Jačmenná voda Nový trend v kráse si podmaní všetky ženy

Potrebujeme váš súhlas so zobrazením obsahu Instagramu integrovaného naším redakčným tímom. Tento a všetok ďalší obsah Instagramu môžete zobraziť na tierfreunde.net jedným kliknutím.

Súhlasím so zobrazením externého obsahu. Toto umožňuje prenos osobných údajov na Instagram. Viac informácií nájdete v našich informáciách o ochrane údajov.

Nový trend v superpotravinovom nebi? Nie, jačmenná voda je známy nápoj, ktorý sa práve vracia.

Jačmeň je jedným zo starých druhov obilia a medzi potravinami sa s ním už obchoduje ako so skutočnou superpotravinou. Je bohatý na vlákninu, stimuluje črevnú činnosť a udržuje črevnú flóru zdravú. Rozpustná vláknina beta-glukán je obsiahnutý v jačmeni. To nespôsobuje také zvýšenie hladiny cukru v krvi po jedle a má to tiež pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu.

Stále viac celebrít a potravinových blokátorov zdieľa, že pijú jačmennú vodu. Doma si môžete ľahko pripraviť nápoj zo 60 až 100 gramov jačmenných zŕn a dvoch litrov vody.

Súhlasím so zobrazením externého obsahu. Toto umožňuje prenos osobných údajov na Instagram. Viac informácií nájdete v našich informáciách o ochrane údajov.

Jačmenná voda je zmesou prírodného jačmeňa vareného vo vode. Po uvarení sa zmes zjemní trochou citrónovej šťavy alebo medu a môže sa piť teplá alebo studená.

Súhlasím so zobrazením externého obsahu. Toto umožňuje prenos osobných údajov na Instagram. Viac informácií nájdete v našich informáciách o ochrane údajov.

Jačmenná voda má protizápalový účinok a dodáva žalúdku príjemný sliz, ktorý je akousi ochrannou stenou na sliznici žalúdka a dokáže ju upokojiť - podobne ako ovsená alebo ryžová kaša. Malé zrná jačmeňa navyše obsahujú vitamíny skupiny B a minerály, ako je draslík a horčík.

Jačmenná voda je ideálnym spoločníkom pri diéte. Podľa štúdie švédskej univerzity v Lunde ovplyvňuje jačmeň metabolizmus a beží na plné obrátky asi 14 hodín po konzumácii.