Jade-Weser-Zeitung - tipy na zdravie
Štvrtok 3. decembra 2020 - posledná aktualizácia 8:15 hod.
- Veľkosť písma:
- Pokles
- Resetovať
- Zvýšiť
Zamyslite sa teraz nad očkovaním proti TBE
regiónu. Skorá letná meningoencefalitída (TBE) je nebezpečné vírusové ochorenie centrálneho nervového systému. Môže sa prenášať, keď je kliešť infikovaný vírusom TBE pohryzený. Najväčšie riziko infekcie je v Nemecku v Bavorsku, Bádensku-Württembersku, Hesensku a Durínsku. Aj keď počet hlásených prípadov v roku 2015 mierne poklesol, odborníci predpokladajú, že existuje neohlásený počet TBE.
Vystúpte z krízy stravovania
regiónu. Niekoľkotýždňová diéta a napriek tomu takmer žiadna strata hmotnosti: Mnoho nemeckých občanov sa márne snaží zbaviť nadbytočných kilogramov. Začiatok často ide celkom dobre, ale po krátkej dobe hovorí: Už nič nefunguje - chudnutie stagnuje. Ako vysvetľujú odborníci na výživu, nerovnováha v acidobázickej rovnováhe môže viesť k zablokovaniu metabolizmu a spomaleniu odbúravania tukov - požadované chudnutie sa nezrealizuje.
Ako môžu športovci optimálne trénovať svoje telo
regiónu. Skutoční športovci nepustia v chladnom období. Niektorí sa venujú joggingovým kolám aj pri mrazivých teplotách, iní svoj tréning presunú do posilňovne. Ale záťaž pre telo zostáva rovnaká. Vďaka všetkým pozitívnym účinkom na zdravie môže intenzívny tréning extrémne namáhať pohybový aparát kĺbov, svalov, väzov, šliach a fascií. Preto je okrem prepracovaného tréningového plánu a zdravej výživy dôležitý aj cielený prísun živín do tela. Pretože deficity sú často viditeľné na zníženom výkone a dlhšej dobe regenerácie. Dôležitú úlohu zohráva napríklad kolagén, pretože zdravá kĺbová chrupavka, ktorá slúži ako tlmič nárazov na tlmenie tlaku na kosti ležiace pod nimi, pozostáva zo 70 percent tohto proteínu. Viac informácií je napríklad k dispozícii na www.ch-alpha-sport.de.
Je potrebné starostlivo preskúmať a naplánovať potreby a možnosti
regiónu. Postupným starnutím môže byť bývanie vo vlastných štyroch stenách ťažké. V mnohých prípadoch je však možné odstrániť prekážky, ktoré sťažujú každodenný život, aby sa umožnil samostatný život v tradičných miestnostiach. Druhá časť normy DIN 1804 napríklad popisuje, ako by mal vyzerať ideálny bezbariérový obytný priestor. V starých budovách sa však tento ideálny stav dá dosiahnuť iba zriedka s vynaložením úsilia. Tu je potrebné cielené plánovanie, ktoré je založené na existujúcej štruktúre budov a špecifických potrebách obyvateľov.
Ak máte nejasné bolesti alebo zmeny, vždy vyhľadajte lekára
regiónu. Keď ženy cítia uzliny v prsníkoch alebo majú nevysvetliteľné bolesti, strach z rakoviny rýchlo rastie. Niet divu, pretože rakovina prsníka je jedným z najbežnejších nádorových ochorení - podľa údajov Centra pre údaje o registri rakoviny (ZfKD) sa v Nemecku každý rok vyskytne viac ako 70 000 nových prípadov. Dobrá správa: Napriek zvýšenému počtu chorôb sa úmrtnosť znížila vďaka lepšiemu včasnému odhaleniu a modernej liečbe. Napriek tomu je dôležité nejasné sťažnosti nebrať na ľahkú váhu, ale radšej ich rýchlo vybaviť.