Jablková diéta Edgar Cayce je holistická, prirodzená a lacná
7. marca 2020 - Jablko denne by malo lekára držať ďalej. To hovorí anglické príslovie. A skutočne: jablká sú nielen super chutné, ale aj super zdravé, a to aj v jablkovej diéte Edgar Cayce. Aspoň v prípade, že jablká nie sú priemyselne pestované. Pretože niektoré vlastnosti, ktoré (mohli) ovplyvniť vzhľad jabĺk, sú z nich takmer úplne vyšľachtené. Mali by sa spomenúť najmä polyfenoly. Ide o sekundárne rastlinné látky, ktoré okrem iného spôsobujú neškodnosť takzvaného jablkového alergénu. Predstavujú prirodzenú ochranu jabĺk pred hmyzom, hubami a plesňami. U ľudí pôsobia ako antioxidanty a majú tiež antibakteriálny účinok. Ale robia tiež jablká kyslé a rýchlejšie ich zhnednú. A to sa bohužiaľ často nechce.
Náš najväčší imunitný systém
Jablká majú tiež čo ponúknuť inak! Obsahujú iba mierne množstvo fruktózy, ale veľa vlákniny. Naše črevá ich majú obzvlášť rady, pretože čistia jeho črevnú flóru a premieňa ich na mastné kyseliny s krátkym reťazcom, ktoré dodávajú energiu jeho sliznici. A naše črevá si zaslúžia veľkú pozornosť - pretože je to náš najväčší imunitný systém! Zdravá strava = zdravé črevá = menej náchylné na vírusy, baktérie a iných „útočníkov“.
Čo je tiež dôležité pre našu jablkovú stravu: Vláknina pektín obsiahnutý v jablku má udržiavať konštantnú hladinu cukru v krvi a tým znižovať náš pocit hladu.
Edgar Cayce často odporúčal zahrnúť do každodennej stravy jablká. Tiež však spomenul, že surové jablká nie sú pre mnohých ľudí také stráviteľné. Najlepšie sú varené alebo pečené (pozri čítanie 935-1). Okrem toho by sa jablká nemali konzumovať s inými potravinami. Bez ohľadu na to, ako ich jete: jedzte ich aj so šupkou! Najcennejšie ingrediencie sedia priamo pod škrupinou. Preto je také dôležité, aby ste si kupovali neošetrené, ekologicky vypestované jablká. Aj pri najdôkladnejšom umytí a vyčistení nedostanete od bežných jabĺk všetky pesticídy a iné chemikálie. Uistite sa tiež, že pochádzajú minimálne z Európy. Čím regionálnejšie, tým ekologickejšie!
A čo jabĺčková diéta Edgar Cayce?
Ak je pre vás každoročné pôstne obdobie príležitosťou venovať viac pozornosti svojmu zdraviu a tiež schudnúť, potom by som vám rád odporučil trojdňovú jablkovú diétu podľa Edgara Cayceho. Prečisťuje vaše črevá a zaisťuje lepšiu elimináciu. Edgar v čítaní 820-2 hovorí:
„Ak chcete jesť surové jablká, mali by ste jesť iba tieto a nič iné - tri dni iba surové jablká a potom olivový olej; takže očistíme každý organizmus od všetkých toxínov! “
Podľa Edgara Cayceho sú v čítaniach rôzne pokyny pre túto konkrétnu jablkovú diétu. Ak však nie ste tak fyzicky zdraví, mali by ste sa rozhodne poradiť so svojím lekárom, či máte vôbec povolené držať sa takejto stravy.
Najskôr odrody jabĺk: Edgar odporúča odrodu „Jenneting“ (čítanie 820-2). Patria sem „Delicious“ (červená a žltá), „Jonathan“, „Boskop“, ale aj takzvaný „Sheep's Nose“, len mierne kyslé jablko. Zarážajúce je tu to, že ani jedna z nich nie je novou odrodou, ale patrí skôr k starým dobrým odrodám.
DR. Harold Reilly, autor „Veľkej knihy zdravia Edgara Cayca“, ktorá je k dispozícii iba v knihách z druhej ruky, pomohol mnohým ľuďom s jablkovou diétou Edgara Cayca. Odporúča najskôr urobiť si črevný kúpeľ (ak je to možné, kde žijete) alebo klystír. Edgar tiež odporúča (v iných kontextoch) kúpele hrubého čreva/zavlažovanie hrubého čreva a hovorí, že jedno zavlažovanie hrubého čreva má hodnotu štyri až šesť klystírov (čítanie 3570-1). Ak na to nemáte príležitosť, môžete si predtým vziať mierne preháňadlo (listy Senna so mnou vždy robia zázraky). Je dôležité, aby bolo črevo trochu „pripravené“. Za tri dni sa zbavíte množstva toxínov. A čím menej nánosov má naše päť až sedem metrov dlhé, často prepletené črevá, tým lepšie si poradí s toxínmi.
Je tiež dôležité, aby ste si počas týchto dní dopriali čo najviac odpočinku a vykonávali čo najmenej namáhavej práce. Ber to ako čas ústupu. Telo je v tomto období mimoriadne detoxikované a môžu sa u vás vyskytnúť vedľajšie účinky, ako sú bolesti hlavy, únava alebo vyčerpanie. Možno sa dostavia aj potlačené pocity. Je to všetko súčasťou. Potom buďte k sebe milí a vydržte!
Prvý deň
Jedzte toľko jabĺk, koľko chcete. DR. Reilly vo svojej knihe píše, že väčšina ľudí zje prvý deň šesť až osem jabĺk, druhý deň štyri až šesť a tretí deň dve až štyri. Iní jedia neustále až desať jabĺk, iní len jedno alebo dve. Mali by ste tiež piť veľa - môžu to byť štyri až päť litrov alebo viac denne. Najlepšie je vlažná voda BEZ KYSELINY UHLIČITEJ. Čierna káva bez mlieka a cukru je tiež povolená všetky tri dni.
Druhý deň
Ako prvý deň. Jedzte toľko jabĺk, koľko chcete, veľa pite a odpočívajte. Môžete mať miernu bolesť hlavy; znamenie, že proces detoxikácie už prebieha.
tretí deň
Jablká, jablká, jablká a viiieeel pijú tak, aby sa vyplavovali toxíny! Edgar v čítaní 1409-9 hovorí:
"Pite veľa vody a po trojdňovej diéte si dajte veľkú dávku olivového oleja."
Olivový olej si dáte na tretí deň večer. Mal by byť lisovaný za studena, teda natívny, a Edgar dáva rôzne množstvá. Ak máte problémy so žlčníkom alebo pečeňou, mali by ste použiť dve až tri čajové lyžičky. Inak dve polievkové lyžice (čítanie 780-12) alebo až šesť polievkových lyžíc (čítanie 1622-1). Ak si nie ste istí, použite dve polievkové lyžice.
Prečo práve olivový olej? No, ak nebudete niekoľko dní jesť tuky, žlč sa hromadí v pečeni a žlčníku. Ako náhle telo stuhne, uvoľnená žlč sa uvoľní a vzniknuté cholesterolové kamene sa vylúčia.
Jablkovou diétou podľa Edgara Cayca „by sa mala zmeniť činnosť v celom zažívacom trakte“ (čítanie 3673–1)
Podľa jablkovej diéty Edgara Cayca
Po treťom dni by bol opäť dobrý črevný kúpeľ, zavlažovanie hrubého čreva alebo klystír. Ale funguje to aj bez toho. Edgar to neodporúčal všetkým pýtajúcim sa. Aj v nasledujúcich dňoch sa uistite, že máte prevažne zásaditú stravu s množstvom ovocia a zeleniny a snažte sa piť veľa, vyhýbajte sa nealkoholickým a sýteným nápojom. Ak chcete piť džúsy, kúpte si 100% džús a zriedte ho 1 až 4 vodou. Bylinkové čaje majú tiež zásaditý účinok. Váš imunitný systém sa vám poďakuje!
Ak by ste chceli vyskúšať jablkovú diétu Edgar Cayce a potom by ste mi chceli povedať, ako ste sa mali, stačí napísať do komentárov alebo mi poslať e-mail! Moju adresu nájdete v tiráži.
Pamätajte, že tu neposkytujem lekársku pomoc. Ak si nie ste istí, poraďte sa s lekárom.
Viac o plnohodnotnej výžive podľa Edgara Cayceho nájdete v knihe „Plnohodnotná výživa podľa Edgara Cayceho“.