Jablková šťava diéta -40 kg chudnutie fórum

blubba90

Už pár mesiacov mám vlastný byt a svoje stravovacie návyky som si „vylepšoval“ krok za krokom. Stále však jem bez kompromisov a väčšinou na hotovom jedle (varenie pre mňa znamená odrezanie, pretože po uvarení už nie som hladný alebo najbližšie dni jem to isté).

jablková

Zároveň som hľadal alternatívu k svojim sladkým nápojom, ako je ľadový čaj a CO, a narazil som na prirodzene zakalený jablkový džús,

Chutí jedinečne dobre, obsahuje „zvyškové vitamíny“ a IBA ovocný cukor (bohužiaľ stále konzervovaný). Už niekoľko mesiacov z toho pijem medzi 1 až 4 litrami denne, podľa mojich potrieb uspokojí pocity hladu, potlačí „hladný hlad“, nasýti a vyprázdni žalúdok.
Samozrejme, chvíľu trvalo, kým sa zmenilo trávenie.

Nič iné som však v živote nezmenil, stále sa stravujem nezdravo, jem oveľa menej (namiesto fruktózy) a okrem škrtenia pľúc sa nevenujem nijakému športu:/Teraz začínam cvičiť svaly.

Keď som sa nasťahoval do 07, mal som počiatočnú hmotnosť asi 125 kg, začal som s prirodzene zamračeným v polovici 08 a zrazu, akoby od Božej ruky, som len vážil

Vysvetľujem si, že jablkový džús nemá opovrhnuteľný obsah cukru, ale kvôli laxatívnemu účinku jedlo „opláchnem“ rýchlejšie a prijmem ho menej?

Mám pravdu alebo si myslíš, že chudnutie 10 - 15 kg/mesiac BEZ hladovania (ok, občas sa za to držím späť, potom to rád prekonám o 12-2 v noci pred spánkom, BEZ ŠPORTU? Nechcem si dať jablkový džús, pretože radšej navštevujem MC Donald častejšie, aby to nepadlo príliš rýchlo.

Myslíš si, že som práve stratil vodu a svalovú hmotu? Opticky to vyzerá maximálne na polovicu alebo n štvrtiny.

Hlavná výživa: hotové výrobky z rúry, jablkový džús, prirodzene zakalený