Je Benedikt Höwedes vegánsky alebo vegetariánsky - alebo ani to, ani nie
Vydal Lionel Ludwig dňa 1. decembra 2019 1. decembra 2019
V tomto článku sa zaoberáme otázkou, či je profesionálny futbalista Benedikt Höwedes vegán alebo vegetarián alebo nie. Tridsaťjedenročný bývalý reprezentant je momentálne na základe zmluvy s ruským prvoligovým klubom a účastníkom Ligy majstrov Lokomotivom Moskva.
Zranenia ako dôvod zmeny stravovania
Keď ešte Benni Höwedes hrával za Schalke 04, musel opakovane zápasiť s natrhnutými svalmi. Odborníci na výživu mu nakoniec poradili, aby sa mliečnym výrobkom úplne vyhýbal. Pozadie je v tom, že mlieko a mliečne výrobky majú zápalový účinok. Hormóny obsiahnuté v mlieku môžu tiež pokaziť metabolizmus tela a tým zhoršiť regeneráciu.
Nakoniec sa sám Höwedes rozhodol kvôli vysokej hladine cholesterolu nielen vyhnúť sa mliečnym výrobkom, ale aj živočíšnym potravinám.
Vylepšená kondícia vďaka vegánskej strave
Je zrejmé, že prechod na vegánsku stravu sa Benediktovi Höwedesovi vyplatil. Nie je zranený tak často ako v časoch Schalkeho. A to aj keď, samozrejme, o pár rokov zostarol.
Jeho regenerácia po hrách a tréningoch sa zlepšila vďaka vegánskej strave a podľa bývalého medzinárodného inštitútu sa cíti celkovo lepšie.
Ak chcete vedieť, či majú iní profesionálni futbalisti, napríklad Lionel Messi alebo Serge Gnabry, vegánsku alebo vegetariánsku stravu, skúmali sme pre vás tiež.
Höwedes sa bez toho ťažko zaobišiel
Podľa Höwedesa nebolo úplne najťažšie zaobísť sa bez mäsa a klobásy úplne. Namiesto toho pre neho nebolo najväčšou výzvou použitie syra. Toto bolo pre neho to, čo je čokoláda pre ostatných ľudí.
Takto reagovalo prostredie Höwede na vegánsku stravu
Medzi profesionálnymi futbalistami je jesť všetko vegánske alebo vegetariánske. Šéfkuchár jeho súčasného moskovského klubu Lokomotiv neveril tomu, keď mu Höwedes povedal o svojom výživovom pláne.
Záver: Höwedes vegánsky, a teda zdatnejší
Benedikt Höwedes je vlastne úplne vegán. Skutočnosť, že vo veku 31 rokov je menej náchylný na zranenia ako predtým, ukazuje, že vo svojom rozhodnutí mal pravdu. Pravdepodobne sa nedá všeobecne povedať, že vegánska strava je optimálna pre každého profesionálneho futbalistu. Ale Benni Höwedes sa zjavne rozhodol správne pre seba.