Je 1110 kcal za deň príliš veľa pre 15-ročné dievča (zdravie a medicína, zdravie,
12 odpovedí
To záleží od toho, koľko dievča váži. A čo robí cez deň. Ale 1110 kalórií neznie ako veľa.
Koľko by to potom bolo normálne? Cez deň teda nerobím nič zvláštne, takže sa veľmi nehýbte. A bohužiaľ váži takmer 50 kg, takže som sa chcel spýtať, než som si dal ešte viac.
Bohužiaľ iba 1,55, to však neznamená, ale ako môžete, prosím, skonzumovať 2 000 Kcal za jeden deň, keď máte iba 15? ?
Telo na to potrebuje veľa energie!
V opačnom prípade môžete požiadať svojho rodinného lekára, aby určil vašu potrebu kalórií, aby ste mali spoľahlivé hodnoty
Denne vidím okolo 1800 - 2 000 kalórií. Myslím si, že je to už príliš veľa. Snažte sa teda stravovať zdravo a pestro. V určitom okamihu získate takú „dobrú náladu“. Celá vec by nemala degenerovať do chorobného počítania kalórií.
Potom je vaša východisková hodnota 1100 až 1200 plus, každodenné cvičenie atď., Môžete zjesť 1400/1500 hláv bez toho, aby ste športovaním pribrali ešte viac.
Váš bazálny metabolizmus je už okolo 1400 kcal a využívate ho, keď neurobíte absolútne nič. Mali by ste teda zjesť 1800-2000kcal.
závisí od veľkosti tela, ale radšej povie príliš málo
podobné otázky
Mám 1,62 a vážim 44kg!
. pre 14-ročné dievča, ktoré je vysoké 1,63 m a váži 44 kg?:)
Mám 27 a som zamilovaná do 15-ročného dievčaťa, to je v Nemecku normálne, keď sme spolu .
Denne zjem 1500-1800 kcal
V deň 1913 by som mal mať kalórie, ale vlastne si chcem udržať svoju váhu
S hmotnosťou 63,5 kg s veľkosťou 160 cm
Ps vážil 74,5 kg Je mi jedno, či hovoríš, že vážim príliš veľa, pretože by som sa to teraz radšej pokúsil udržať. Nemám chuť priberať a chudnúť. Nízka hmotnosť bola 58,5 kg
Zaujímalo by ma, koľko litrov (približne) by ste mali piť ako 15-ročné dievča denne. Vopred ďakujem! (:
Mám 15 rokov a nie som zvlášť vysoký. Sú 700 kcal príliš málo alebo koľko potrebuje niekto ako ja denne?
mám 15, 1,65 a vážim 48 kíl. je to normálne?
Ahoj, chcel som sa opýtať, či vieš, koľko by malo vážiť 15-ročné dievča vo výške 1,76 m. 43
som 15 ročné dievča a mám silné výboje. Každý deň mám v nohavičkách škvrny, ale raz za deň sa umyjem. Keď moja mama vyperie prádlo, ktoré ma vystavuje, karhá ma, kričí na mňa a hovorí, že sa neumývam a som znechutená, nemôžem si pomôcť. Čo môžem urobiť s vypúšťaním? ?
Mám 14 rokov a v septembri budem mať 15. Koľko by som mal priemerne vážiť? Mám 157cm
15-ročné dievča povedalo, že by som ju mal na Vianoce prekvapiť.