Jamie Oliver Fett je dnes k dispozícii iba na panvici
Britský šéfkuchár celebrít doslova schudol - už schudol ohromných desať kíl! Teraz televízna hviezda odhalila svoje stravovacie triky.
Jamie Oliver (40) je skutočným umelcom gurmánskej kuchyne. S jeho ejedinečné jedlá a vtipné šou v jeho kultovej kuchárskej šou už prestavil jedného alebo druhého fanúšika rýchleho občerstvenia na zdravé varenie. Šéfkuchár celebrít spôsobil revolúciu v britských školských jedálňach a naučil Britov, ako lepšie môžu chutiť prírodné jedlá ako „fish & chips“.
Kuchár celebrít si poriadne ubral
Sám ide ako najlepším príkladom jeho výživového poslania dopredu: 40-ročný má toho veľa schudla desať kíl! Teraz pre britskú rozhlasovú stanicu odhalil „Radio Times“ jeho stravovacie triky - a sú neuveriteľne veľmi jednoduché. Pretože Otec štyroch detí veľa nemyslí na prísnu stravu a fitness programy. Namiesto toho dáva pozor dostatok spánku a vyvážená strava.
Takto schudol desať kíl
"Spánok sa pre mňa stal veľmi dôležitým." Nikdy predtým som nespal dosť a nebral som ho príliš vážne. Ale ak dnes poviem svojmu synovi Buddymu, aby išiel spať, potom pôjdem spať aj ja. Nevadí mi ísť spať o 22:00. Jednu aj jem Hrsť orechy za deň. Ak ho budete jesť, budete žiť o tri roky dlhšie! A veľmi dobre chránia pred infarktom. Dajte ich jesť aj svojim deťom. Ďalej Každý deň jem vajcia. Ale nepreháňajte to! Mäso zbavte potravy a v jednom jedle ho nahraďte vajcami. A pestovať bylinky. Nakúpte bylinky, použite ich. Použite ich namiesto soli. V spracovaných potravinách je veľa soli, ale môžete ich variť čerstvé Bylinky sezónne vymeniť. “Tiež pije cez týždeň už žiadny alkohol a teraz venujte väčšiu pozornosť jeho konzumácii alkoholu.
Brit na to prisahá
A Tajná prísada pre svoje pozoruhodné chudnutie Televízna hviezda musí stále pochváliť: „Vždy som si myslela, Morské riasy by bola taká bedrová a medializovaná vec, ale naši predkovia tiež jedli morské riasy. Má vysoký obsah jódu a je jednou z najvýživnejších rastlín na svete. Rozsypte to do minestrone, pretože tieto veci sú pre vás naozaj dobré. Je to ako dynamit - vláknina, živiny, všetky minerály a pomáha tráveniu - úžasné. ““
To znie ako britský šéfkuchár celebrít na internete Paleo diéta (= Výživa z doby kamennej). Výživový trend, do ktorého spadli všetky hollywoodske celebrity. Viac o tom vo videu!
Vo videu: Takto funguje paleo diéta!