Jablkový mušt kurkuma zázvorový med - 7 výhod tejto zázračnej zmesi - Almeea -

Jablčný ocot, kurkuma, zázvor a med sú hlavnými hviezdami celostného zdravia. Možno ste vyskúšali každý z nich osobitne, ale ich kombinácia je tou najlepšou kombináciou pre vaše zdravie. Táto úžasná prírodná zmes ponúka veľa zdravotných výhod. Tu je niekoľko dôvodov, prečo by ste sa mali pokúsiť zmiešať tieto štyri ingrediencie.

1. Pomáha pri chudnutí

Táto kombinácia vám môže pomôcť schudnúť, pretože jablčný ocot vytvára pocit sýtosti. Včelí med navyše pomáha kontrolovať leptín (hormón sýtosti). Včelí med tiež zvyšuje ďalší hormón potláčajúci chuť do jedla - peptid YY.

2. Zmierňuje nevoľnosť

Vedeli ste, že kurkuma a zázvor sú starodávne prírodné lieky na nevoľnosť? Je to spôsobené aktívnymi zlúčeninami nachádzajúcimi sa v zázvoru. Kurkuma, na druhej strane, obsahuje kurkumín, ktorý zmierňuje zažívacie ťažkosti a tráviace ťažkosti, ktoré môžu viesť k nevoľnosti.

3. Detoxikácia pečene

Pečeň je jedným z najkomplexnejších orgánov v ľudskom tele, preto je dobré sa o ňu starať. K tomu vám pomôže kurkuma, zázvor a jablčný ocot. Jablčný ocot vás očistí od toxínov, zatiaľ čo zázvor a kurkuma vás ochránia pred poruchami pečene.

4. Zlepšuje zdravie čriev

Silná kombinácia kurkumy, medu a jablčného octu pomáha udržiavať bakteriálnu rovnováhu v črevách. Jablčný ocot je veľmi dobré prebiotikum, ktoré podporuje rast prospešných baktérií. Kurkuma zasa zlepšuje funkciu črevnej bariéry.

5. Eliminácia artritídy

Zápal kĺbov alebo artritída sú bežným ochorením ľudí. Kurkuma a zázvor majú našťastie protizápalové vlastnosti. Zázvorový extrakt zmierňuje bolesti spojené s artrózou kolena. Pokiaľ ide o kurkumu, funguje takmer rovnako dobre ako ibuprofén.

6. Boj proti baktériám

Antimikrobiálne lieky sú obzvlášť užitočné pri infekciách a črevných dutinách. Táto kombinácia je jednou z nich, kvôli antimikrobiálnym vlastnostiam 4 zložiek. Včelí med navyše pomáha stimulovať imunitný systém, vďaka čomu je liečenie ešte lepšie.

7) Pomáha znižovať riziko cukrovky

Cukrovka je jedným z najbežnejších chronických ochorení na svete. Ide o vážne ochorenie, ktoré môže spôsobiť veľa zdravotných komplikácií, ako sú zlyhanie obličiek, srdcové choroby, poškodenie nervov a strata zraku. Ale táto úžasná zmes vám môže pomôcť znížiť riziko cukrovky. Jedna štúdia hovorí, že užívanie jablčného octu pred jedlom môže znížiť postprandiálnu glukózu (hladinu cukru v krvi po jedle), aj keď má jedlo vysoký obsah sacharidov. Je úžasné, že sacharidy spôsobujú zvýšenie hladiny glukózy v krvi. Med pomáha zvyšovať sekréciu inzulínu a zlepšovať absorpciu glukózy v pečeni. Preto spoločné užívanie týchto dvoch zložiek pomôže zlepšiť kontrolu glykémie. Ďumbier zlepšuje citlivosť na inzulín a chráni bunky produkujúce inzulín v pankrease. Preto pomáha zlepšovať príjem glukózy v tkanivách. Kurkuma podporuje funkciu pankreatických buniek zodpovedných za produkciu inzulínu.

Ako pripraviť zmes?

* 1 polievková lyžica jablčného octu;
* 1 polievková lyžica medu;
* 1 pohár vody;
* 1 polievková lyžica kurkumového prášku;
* trochu čerstvého zázvoru.

Varte vodu a pridajte zázvor. Potom pridajte kurkumu, med, jablčný ocot a dobre premiešajte. Ak je zmes pre vás príliš silná, pridajte trochu citrónu. Môžete dokonca pridať nejaké kocky ľadu.

---