Je klokan a zebrie mäso diétne (diéta)
Hej, často chodím do istej reštaurácie, kde si takmer vždy objednávam klokan alebo zebrie mäso.
Áno, áno, „ako môžete jesť také roztomilé zvieratá, Justus Aurelius? Patria do zoo, nie na váš tanier!“
Nie je môj problém, ak chutia tak dobre.
Takže k téme: Všimol som si, že príslušné mäso má podľa všetkého menej tuku ako iné mäso. Je môj predpoklad správny, že klokan a zebrie mäso „obsahuje“ menej tuku?
5 odpovedí
To záleží na tom, ako sa chovajú a kŕmia. Zvieratá, ktoré sa veľa pohybujú na pastvinách a nedostáva sa im koncentrovaného krmiva, hromadia menej tuku ako zvieratá, ktoré sa chovajú v maštali a sú vykrmované pre rýchle zvýšenie hmotnosti.
A ak by ste nemali jesť zvieratá, prečo sú vyrobené z mäsa?
Klokankové mäso pochádza z môjho názoru. zo zvierat lovených v prírode. Na rozdiel od stagnujúcich stabilných zvierat, ktoré dostávajú priemyselné krmivo, majú tieto zvieratá podstatne menej tuku. Ditto s našimi domácimi divými zvieratami, ako sú jelene, jelene, diviaky.
to sa priamo povedať nedá.
Ak si kúpite kuracie prsia, hovädziu sviečkovicu alebo varenú šunku, budete mať tiež veľmi málo tuku.
Závisí to od toho, či bolo mäso odstránené napríklad z nôh, potom je na ňom logicky menej tuku ako na kúsku žalúdka.
Kde je táto reštaurácia, kam chodíte, pretože by som chcel vyskúšať aj klokan alebo zebrie mäso 😍😍😍
Mníchov, Sendlinger Tor. Veľmi neopísateľná reštaurácia s názvom Mongo's.
podobné otázky
Čau ľudia,
takže chcem schudnúť a bol som trochu múdry.
Mal by som zabudnúť na diéty a jesť zdravo. Ale ako ? Mnohí tvrdia, že by som mal jesť veľa bielkovín a menej sacharidov. A ostatní hovoria, že veľa bielkovín a menej tukov .
Čo teraz? ?
Som trochu zmätený .
Mám 17 rokov a momentálne sa skrývam vo svojej izbe. Našťastie to môžem dokončiť. Pred necelými 5 minútami mama zúrivo zaklopala na moje dvere a udrela ich nožom/kladivom. „Ak neotvoríš, zabijem ťa!“ zakričala. Už viac nemôžem. Som na konci. Som tak zufala. Bol som taký od narodenia. Bola nazývaná tučná, hlúpa, zbytočná, čierna ovca svojej rodiny. Zblázni sa do každej maličkosti. Napríklad zabudnem umyť tanier, nenosiť papuče, nečistiť kúpeľňu, ktorú vlastne musím čistiť každý deň. Robím takmer všetko v domácnosti. Nikdy nejaví vďačnosť. Boli chvíle, keď ma zrazila. Žuval som na zemi s rukami okolo hlavy a ona by ma kopla celú. Tiahne ma za vlasy tak pevne, že ma bolí hlava 4 dni.
Len zriedka môžem ísť von. Ona rozhodne, čo si oblečiem. Celý môj život rozhoduje čírym násilím. Môj otec iba pozerá. Často som strieľal, ale vždy som ju odstrčil, sám som jej nikdy neublížil. Získajte úder najmenej 3 krát denne. V oblasti tváre, očí alebo iných častí tela. Hádže na mňa predmety. Raz na mňa dokonca hodila nôž. Príde niekedy do mojej izby a znemožní to. Hodí všetko na zem. Vyprázdnite môj šatník, odhoďte knihy na zem, zničte mi veci.
Momentálne som vo svojej izbe, pretože som jedol jedlo z chladničky. Ale to nesmiem robiť, pretože som taký tučný. Mám 1,65 a vážim 58 kíl. Som naozaj tučný?!
Tu sú fakty.
Na chudnutie potrebujete deficit kalórií.
Pri vyváženej strave alebo pri viac sacharidoch som vždy hladný, unavený, neustále jedávam a zle, atď.
S nízkym obsahom sacharidov (menej ako 150 g sacharidov) mám menšiu chuť do jedla, ale prijímam iba 1 000 - 1 200 kalórií. Mama tiež nechce, aby som jedla viac tuku. Bojí sa tuku a pre mňa je ťažké zjesť také množstvo tuku!
Čo môžem urobiť pri vyváženej strave, aby som bol menej unavený, mal menej chuti do jedla, menej jedol, cítil sa lepšie a udržiaval si konštantnú hladinu cukru v krvi?
Fitnessu sa venujem už nejaký čas a za 4 mesiace som veľmi dobre pribral zo 60 kíl na 70 rokov. Bohužiaľ si tiež všímam, že som trochu pribrala. Je niečo tučné normálne? A keď začnem spaľovať tuky, moje svaly ubúdajú ?
tento týždeň iba 2,6 kg a teraz sa opäť zastaví:(
Ako môžem zvýšiť svoj metabolizmus alebo by som mal jesť ešte menej?
Dobrý deň, je všeobecne rozšírený predpoklad, že chudnete s kalorickým deficitom a zvyšujete s prebytkom. Sám o tomto predpoklade pochybujem, pretože nie každá kalória je vytvorená rovnaká. Napríklad 1 čokoláda má 500 kalórií, rovnako ako 2 banány, 2 jablká a 2 pomaranče dokopy. Čokoláda má však menej, čo môže telo použiť (okrem tukov), ako ovocie (vitamíny). Samotná regenerácia spotrebuje kalórie. Okrem toho 1 liter normálnej vody nemá žiadne kalórie, recyklácia však údajne spotrebuje 100 kalórií.
Od augusta ustavične chudnem (83 kg, 180 cm, muž, 32 rokov), bez toho, aby som hladoval a bláznil sa z počítania kalórií. Používanie aplikácie stále rátam. Cvičím každý deň, čiastočne vo fitnes štúdiu (veslovací trenažér, cross, kruhový tréning) a dnes mám okolo 74kg. Nikdy som nehladoval.
Moja otázka: Keď športujete, vždy chudnete pomocou zdravej a sýtej stravy? Takže s výživou bohatou stravou bez zbytočných vecí, ako je chlieb, čokoláda, hranolky atď.?
Majú niektoré supermarkety v Nemecku zdravú zmrzlinu s menším počtom kalórií, menším obsahom tuku atď.? V USA existujú niektoré značky ako Halo Top alebo Artic Zero.
Chcel by som podporiť chudnutie pomocou tabliet - ale bez vedľajších účinkov. Možno niečo, čo zvyšuje metabolizmus. Tieto tablety, ktoré prijímate s menším obsahom tuku, pomáhajú? Nemám rád potlačujúce chuť do jedla, idú do obehu.
Ahoj! Diétu som vysadila pred 2 týždňami. A teraz som pozvaný k jednému z mojich príbuzných, ktorý dnes objedná pizzu pre všetkých. Chcel som sa vás opýtať, chlapci. Schudnete z jedenia pizze raz? A existujú určité druhy pizze, ktoré sú pre postavu menej škodlivé?
Existujú teda veľké rozdiely. Chudnem + budujem svaly, čo máš radšej?
Celé zrná vás majú zasýtiť dlhšie a obsahovať viac bielkovín, ale majú viac tuku.
Biela ryža (Basmati) by mala obsahovať menej tuku, ale nenaplní vás to tak dlho, ako celé zrná.
Sú rozdiely také malé, že nedochádza k žiadnym zmenám?
keď grilujem, tuk väčšinou z mäsa odkvapká.
Znamená to, že mäso je menej tučné? Takže sa topí?
Doteraz som sa nikdy neregistroval a iba čítal, ale teraz mám svoj malý alebo väčší problém, a preto vás požiadam o radu.
Momentálne som au pair v Amerike, som tu niečo cez päť týždňov a veľmi sa mi to páči. Odkedy som tu, som však veľmi vyrástol. Podľa pasu som vysoký 1,75 m (ale môže to byť aj o 1 - 2 cm menej) a teraz vážim 163 libier podľa mojej americkej stupnice, čo je asi okolo 73 - 74 kilogramov. Prišiel som s asi 154 librami, teda 68 kg (podľa rovnakej mierky). To by znamenalo, že som pribral asi 6 kg za niečo vyše mesiaca a bohužiaľ to ma nielen ukazuje na váhe, ale všimnem si to aj na oblečení. Sotva niečo sedí dobre a už sa necítim dobre vo svojom tele. Nad Abiturom som už pribral od 63 do 68 kíl, pretože som bol závislý na sladkostiach, ale momentálne naozaj neviem, čo ďalej.
Zúfalé pozdravy z okolia Chicaga! Dúfam, že mi niekto pomôže, všetko ma veľmi unavuje:(
Stravujem sa väčšinou veľmi zdravo, bez sladkostí, alebo sa všeobecne vyhýbam priemyselne vyrábanému cukru, zriedka mäsu (ak je to tak najlepšie kuraciemu a morčaciemu mäsu) a jem predovšetkým „neošetrené“ jedlá, nemám na mysli bio a podobne, ale jednoducho ovsené vločky, zelenina, ovocie, celozrnný chlieb atď. Nechcem alebo nemusím chudnúť, ale som nespokojný s percentom svojho telesného tuku. Športujem každý deň, niekedy viac niekedy menej. Je to zmes kardio a svalového tréningu. Na internete nájdem iba veci o kulturistoch (čo sa na mňa určite nevzťahuje: D), ktoré sa zaoberajú buď budovaním svalov, t. J. Viac kalórií, alebo stratou tuku, menej kalóriami.
Moja otázka teraz znie: Je kalorický deficit nevyhnutne potrebný na stratu tuku? Pretože ak zjem menej kalórií ako spotrebujem, schudnem a to nie je to, čo by som chcel. Nechcem ani príliš budovať svaly, pretože som v sebe dostatočne definovaný. Je teda správne, ak jem presne to, čo na deň potrebujem na odbúranie tukov, ktoré sa potom skladajú z menej sacharidov a tukov a viac bielkovín.?