. Najlepšie je vyskúšať si na vlastnej koži, či vám kyslý liek pomôže po nasledujúcom veľkom sviatku, v strese alebo v nadmernom množstve alkoholu.
8. Účinné proti cystitíde
Jablčný ocot môže nielen mať antibakteriálny vplyv na gastrointestinálny trakt. V prípade infekcií močového mechúra tiež pomáha zmierňovať bolesť a bojovať proti zápalom. Jeho stimulačný účinok na obličky a močový mechúr tiež pomáha pri vyplavovaní patogénov. Aj v tomto prípade pomôže zmes jednej až dvoch lyžíc jablčného octu v pohári vody, ktorú by ste mali užiť dvakrát denne. Môžete tiež veľa piť, aby ste sa podporili, napríklad vlastnoručne vyrobený čaj z močového mechúra.
9. Preventívne proti nachladnutiu
Ak priatelia alebo členovia rodiny bojujú s prechladnutím alebo ak zlé počasie všeobecne zvyšuje pravdepodobnosť infekcie, sú preventívne užitočné antibakteriálne vlastnosti jablčného octu. Pohár nápoja z jablčného octu ráno zvyšuje odolnosť proti kašľu, nádche a chrapotu.
Ak nechcete liečiť konkrétne ochorenia jablčným octom, ale chcete mať prospech z jeho zdraviu prospešných účinkov, postačí vám pohár vody s jednou alebo dvoma lyžicami jablčného octu denne, napríklad pred raňajkami. Ak nemáte radi kyslú chuť, môžete nápoj doladiť trochou ovocného džúsu alebo čajovou lyžičkou medu.
Manuál k sóde
Na dosiahnutie najlepšieho možného účinku používajte najlepšie zakalený organický jablčný ocot, ktorý je vyrobený z celých jabĺk a nie je filtrovaný. Ak si sami vyrobíte ocot z jabĺk alebo iného ovocia, môžete ušetriť peniaze a určiť, čo v nich je.
tip: Po pití si vypláchnite ústa vodou, aby ste chránili zubnú sklovinu pred škodlivými účinkami kyseliny.
Ako používate prírodný liek z jablčného octu? Podeľte sa o svoje tipy a doplnky s nami a s ostatnými čitateľmi v komentároch!
Mnoho našich najlepších tipov a receptov na jablčný ocot a ďalších jednoduchých domácich liekov nájdete v našich knihách:
Drogériu môže nahradiť päť domácich liekov
Drogériu nahrádza päť domácich liekov: Urob si to sám! Viac ako 300 aplikácií a 33 receptov, ktoré šetria peniaze a chránia životné prostredie Viac podrobností o knihe
Ocot manuál
Univerzálny domáci liek: Viac ako 150 použití pre zdravie, osobnú starostlivosť a udržateľnú domácnosť. Viac podrobností v knihe
Ďalšie témy, ktoré by vás mohli zaujímať: