Je dobre známe, že každý začiatok je ťažký; 1. týždeň Chudnutie a iné katastrofy

11. januára 2018
A presne tak to je - ťažké! Nie je o čom absolútne polemizovať. Potom, čo som sa na Vianoce a Silvester opäť zblížil - pretože som vedel, že to čoskoro skončí - je začatie naozaj ťažké. Koniec koncov, starostlivo som si zvykol jesť pre seba a svoje telo pomerne veľa jedál denne. Popri hlavných jedlách, ktoré teraz nie sú práve malé, som sa navzájom popchával, občerstvoval, naberal * a tiež odhrýzal.

* Franské slovo pre „piť víno v dobrej spoločnosti“

Program umožňuje iba tri jedlá denne, čo mi vyhovuje až do poludnia, ale potom sa hodiny vlečú ako žuvačky až do večere a potom oveľa viac. Ale vieš čo? Je to tiež naozaj skvelý pocit, byť opäť skutočne hladný. A naša trénerka Beate hovorí najlepšie:

„Keď máš skutočný hlad, telo si vyberie občerstvenie z bedra.“

Táto myšlienka mi veľmi pomáha - ako silnie hlad na mojej panve. A čo k tomu povedať ... podarilo sa. Striktne som dodržiaval pravidlá, ale aj tak som s mierne vratkými nohami vyliezol na „váhy kurzu“. Výsledok: 2,8 kg zmizlo. Dvojbodový osem.

---